Признаки шопоголизма

Как узнать: шопоголик вы или нет? Ведь ониоманию или шопоголизм уже признали серьёзным психическим расстройством, заключающимся в непреодолимом желании покупать: много, часто и со вкусом. Вернее, не обращая внимания на последствия для собственного кошелька.

Заинтригованы? Уверены, что уж это точно не про вас? Давайте проверим. Вот признаки человека, которого можно назвать шопоголиком.

1. Множество нераспакованных коробок и пакетов с вещами в шкафу

И это не подарки от родственников, друзей и коллег, которые вам не подошли или не понравились, а то, что вы сами купили. Если у вас полно вещей с ценниками и неношеной обуви, о существовании которых вы даже забыли, это серьёзный повод задуматься над своими шопинг-привычками.

2. Частые покупки того, что не нужно и что не планировалось

Посмотрите вокруг – ваша квартира завалена кучей всякой ерунды, без которой можно было бы спокойно обойтись? Разные безделушки, украшения, бесчисленные сувениры и красивые, но бесполезные штучки? Это могут быть ароматические свечки, духи, помады, пепельницы, десятый купленный в порыве чехол для мобильного телефона… Это на каждый день недели, что ли? Создаётся впечатление, что всё это приобретается не для практических целей, а ради какого-то бессмысленного коллекционирования.

Будучи одержимым страстью к какому-либо виду товаров, человек уже не может остановиться. Он становится лёгкой добычей маркетинг-ловушек, столь умело расставленных по всем магазинам. Даже если вы с ума сходите по красивой посуде, нельзя её бесконечно покупать, ведь большая часть этих вещей так и останется навеки погребёнными в шкафу.

3. Использование шопинга как психотерапии

Если вы бежите в торговый центр, чтобы поднять себе настроение и забыть о проблемах, это ненормально. Такой шопинг называется импульсивным и призван избавить вас от таких отрицательных эмоций, как чувство одиночества, разочарование, подавленность, неуверенность в себе.

И всё это на фоне резких перепадов настроения, столь свойственных шопоголикам. Также ещё одним спутником мании к покупкам являются пищевые расстройства: то есть если вам свойственно «заедать» проблемы, то очень вероятно, что вы будете использовать ту же стратегию по отношению к покупкам.

4. Эмоциональный выброс в процессе покупок

Здесь очень просто: шопоголики испытывают своеобразный кайф от выбора и приобретения вещей. Всё это вызывает прилив гормона удовольствия – дофамина, а также всплеск адреналина. Если вам приятен именно сам акт покупки, после чего вы больше не испытываете радости от приобретения этой вещи, – это может стать ещё одним признаком шопоголизма.

5. Угрызения совести после очередной сессии шопинга

Когда накал приятных эмоций от покупок спадает, приходит горькое осознание содеянного. Это очень характерно для шопоголиков: накупив в экстазе кучу всего, они практически всегда сожалеют об этом. Но что самое удивительное: сокрушаться о потраченных деньгах они будут недолго и спустя какое-то время снова отправятся штурмовать магазины. Это самая настоящая зависимость со всеми её атрибутами – чувством вины и повторением прежних ошибок.

6. Попытки скрыть шопинг-зависимость от окружающих

Вы купили очередную юбку и прячете её от мужа? Поздравляю, это говорит о вашем шопоголизме. Почему шопоголики скрывают свою пагубную привычку? Они прекрасно понимают, что неправы, что крадут время и деньги у собственной семьи, но поделать с собой ничего не могут. Они стесняются сказать коллеге, что в обеденный перерыв вместо полноценной трапезы опять слонялись по сайтам, выбирая себе обновки либо что-то ещё. Это чувство стыда как раз говорит о том, что пора осознать свою проблему.

7. Беспокойное поведение в «бесшопинговые» дни

Да, шопоголикам без покупок жизнь не мила. Долгая разлука с кошельком делает их буквально несчастными. Очередная доза шопинга становится наркотиком, который приносит радость и умиротворение. Если вы испытываете раздражение и беспокойство по причине того, что давно ничего не покупали, задумайтесь. Это очень подозрительно.

Нередко шопоголикам нужна квалифицированная помощь. Но сначала самому человеку надо осознать и признать, что он страдает этой пагубной страстью. И только тогда у него появляется шанс измениться и жить полноценной жизнью независимого от вещей человека.