Как развить оджас

Оджас - один из трех материальных компонентов тонких дош. Он возрастает главным образом за счет правильной диеты, определенных трав и воздержания от активной сексуальной жизни. Оджас нельзя повысить с помощью одного лишь самовнушения, для него необходим питательный фактор. Однако йогические и медитативные практики не только развивают, но и преобразуют оджас, объединяя его с теджасом и праной.

Для развития оджаса весьма важны мир, вера, преданность и уравновешенность. Такие достоинства, как скромность, сострадание и трудолюбие, непосредственно повышают оджас. Но из всех добродетелей терпение является, несомненно, важнейшим ключом к развитию оджаса, хотя настойчивость и выдержка также необходимы. Оджас возрастает по каплям (бинду) и поглощается сознанием. Нам следует прилежно собирать эти капли и сохранять их.

Способность к концентрации ума (дхарана) концентрирует и сам оджас. Для этого используют медитацию на форму Божества или гуру (духовного учителя). Что бы вы ни делали, стремитесь к устойчивости ума, особенно контролируйте эмоции. Но не позволяйте уму подавлять чувства, сосредоточьтесь на сердце - там ваша подлинная природа и глубокое удовлетворение. Вожделения, страсти и привязанности истощают оджас. Чтобы противостоять этому, мы должны культивировать чувство самодостаточности, чистоты и полноты (пурна).

Йога преданности и любви (бхакти-йога) усиливает и укрепляет оджас. Сюда относятся: ритуал, связанный с Божествами (пуджа); визуализация Божеств, живущих в наших сердцах; песнопения, прославляющие Божества (киртан). Вовлекая свои сердца в процесс служения Божествам, мы устанавливаем связь с высшими силами. Самоотверженное служение накапливает энергию, истощает вожделение и наделяет мощью космического оджаса, уравновешивая с Божественной Волей.

Мантры, подобные ОМ и РАМ (имя Рамы), помогают повысить оджас. ОМ усиливают общую энергетику, а РАМ обладает защитной и укрепляющей силой. Мантра ШРИМ так же аффективна, как и мантра Богини счастья Лакшми, которая насыщена очищающей водной природой и наделяет любовью, красотой и изобилием. Мантра МА благодатна, если ее совмещать с медитацией на Божественную Мать. Все мантры следует культивировать регулярно с верой и вниманием в течение длительного времени, если вы желаете достичь позитивного результата. Для оджаса состояние преданности даже более важно, чем само воздействие мантры.

Среди десяти Богинь Мудрости для повышения оджаса наиболее значительна Камала, ибо она развивает силу преданности и Сому (нектар). Следовательно, Лакшми как супруга Вишну, - который проявляет аспект Камалы - также предпочтительна, как и Сундари, способствующая продвижению Сомы вниз, от коронной чакры к коренной (т.е. от сахасрары к муладхаре). Багала помогает остановить беспокойное движение праны, вызывающее возрастание оджаса. Божественная Мать во всех Ее формах повышает оджас, потому что Она является окончательным прибежищем вселенской водной стихии и высшим основанием всякого питания и опеки.

Все аватары Вишну помогают поднять оджас. Самым важным является Кришна как представитель энергии Божественной любви и счастья. Кришне посвящена мантра ХАРЕ КРИШНА ХАРЕ КРИШНА КРИШНА КРИШНА ХАРЕ ХАРЕ ХАРЕ РАМА ХАРЕ РАМА РАМА РАМА ХАРЕ ХАРЕ, а Вишну - ОМ НАМО БХАГАВАТЕ ВАСУДЕВАЯ. Обе они увеличивают в оджасе аспект любви.

Господь Шива, созидает оджас, наделяя нас миром и господством над Луной (символ ума). Его мантра ОМ НАМО ШИВАЯ очень умиротворяет, ее также можно использовать для возрастания оджаса. Ганеша, первый сын Шивы и Парвати, тоже увеличивает оджас. Его слоноподобная голова символизирует мощь и способность преодолевать все преграды.

Брахмачарья - контроль над сексуальной энергией

Пожалуй, самым эффективным способом повышения оджаса является брахмачарья (сексуальное воздержание). Недаром йогическая практика широко его использует. Оджас представляет собой высший продукт питания, процесс которого завершается производством репродуктивных тканей. Сохранение сексуальных флюидов помогает не только оджасу, но и теджасу, питающему репродуктивные флюиды и укрепляющему прану настолько, Что пресекает возбуждение и беспокойство.

Однако сохранение сексуальной энергии необходимо сочетать с пранаямой, мантрой и медитацией, чтобы оджас наполнился силой. Если этого не сделать, неиспользованная энергия застаивается и может привести к различным психофизическим проблемам. Поскольку сексуальная активность обычно спадает после оргазма, вследствие которого наибольшее количество энергии просто истощается (особенно у мужчин), секс следует сократить.

И здесь могут помочь замки (бандхи) хатха-йоги.

Диета

Диета очень важна для подъема оджаса, потому что оджас - это сущность пищи. Здесь рекомендуется диета, включающая молоко и молочные продукты, а также гхи. Желательно пить сырое молоко от коров, с которыми обращаются гуманно и которых не используют в коммерческих целях, или же пить его сразу после кипячения с добавлением кардамона или имбиря с небольшим количеством естественной сладости. Гхи лучше всего делать из сырого молока.

Такой естественный сахар, как тростниковый сок или кленовый сироп, весьма полезен для повышения оджаса. Можно употреблять и свежий мед не более шести месяцев хранения. Оджас с удовольствием подпитывается орехами и семенами, особенно миндалем и сезамом (черные семена лучше). Все зерновые полезны, но особенно пшеница и рис басмати. Бобы менее полезны, исключая мунг и урад дал. Корнеплоды желательны, особенно картофель и иерусалимские артишоки. Масло гхи и сезамовое масло - самые важные масла.

Фрукты обычно используются как дополнительные продукты, предпочтительны виноград и финики. Аюрведические смеси, изготовленные из трав, поднимают оджас, тонизируют и омолаживают. Среди них наиболее эффективны амалаки, ашвагандха, шатавари, корень или семена лотоса, шил ад жиг, бала, видари и настойка из десяти корней (дашамула). Их хорошо употреблять с сырым тростниковым сахаром или свежим медом вместе с молоком и гхи. Желе из амалаки или чаванпраша очень полезно, так как успокаивает теджас и прану.

Надо быть осторожными с такими горячительными специями, как черный перец и горчица, иссушающими оджас. Также не следует употреблять разогретую пищу, и особенно потреблять мясо, рыбу, моллюски и пр. Мясо и рыба не пригодны для оджаса и практики йоги.

Массаж

Очень хорошо поднимает оджас массаж. Если втирать масло, лучше сезамовое, увеличивается оджас и уравновешивается прана. Масляный массаж следует совершать один-два раза в неделю перед сном.

Для оджаса необходим глубокий сон. Когда оджас падает, покой, глубокое расслабление и медитация весьма желательны. Самый лучший промежуток времени для усиления оджаса - с 22.00 до 4.00.

Режим сна

Сон после восхода солнца и в течение дня может вызвать в теле застойные явления и потому не содействует развитию оджаса. Такой режим приводит лишь к дисбалансу праны и ума.

Аюрведические средства

Оджас связан с Луной (Сома), которая представляет собой наши жизненно важные жидкие флюиды. Самый главный камень Луны - жемчуг, усиливающий потенцию оджаса. Однако используют и драгоценности Юпитера и Венеры как планет жидкой стихии: камни Юпитера (желтый сапфир и золотой топаз) наделяют силой и энергией иммунную систему, а камни Венеры (алмаз или бриллиант, белый сапфир, очищенный цирконий и кристалл кварца) возбуждают главным образом сексуальные силы. Камни Луны или Юпитера следует носить на безымянном или указательном пальце, а камни Венеры - на среднем или мизинце.

Для повышения оджаса используются такие аюрведические препараты, как окись жемчужного пепла (моти бхасма), серебряный пепел (раджата бхасма) и ракушечный пепел (шанкха бхасма). Иногда употребляют и коралловый пепел (правал бхасма), хотя он повышает и теджас. Применяют водные экстракты и спиртовые настойки этих драгоценностей, а также гомеопатические средства, изготовленные на их основе, но их воздействие менее эффективно.

Эмоциональный баланс

Оджас истощается быстрее, чем прана и теджас. Если мы пытаемся восстановить оджас с помощью того скудного запаса энергии, который остался после чрезмерной физической перегрузки или эмоционально-умственного истощения, мы лишь еще больше усугубляем и без того незавидное положение оджаса. Больше всего изнуряют эмоциональное напряжение, беспокойство, страх, избыточная нервозность и стресс. Кто злоупотребляет воздействиями огня и ветра (особенно в жаркие дни), а также подвержен влиянию шума и неблагоприятной окружающей среды, тот быстро истощит свой оджас. К этому же приводят и массовые контакты с людьми.

Давид Фроули.