№2

На модерации Отложенный
  • Второе упражнение

Выполнение этого упражнения даст превосходные результаты, но требует большего терпения и времени. Сядьте перед зеркалом. Положите локти на стол. Подбородок должен касаться пальцев рук.

Сомкните зубы. Выдвиньте вперед подбородок. И слегка приподнимите его. Похлопайте по подбородку легкими движениями сомкнутых пальцев. Необходимо сделать не менее 30 быстрых и легких хлопков. Повторять это упражнение следует несколько раз в день.