О самолечении.

Нет, речь не пойдет о пилюлях и лекарствах, поглощаемых горстями. А так же не "чудодейственных" средствах и приборах. Речь пойдет о "лечении самого себя при помощи самого себя":)))

Так уж у меня случилось, что как только перевалил за "полтинник" резко набросились все хвори. И самая неприятная - это боль в позвоночнике. Хождение по врачам и процедурам дало только краткосрочный эффект. А те, кто посещает наши поликлиники знает, что второй раз туда ходить не хочется, там и здоровый заболеет.

Поэтому достал с самой дальней полки растрепанный самоучитель по Йоге, которой увлекался немного по молодости. Интересное у этой книги предисловие:

"ЕСЛИ У ВАС ЧТО-ТО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ, НЕ ПЕРЕЖИВАЙТЕ, У ВАС ВПЕРЕДИ ЦЕЛАЯ ЖИЗНЬ".

Вот так, сразу вселяется надежда и уверенность в себе:)))

Из всех позиций выбрал такую, при которой боль максимальна. И, как указано в книге, стал наращивать время упражнения по 20-30 секунд в день, от 30 секунд и дальше. Сейчас уже выдерживаю 5 минут.

И, БОЛЬ ОТСТУПАЕТ. Раньше после получаса ходьбы хотелось лечь и не вставать, а теперь могу час пробегать  и ничего не болит.

Вот оказывается, не только "крест животворящий" может чудеса творить.:)))

И второе. Но нервных и впечатлительных просшу не читать. Сегодня пальцами удалил себе зуб, который давно качался, но к зубному опять же трудно попасть, а к платному денег жалко было.

Наверное я уже йог?))