Я против меня.

Заканчивался 2011 год, в спортивном отношении ничего особенного не происходило, хотя я и всё время ездил на моунтайнбайке, чтобы в июле проехать дежурный моунтайнбайк-марафон в Альбштате, который я кстати проехал с неплохим результатом. В декабре решил пробежать полмарафона в Тюбингене, особо не готовился, просто надо было оставаться в движении. В какой-то момент я поймал себя на мысли, что я не против сделать что-нибудь новое и не обычное но что именно?... я не знал. Поехать на велике в Шамони и залезть на Монблан? Но это больше приключение чем спорт, проехать какой-нибудь велосипедный марафон в Альпах с кучей километров и высотных метров?...как-то не особо цепляло. Капаясь на Амазоне в поисках уже не помню какой книги, я наталкнулся на книгу о триатлоне, о том, как каждый способен выжить Ironman и выписал её. Прочитав первые главы, я подумал «а почему бы и нет?». Посоветовшись с моей семьёй и получив «добро» я приступил к работе. Следующие 8 месяцев стали самыми необычными в моей жизни, тогда я ещё не совсем осознавал, что я хочу причинить себе и своей семье. Старт подготовки 01.01.2012, соревнование 02.09.2012 в Кёльне. Дистанция 3,8км-плавание + 180км-велосипед + 42км-бег и всё это без перерывов друг за другом, начинающим советуют 2 года подготовки, но я решил, что мне должно хватить 8 месяцев т.к. у меня уже есть небольшой опыт в циклических видах спорта, кроме плавания. Плавать я конечно мог, по крайней мере я так думал, т.к. занимался почти 2 года водным поло в детстве. По плану я должен был заниматься в среднем 10 часов в неделю, в течении 8 месяцев, напомню, что это чисто тренировачное время, переодeвание, езда в бассейн или озеро, подготовка велосипеда сюда не входят. Тренировки 6 раз в неделю, в понедельник отдых. В выходные дни самые долгие тренировки, на которые по среди недели просто нету времени. Поэтому семье и друзьям часто приходилось терпеть мои заморочки, я с моей стороны пытался на сколько можно угодить моему окружению, но должен признаться, что это не всегда удавалось. Тренировки не всегда доставляли мне удовольствие, иногда я ловил себя на мысли, что это тупая работа, особенно велосипед который я так люблю, мучил меня не по детский, 4-5-6 часов монотонных заездов по шоссе не всегда давались мне легко и дело даже не в физической нагрузке сколько в ментальной. Бег напротив, давался мне как никогда хорошо, здесь я много варьировал, часто бегал в гору или по пересечённой местности. Плавание тоже было интересно, хотя я так и не смог себя сильно улучшить в плане скорости, этот вид очень технический и 2 раза в неделю реально мало чтобы хорошо и быстро плавать. Вообще триатлон очень интересный и разнообразный вид спорта, здесь ты можешь пережить большое количество разнообразных чувств и эмоций. И сейчас, когда я прошёл это соревнование я понимаю, что самое интересное во всей этой истории не второе сетября Кёльне, а именно эти 8 месяцев жизни днями при которых тебя никто не видел, эти мелкие шаги успехов и неудач, борьбы против себя, переплывание озера под дождём когда ты совсем один, бег при -17° или +35° и у тебя кончилась вода, забег на перевал, на который ты раньше заезжал на моунтайнбайке. В конце-концов, финиш этого соревнования это ни какое не геройство, а просто большой кусок добросовестно проделанной работы, а именно: 5200км- велосипед, 1300км –бег, 155км-плавание за 8 месяцов, к ним ещё можно добавить 7 ски-туров зимой в Альпах. Мотивация очень великая штука...


2 сентября Кёльн, плавание, старт в 7 часов, я чуть не опоздал на старт, подъехал в 6:45, мы запутались в городе. Больше 3,5км кролем за раз я не плавал, но абсолютно не сомневался что проплыву 3,8км без проблем, вообще многие начинающие переоценивают плавание, скажу вам по секрету-это самое лёгкое, если не учитывать скорость. Чёрные резиновые человечки с красными головами и большими глазами медленно спускались в Фюлингеровское озеро, я на последок обнял Римму, мне даже показалось что она прослезилась и медленно залез в воду. Я был абсолютно спокоен, как говорит рекламма этого соревнования: «наслаждайся самым длинным днём твоей жизни». И так стартовый салют в 7:00, я сразу пристроился к медленным чуть сзади, чтобы избежать кучамалы и быстро нашёл свой ритм. С самого начала я решил к кому-нибудь прицепиться, чтобы экономить силы, но тот чувак к которому я пристроился ушёл далеко в сторону от поворотного буя и мне пришлось плыть ещё лишних 50 метров прежде чем повернуть назад, через 1:21 я вышел из воды в приципе как и планировал.

Моя группа поддержки встретила меня и пыталась заставить меня поторопиться при переодевании на велосипед, действительно мне понадобилось почти 10минут на переодевание-это много. На велосипеде не было ничего интересного, я бы сказал даже очень скучно ехать три круга по 60км наедине с собой т.к. приследование запрещенно и нужно постоянно держать расстояние в минимум 10м к следующему участнику. Из треннировок я точно знал с какой скоростью и каким пульсом я должен ехать, цель была не убить себя, но и в тоже время не быть совсем медленным, поэтому я ехал довольно равномерно и одинаково с начала и до конца и чувствовал себя как никогда превосходно. Многих из тех кто обогнал меня в начале я собрал в конце. Трасса в Кёлне лёгкая, без гор и я уложился в классные для меня 5:48, даже на тренировке я не ездил 180км так быстро. Во второй зоне я переоделся за 6 минут и ринулся выполнять самое «страшное»-марафон, на этот момент я уже был 7:25 в пути и что такое 42км бега я знал не по наслышке, последний раз 42км я бегал в 2009 году. Мужичок в транзитной зоне, когда я переодевался с велика на бег с ухмылкой сказал, что сейчас начнётся самое большое удовольствие, мы пожелали друг-другу удачи. Бежать предстояло 3 круга по 14км, прямо через центер города, вдоль Рэйна, через 2 моста и всё на фоне кёлнского собора, в принципе не плохой вариант, к тому же с кучей болельщиков и волонтёров вдоль трассы. Мой план был таким же как и на велосипеде, главное не перегазовать во всей этой эйфории, начать умеренно и держать одинаковый тэмп от начала и до конца, не в коем случае не останавливаться, постоянно и во время пить только воду и есть только гель и ничего лишнего, потому что желудок при этой нагрузке абсолютно отказывается работать. Бывалые говорили, что во второй половине наступит что-то ужасное и что ты будешь разговаривать со своими ногами, пальцами и мышцами дабы заставить их работать. И действительно до километра 27 всё шло довольно-таки не плохо, постепенно ноги становились всё тяжеле и тяжеле, пульс стал падать, силы вроде бы ещё были, но абсолютно никакого желания. Я сказал себе: « Андрей-говнюк беги сцукооо!!!!» и я бежал, специально заставляя пульс подниматься, если до этого я пробегал 1км а 5,6-5,8 минут, то сейчас мне было нужно уже 6 минут и как только тэмп падал ещё ниже, я насильно прибавлял, странно, но это работало, спасибо болельщикам и волонтёрам которые нас всё время подбадривали. Несмотря на это, многие участники начиная с 35км уже просто шли. До финиша оставалось 5км и здесь я уже точно знал, что сегодня всё получиться. Я прокручивал в голове, всё что случилось в этом году, стресс с Риммкой, батя заболел раком, я был просто обязан финишировать, потому что чувствовал, что я не додал многое людям, которых сильно люблю. В конце я обратно сильно прибавил и последние 2 км нёсся как угорелый, что даже болельщики косо смотрели на меня, на фоне многих еле передвигающихся и обессиленных участников. Ну и вот он финиш, красный ковёр, до этого я всегда представлял, что я добегу и буду плакать, но этого не произошло, не то что бы это было не классно, нет, это было абсолютно круто! Время на марафон 4:16 и общее время 11:42, я был больше чем доволен. Риммок и друзья ждали меня на финише с плакатом «Андрей ты-лучший!» это было очень трогательно. Через пять минут после финиша я почувствовал как сильно болят мои ноги и попытался полежать на лужайке, что бы хоть как-то расслабиться. Ноги восстановились только через 3 дня. Ну вот и вся история. Так что я не считаю, что всё было зря, Ironman помог мне узнать себя ещё лучше, познать свои физические и ментальные границы, но главное что я вынес для себя, что самый сильный мотиватор в жизни это любовь, к близким, друзьям, родителям, к делу которое ты делаешь. Если ты любишь, то всё обязательно получиться! На этом месте хочу сказать спасибо в первую очередь жене Римме и дочери Юле за терпение и поддержку, родителям за веру в меня, брату Сергею и его жене Нелли, друзьям Витьку, Аселе, Саиде, Андреасу, Тави, Ирине, Тане и Саньку из Кёльна, моунтайнбайщику Эдику, альпинисту Ахиму за понимание и поддержку, было очень приятно получать смс и звонки до и после соревнования, да и вообще, Вы самые лучшие!!!