Упражнения для ног (в картинках)

 

Приводить бедра в порядок дома - одно удовольствие! Любимая музыка, удобный коврик, уютная одежда. Только не забывайте про правильное дыхание и увеличивайте нагрузки постепенно.

 

По материалам: www.sfo.ru