Лечим все видовым питанием

Однажды мы с мужем посетили лекцию Марвы Вагаршаковны Оганян о здоровье нации. После двухчасовой лекции о здоровом питании и внутренней экологии человеческого организма мы напрочь отказались от мяса. Пока дошли до машины, твёрдо решили, что больше никогда не положим в себя никакого чужеродного белка - ни мяса, ни рыбы, ни молока.

Позже мы посмотрели более подробные лекции Оганян, доступные в сети Интернет, прочли массу статей на сайтах, посвящённых вегетарианству. Нас удивило то, что на всех просторах интернета нет ни одной внятной статьи о пользе употребления мяса в пищу человеком и, напротив, огромное количество объективных фактов его тяжёлого вреда.

В поисках ответа на вопрос, почему же все едят мясо, мы изучили множество сайтов о системах питания. Самым информативным, по нашему мнению, был сайт "Живая еда", информация о работе кишечника, о живущей в нём микрофлоре, об экспериментах Уголева, процессе аутолиза. Были изучены книги Уокера, Виктории Бутенко, Вадима Карабинский, Шемшука, лекции Доброздравина и очень интересныезаписки Изюма о сыроедческой монодиете.

Также очень полезен и интересен оказался учебник органической химии за 10 класс, совсем не интересный и нудный во времена учёбы в школе. В итоге после двух недель вегетарианства в тот момент, когда я, ещё стоя на кухне у кастрюли, придумывала, что приготовить без мяса, масла и прочее, муж заявил о переходе на сыромоноединие, как наиболее полезном способе питания. Все кастрюли и сковородки были убраны, мы начали "сыроедить".

Первые две недели мы ели один раз в день варёные каши, а в остальные приёмы пищи - овощные и фруктовые салаты. Было очень вкусно вдоволь объедаться свежими фруктами, которые всегда были в дефиците на столе до перехода на сыроедение. Затем вместо каши мы стали есть фруктовые пюре с орехами и мёдом.

Несколько подробностей о нашем рационе в ответ на самый распространённый вопрос тех, кто только собирается переходить на сыроедение.

Первый-второй месяц. Ели много. Фруктовое пюре (банан, яблоко, апельсин, груша), холодный сыроедческий борщ (зелень, капуста, морковка, огурец, помидор, свекольный сок, лимонный сок, соль, вода), соки (апельсиновый, яблочный, морковный), орехи (миндаль, грецкий), сухофрукты, овощные салаты с нерафинированным маслом, мёд, сыроедческие торты и конфеты.

Третий-четвертый месяц. Фруктов и овощей стало хватать без мёда и орехов, от сыроедческих конфет становилось плохо. В рационе остался один приём пищи из салата или борща, в остальное время - фрукты, овощи.

Пятый месяц. Обленились, стали есть то, что проще съесть. Утром - сок апельсиновый, три-четыре банана. В обед - огурцы и помидоры, редко салат. Вечером - фрукты.

Следует сказать о неприятных сторонах перехода:

В первый месяц и я, и муж переболели семидневным фурункулезом, лечились без лекарств, только сон и голод.

Иногда болели дёсна и горло, текло из носа. После фурункулёза эти явления жизнь ни сколько не осложняли.

Происходили социальные столкновения с родственниками и коллегами на работе по причине желания поделиться с ними своим опытом и их непониманием.

Зато положительные изменения не переставали удивлять:

✔ Исчезло чувство голода. Вернее, не стало прежней зависимости от еды. Можно было с утра съесть пару апельсинов и только к вечеру вспомнить о том, что нужно бы поесть, а, потерпев минут десять, можно было снова о еде забыть. Раньше я не могла жить без завтрака и обеда, если пропускала завтрак, то весь день ходила злая как собака и думала только о еде. А тут - красота, бежишь куда-нибудь, захотелось есть, достал банан из кармана, съел и бежишь себе дальше, без всяких мыслей о еде, не отвлекаясь "от производства".

✔ Извините за подробности, стул стал столь же частым, как и приёмы пищи. Сколько раз поел, столько и сходил.

✔ Появилась легкость, как в детстве, все время хочется бежать. Усталость-редкое явление на сыроедении. Мы без лифта на 9 этаже живем, и нас это не напрягает.

✔ Растёт количество энергии в организме. После перехода на сыроедение сразу появилась непреодолимая тяга к спортивным нагрузкам. Мы стали больше бегать, плавать, кататься на велосипеде и, что самое удивительное, делать по утрам зарядку (рекомендуем комплекс "пять жемчужин"). На спорт высвободилось время, которое раньше уходило на готовку.

✔ Резко сократился сон, 4-6 часов стало достаточно. Особенно летом, хоть вообще не ложись, хотя в ноябре, декабре снова спали по 8 часов, но с весенним солнцем, сон опять уменьшился.

✔ Упразднились бытовые потребности. Отпала необходимость в любых моющих средствах (чистящие порошки, гель для посуды, гигиенические средства, зубные пасты, шампуни, крема и прочее). Остались зубные щетки (используются без пасты), детское мыло для рук, голубая глина, мёд, отвары трав, морская соль, шампунь для головы (есть желание от него отказаться). Все остальное отпало за ненадобностью. До этого добрая часть семейного бюджета уходила на средства по уходу за выпадающими волосами и сухой кожей (проблемы исчезли). Покупала кучу баночек и средств в аптеке, что бы укреплять ногти и увлажнять кожу, а теперь ничего не делаю, и так все очень даже хорошо!

✔ Пришла ясность сознания. Многие вещи стали понятнее, сложилась наиболее адекватнее представление о мире и обострилась интуиция. Даже не знаю, как это правильнее назвать, но за каждым из нас (у нас целая компания друзей одновременно перешла с мясоедства на сыроедение) наблюдалось такое явление, как "быть в нужном месте в нужный момент". Чувствовался попутный ветер вседержительности. Так, на Новый год я совершенно "случайно" попала на конкурс и выиграла бесплатный полугодовой фитнес-абонемент. При этом у тренера оказалась склонность к упражнениям, дающим нагрузку на мышцы спины.

После прочтения книг Оганян пришло понимание, что 90 % всех заболеваний (не считая паразитов, травм) происходят от неправильного питания, следствием которого является грязь, гной и слизь, скапливающаяся в кишечнике, лёгких, почках и печени. Стало совершенно ясно, что причина всех моих заболеваний - это загрязнённые легкие и грязный кишечник, которые нужно чистить, а, главное, не загрязнять их более. Стало ясно, что это возможно лишь на "видовой пище".

В марте я отважилась на голодание с клизмами, которое, на мой взгляд, очень помогло в излечении. Голодала я всего 8 дней. Не скажу, что это было просто. Нет, чувства голода не было совсем, но было болезненно угнетенное состояние. Видимо организм вычищал килограммы накопившихся отходов и был сильно отравлен. В период голодания делали массаж на местах отложения солей. Возможно этого во время голодания делать и не стоит.

Потом было прекрасное лето, где ушли из рациона орехи (от них становилось плохо в кишечнике), летом почти не пили воду, рацион сузился до двух апельсинов утром, двух бананов в обед, и огурца, помидора на ужин. Два месяца (с середины августа до середины октября) ели лишь одни дыни. Сейчас едим фрукты и овощи по сезону, в основном помидоры, огурцы, апельсины, бананы. Во время перехода пили литрами соки, морковный, яблочный, и, даже, свекольный. Теперь лениво их выжимать, пьем только апельсиновый.

Стоит сказать, что в самом понятии "сыроедение" есть некоторая путаница. Википедия даёт определение: "Сыроедение - система питания, в которой полностью или почти полностью исключается употребление пищи, подвергшейся тепловой обработке (варке, жарке, копчению, запеканию, приготовлению на пару и тому подобное)". У многих возникают вопросы: "А как есть мясо сырым?" или "А почему кефир нельзя?". Поэтому определимся: "Сыроедение - питание ЖИВОЙ РАСТИТЕЛЬНОЙ пищей. Выбор допустимых продуктов определятся ответами на вопросы: "А этот продукт живой или скорее мёртвый?" и "А где это растет?". Задумываешься даже о пророщенной пшенице - где вы видели в природе заросшие ею поля?…

Лев Николаевич Толстой писал:

"… Если человек делает дело не для показу, а с желанием совершить его, то он неизбежно действует в одной, определенной сущностью дела, последовательности. Правило это неизменно остается верным как в материальных, так и в нематериальных делах.

Как нельзя серьезно желать печь хлебы, не замесив прежде муку, и не вытопив потом, и не выметя печи и. т. д., так точно нельзя серьезно желать вести добрую жизнь, не соблюдая известной последовательности в приобретении необходимых для того качеств. Во всех нравственных учениях устанавливается та лестница, которая, как говорит китайская мудрость, стоит от земли до неба, и на которую восхождение не может происходить иначе, как с низшей ступени…"

В начале века Толстой призывал людей к вегетарианству, как к первой ступени на пути к просвещению и нравственности души. Сегодня первой ступенью на пути самовоспитания и преображения каждого человека становится сознательный отказ от употребления табака, алкоголя и других разрешенных и запрещенных наркотиков.

В общении со многими совершенно разными людьми я наблюдала одну закономерность.

Если человек по каким-либо причинам не понимает информацию о вреде алкоголя и других наркотиков или понимает, но все равно допускает их употребление в "умеренных" количествах, то для него совершенно закрыта информация о пользе вегетарианства.

Культуропитейщик согласиться с тем, что алкоголь это яд и средство массового геноцида нации, но на призыв не выпивать за праздничным столом, заявит: "Ну уж до фанатизма-то доводить не надо! Иногда-то можно". Объяснять ему о вреде чужеродного белка, о гуманизме, об убийстве живых существ себе дороже, потому как этот человек сознательно травит себя ещё более токсичными и разрушающими организм веществами.

Если же человек употребляет животную пищу, то он совершенно не может понять, что такое сыроедение, с его ступени оно кажется совершенным абсурдом. Человек, который может пить молоко или есть котлеты, непременно назовёт сыроеда фанатиком. Для вегетарианца же сыроедение вполне понятно, но фрукторианство или питание одними соками кажется невозможным. Я даже знаю сыроеда, питающегося преимущественно салатами, который доказывал монотрофному сыроеду, что монотрофное питание - это бред и фанатизм.

Таких примеров в жизни много понаблюдайте. Но главное, понаблюдайте за собой. Определите для себя на какой ступени находитесь вы?

К чему это? У каждого начинающего путь есть "Первая ступень", и не у всех они одинаковы. Если кому-то хочется быстрее взобраться куда-то, можно быстро бежать, перепрыгивая по одной и более ступенек. Но стоит ли торопиться? Не велика ли опасность споткнуться? Лесенка-то бесконечна…

По-моему, здесь есть, о чём задуматься. Может быть, кому-то это поможет разобраться в себе.

Подумайте, если вы допускаете бокал шампанского на новый год, не надо задумываться о том, что с завтрашнего дня вы будете сыроедом без срывов, а через полгода сможете летать… Подумайте лучше, по каким причинам вы можете сознательно травиться алкоголем. Ведь, если наркоман колется всего один раз в году на Новый год, он от этого не перестаёт быть наркоманом.

Если вы можете съесть, допустим, отбивную в столовой санатория, где всё включено, то стоит задумываться над вопросами вегетарианства. Практика показывает, что если перепрыгиваешь через ступень, то всегда возникает масса сложностей и куча необъяснимых вопросов. Если же иди планомерно по ступенькам "Трезвость - Вегетарианство - Веганство - Сыроедение - Фрукторианство — Праноедение, то переходы проходят безболезненно и навсегда! Главное - самообразование! Больше читайте и не доверяйте никому, пока сами не попробуете, только практика - критерий истины!

Но вернёмся к моим болячкам. Спустя полгода моя спина перестала болеть, через год не стало видимого "горба". Спустя два года после прежних диагнозов новое обследование показало отсутствие каких либо заболеваний. У меня здоровый ровный позвоночник, никаких остеохондрозов и сколиозов, плечи и осанка выровнялись, боли в груди прошли, узловой зоб рассосался, сахар в крови - 4 единицы.

Так что всё в наших руках, товарищи! Сон и голод, переход на сыроедение - лекарство при всех возможных заболеваниях. И если уж кости позвоночника выправились после 25 лет, то остается только догадываться о безграничных возможностях организма при правильном питании!

PS: О жранье

Взгляните на лица и сложения людей нашего круга и времени, - на многих из этих лиц с висящими подбородками и щеками, ожиревшими членами и развитыми животами лежит неизгладимый отпечаток развратной жизни. Да это и не может быть иначе. Присмотритесь к нашей жизни, к тому, чем движимо большинство людей нашего мира; спросите себя, какой главный интерес этого большинства?

И как ни странно это может показаться нам, привыкшим скрывать наши настоящие интересы и выставлять фальшивые, искусственные, - главный интерес жизни большинства людей нашего времени - это удовлетворение вкуса, удовольствие еды, жранье. Начиная с беднейших до богатейших сословий общества, обжорство, я думаю, есть главная цель, есть главное удовольствие нашей жизни.

Бедный, рабочий народ составляет исключение только в той мере, в которой нужда мешает ему предаваться этой страсти. Как только у него есть время и средства к тому, он, подражая высшим классам, приобретает самое вкусное и сладкое, и ест и пьет, сколько может.

Чем больше он съест, тем больше он не только считает себя счастливым, но сильным и здоровым. И в этом убеждения поддерживают его образованные люди, которые именно так и смотрят на пищу.

Посмотрите на жизнь этих людей, послушайте их разговоры. Какие всё возвышенные предметы как будто занимают их: и философия, я наука, и искусство, и поэзия, и распределение богатств, и благосостояние народа, и воспитание юношества; но все это для огромного большинства - ложь, всё это их занимает между делом, между настоящим делом, между завтраком и обедом, пока желудок полон, и нельзя есть еще. Интерес один живой, настоящий, интерес большинства, и мужчин и женщин - это еда, особенно после первой молодости. Как поесть, что поесть, когда, где?

Ни одно торжество, ни одна радость, им одно освящение, открытие чего бы то ни было не обходится без еды.

Посмотрите на путешествующих людей. На них это особенно видно. "Музей, библиотеки, парламент - как интересно! А где мы будем обедать? Кто лучше кормит?" Да взгляните только на людей, как они сходятся к обеду, разодетые, раздушенные, к украшенному цветами столу, как радостно потирают руки и улыбаются. Если бы заглянуть в души, чего ждет большинство людей? Аппетита к завтраку, к обеду. В чем наказание самое жестокое с детства? Посадить на хлеб и воду. Кто получает из мастеровых наибольшее жалованье? Повара.

В чем главный интерес хозяйки дома? К чему в большинстве случаев склоняется разговор между хозяек среднего круга? И если разговор людей высшего круга не склоняется к этому, то это не потому, что они более образованны и заняты высшими интересами, а только потому, что у них есть экономка или дворецкий, которые заняты этим и обеспечивают их обеды.

Попробуйте лишить их этого удобства, и вы увидите, в чем их забота. Всё сводится к вопросам об еде, о цепе тетеревов, о наилучших средствах варить кофе, печь сладкие пирожки и т. д. Собираются люди вместе, по какому бы случаю они ни собирались: для крестин, похорон, свадьбы, освящения церкви, проводов, встречи, празднования памятного дня, смерти, рождения великого ученого, мыслителя, учителя нравственности, собираются люди, занятые будто бы самыми возвышенными интересами.

Так они говорят; но они притворяются: все они знают, что будет еда, хорошая, вкусная еда, и питьё, и это главное собрало их вместе. За несколько дней уже для этой самой цели били и резали животных, тащили корзины продуктов из гастрономических магазинов, и повара, помощники их, поварёнки, буфетные мужики, особенно одетые, в чистых крахмальных фартуках, колпаках, "работали".

Работали получающие 500 и больше рублей в месяц chef'ы, отдавая приказания. Рубили, месили, мыли, укладывали, украшали повара. Еще с таким же торжеством и важностью работал такой же начальник сервировки, считая, обдумывая, прикидывая взглядом, как художник. Работал садовник для цветов. Судомойки... Работает армия людей, поглощаются произведения тысяч рабочих дней, и все для того, чтобы людям, собравшись, поговорить о памятном великом учителе науки, нравственности, или вспомнить умершего друга, или напутствовать молодых супругов, вступающих в новую жизнь.

В низшем в среднем быту ясно видно, что праздник, похороны, свадьба - это жраньё. Так там и понимают это дело. Жраньё так заступает место самого мотива соединения, что по-гречески и по-французски свадьба и пир однозначащи. Но в высшем кругу, среди утончённых людей, употребляется большое искусство для того, чтобы скрыть это и делать вид, что еда есть дело второстепенное, что это так только приличие.

Они и удобно могут представлять это, потому что большей частью в настоящем смысле слова пресыщены - никогда не голодны.

Они притворяются, что обед, еда, им не нужны, даже в тягость; но это ложь. Попробуйте вместо ожидаемых ими утонченных блюд дать им, не говорю хлеба с водой, но каши и лапши, и посмотрите, какую бурю это вызовет, и как окажется то, что действительно есть, именно то, что в собрании этих людей главный интерес не тот, который они выставляют, а интерес еды.

Посмотрите на то, чем торгуют люди, пройдите по городу и досмотрите, что продается: наряды и предметы для объядения.

Вы прочли выдержку из статьи Л.Н.Толстого, написанную в конце девятнадцатого века! Но насколько она современна!

ВСЯ ЖИЗНЬ ВОКРУГ ЕДЫ. Пора избавляться от этой зависимости, пора становиться свободными!

Автор: Ольга Кобелева 

Как видите, лечение остеохондроза, не такая уж сложная вещь. Почитайте истории других людей на этом сайте (в разделе - здоровье), которые вылечились от всевозможных заболеваний.

Полный текст:

http://www.lovesurfing.ru/osteokhondroz.html