Запрещенные чувства

Stop паника!

Никогда ничего не решайте под непосредственным влиянием любого разговора. Оцените сначала, не паникует ли собеседник, понимает ли он свои слова, не перевозбуждён ли он.


Отделяйте аргументы собеседника от его эмоций. Если одно событие произошло после другого – это не значит, что оно произошло из-за него. Повышенная эмоциональность обычно компенсирует недостаток логики или информации. При любой возможности советуйтесь с людьми, имеющими опыт сложных действий в чрезвычайных ситуациях: ветеранами войн, спасателями, лётчиками. Учитесь у них, как себя вести.


Анализируйте побуждения – и свои, и чужие. Научитесь прощать себе свои неблаговидные мотивации (иначе будете прятать их от себя) – и подавлять их. Продумывайте варианты развития событий, определяя возможные сигналы («реперные точки»), которые должны менять ваши действия. Решайте тщательно. Но, решив, действуйте мгновенно – до следующей «реперной точки».

Либеральные реформы своим античеловеческим характером объективно и постоянно порождают нервные срывы.

Нельзя нервничать понапрасну. Нервные клетки сами собой не восстанавливаются. Распаляя себя бесплодными переживаниями, вы разрушаете своё здоровье, а с ним – и свою трудоспособность. И в итоге – жизнеспособность своей семьи. Швыряние бутылками в телевизор ещё ни одному президенту не добавило вменяемости, а вот ваше здоровье, не говоря о благосостоянии, подорвёт. Разделите не нравящиеся вам явления на те, которые вы можете изменить, и на те, которые вы изменить не можете. И запретите себе переживать по поводу вторых, принимая их как данность.


Не смейте тратить себя на мечту о мести и тем более саму месть: она нерентабельна. Если Сталин и вправду назвал её наибольшим удовольствием в жизни, – это признак глубочайшей психологической ущербности. И ужасная личная жизнь Сталина, и страшные судьбы его детей, и исторический крах дела его жизни не дают рассматривать его как пример для бездумного подражания.
Но, главное, – не разрешайте себе отчаяния: оно смертельно опасно. Даже в аду отталкивайте его, не подпускайте к себе, не поддавайтесь ему, ищите возможности «выкрутиться».

 

Текст полностью здесь