Тренинг "Стройная мама"

Рождение ребенка – это новый и прекрасный этап для каждой женщины, центральное событие в ее жизни и в жизни ее семьи. Но роды меняют нас, и не всегда женщины довольны этими изменениями, мечтая вернуть прежнюю стройную фигуру и привлекательность.

А времени на себя уже не хватает! Ребенок требует полного внимания молодой мамы. Как же найти время на себя и быть не только самой лучшей и внимательной мамой, но и самой красивой и привлекательной? Что делать, если уже нет сил и времени на активные занятия спортом, а сидеть на диетах не рекомендуется или не получается? Задания этого курса помогут вам сделать первые, самые важные шаги, на пути к вашей стройности и здоровью, которые так нужны вам и вашему малышу!

Цели курса

Помочь «молодой» маме начать контролировать свое питание, ввести полезные привычки и сбросить вес.

Для кого этот курс

Для всех занятых и сильно устающих мам, которые хотят постройнеть, особенно для недавно родивших, в том числе для кормящих грудью.

Оформить заказ на тренинг

Ведущая курса

   Яна Вадиш 

Я – мама двоих детей, а также тренер и консультант по сбросу веса и здоровому образу жизни. Руководитель сообщества «Диета для всех», кандидат психологических наук, автор книги «Шоколадотерапия. Твоя система стройности: Просто как АВС!». За время первой беременности я набрала 20 кг, после вторых родов я весила в районе 80 кг, и решила сбросить лишний вес. Что и сделала в течение года, сбросив 20 кг, с помощью разработанных мной метода питания и программы психокоррекции веса. Я буду рада поделиться с вами своим опытом и методиками!

Дело в том, что я сама сильно набрала вес именно во время беременности, и после первых родов никак не могла привести себя в форму. Сначала я ждала, когда же закончу кормить грудью, а потом почти сразу я забеременела опять. Зато после рождения второго ребенка мне удалось сбросить вес! И как мне это удалось – я рассказываю в первой части тренинга.

Делюсь теми принципами, которыми я руководствовалась. Основная мысль – не надо ждать подходящего момента! Он никогда не наступит. Чтобы стать стройной и красивой, не надо ждать окончания кормления грудью, потом когда ребенок пойдет в детский сад, потом когда у вас будет побольше времени и сил, потом еще чего-нибудь… Не надо ждать, займитесь собой прямо сейчас! Сразу после рождения ребенка (а еще лучше – во время беременности). Как можно сбросить вес, и при этом не навредить своему организму и своему малышу – об этом я рассказываю в аудио-тренинге. А также в тренинге – с чего начать, как выбрать нагрузку и составить правильный рацион, где найти на всё время.

И хотя тренинг «Стройная мама» в основном для молодых мам (говоря молодых, я имею в виду мам любого возраста, у которых есть маленькие детки), конечно он подойдет для мам с любым родительским «стажем», даже для тех, дети которых уже давно выросли! Главное – ваше желание привести себя в отличную форму - может быть ту, в которой вы были до родов. Или еще лучше! Стать наконец-то стройной и красивой мамой!

В материалы аудио-тренинга «Я-самая стройная мама» входят 6 аудио-записей и рабочая тетрадь для выполнения домашних заданий.

Темы аудио-записей: 

День 1: Мама – на первом месте!

День 2: Задание для мамочек – выспаться!

День 3: Питаемся разнообразно, но не безобразно!

День 4: «Я ем, как мама!» – скажет ваш малыш. Подайте ему хороший пример!

День 5: На зарядку становись!

День 6: Красивая мама – ухоженная мама!

При покупке тренинга вы получаете по электронной почте 6 аудио-записей (или ссылки на записи) и файл с рабочей тетрадью. А также я даю вам доступ в группу «Стройные мамы».

После прохождения аудио-тренинга «Я – самая красивая мама!» вы получаете доступ к первому заданию тренинга-мотиватора «Стройная мама». В тренинге 30 заданий (21 основное и 9 дополнительных), выполнив которые вы измените свой образ жизни и начнете сбрасывать вес.