Больше зелени!

 

  Что Вы сегодня ели на завтрак? Я - вот эти бутерброды с мангольдом, бораго и прочей травкой. Не забывайте зимой и летом добавлять в рацион кинзу, укроп, салаты и многое другое. В зелени много клетчатки, витаминов и микроэлементов.

   Если Вам не нравится жевать травку, можно сделать полезные коктейли, измельчив зелень с водой, соком или простоквашей.

   Мелко порезанные травки добавьте в фарш, пюре и другие блюда. Живите долго и наслаждайтесь!