Булочки и картошка на ужин помогут похудеть
Ученые еврейского университета сделали вывод, что для похудения больше не стоит придерживаться строгих диет. Все, что раньше было запрещено, теперь считается очень полезным, а именно такие продукты как: макароны, картофель, булочки и другие, также содержащие углеводы.
Данное открытие получили путем исследования питания факультета сельского хозяйства, а также кафедры биохимии. После проведения ряда экспериментов было установлено, что углеводы, содержащиеся в большом количестве, помогают усыпить чувство голода на долгое время. То есть, поужинав такой пищей, создается гарантия сытости на весь последующий день. В плане заболеваний снижается риск развития сахарного диабета и болезней, связанных напрямую с сердцем.
Сам опыт состоял в том, что людям, которые захотели принять участие в эксперименте, необходимо было употреблять определенные продукты каждый день перед сном. Половина добровольцев придерживалась пищей, которую всегда советуют диетологи, в ней абсолютно не содержалось сахара. Другая часть людей, наоборот, каждый вечер принимала еду с большим количеством углеводов вопреки всем установленным ранее рекомендациям врачей.
Во время своего исследования научные работники следили за определенными гормонами: грелином, адипонектином и лептином. Являясь основными, они отвечают за важные урегулирования в организме человека. Грелин – за метаболизм, обмен веществ, адипонектин не позволяет развиться диабету, а лептин подавляет чувство голода и несет ответственность за энергетический обмен.
Итоги опыта подтвердили теорию еврейских ученых. Действительно, вторая половина участников после углеводной диеты стали чувствовать себя лучше в дневное время. Благодаря новому упорядоченному действию гормонов, голод не заставал людей в разгар дня, необходимо было лишь подкрепиться на ужин, перед сном.
После полугодовой новоизданной диеты, были получены весьма удовлетворяющие результаты. Многие избавились от лишнего веса, им удалось похудеть, употребляя углеводы на ночь. В организме уменьшилось содержание липидов, жиров, что благоприятно повлияло на здоровье. Уровень сахара в крови стабилизировался.
Исследователи произвели соответствующие выводы: углеводы потреблять можно и нужно, но обязательно в вечернее время в умеренном порядке, чтобы пища свободно и легко усвоилась организмом человека. Это полезно для здоровья и помогает избавиться от лишнего веса.
Все комментарии (17)
комментирует материал 28.02.2016 #
враки..
попробуйте есть на ужин булочки и картоху-через неделю плюс 3 кг

отвечает
Комментарий удален модератором Newsland

отвечает
Белый хлеб после 5 чесов вечера сразу же напрямую превращаются в ацетон в организме! как диабетик говорю! Картофель надо вымачивать не менее суток,для т ого, чтобы крахмал вышел. По вреден.

отвечает
у меня панкреатит-чорный нельзя есть..но я перестала есть белую-ещё хуже было..и картоху почти не ем

отвечает
Простите позорное " чесов"!!!! Видать кока-колы перепила.... шутка.

отвечает
Комментарий удален модератором Newsland

комментирует материал 28.02.2016 #
Ну да , а съедаемый ежедневно перед сном многослойный с заварным кремом торт "Наполеон" эффект похудения поможет закрепить !
:)

комментирует материал 28.02.2016 #
Какие милые эти еврейские учёные! Булочки на ночь - это же мечта, а не диета. Да ещё и похудание обещают! :) Бегом в булочную, до закрытия успеем затариться диетическим продуктом! :)

комментирует материал 28.02.2016 #
серьезно и без обид
а если ужни с булочкок
то и на печку с дурочкой
ходоба обеспечена

комментирует материал 29.02.2016 #
Возможно. Если, кроме булочек, ничего не наворачивать. В молодости ела одни булочки - весила 48 кг...

комментирует материал 29.02.2016 #
Пример того, как йудеи втюляют всякую херню гоям, развесившим уши.

Комментировать