10 врагов вашей красоты

У всего, что мы делаем, чтобы оставаться красивыми и молодыми есть две стороны, как у медали. И женщины порой, стараясь преуспеть в одном, начисто забывают о последствиях в другом. Сейчас поясню.

Мы привыкли изменяться, если в моде темные оттенки, мы бежим и перекрашиваемся в темный, если рыжий - в рыжую. Мы, конечно, стильные, с таким модным цветом (оттенком) волос...но состояние наших волос портиться, и с каждым разом окрашивание превращается в убийство нашей прекрасной шевелюры.

Используйте народные средства для окрашивания волос. Например ,чай (если чайнве листья залить 2 стаканами кипятка, настоять 30 мин, и облить настоем волосы, то получите  карамельный оттенок), шелуха лука (отварить шелуху лука в горячей воде, настоять мин. 20, остудить и облить волосы - оттенок может быть от медного до рыжего).

Далее, мы порой так ленимся, что не смываем макияж, ложась спать. А это ведет к тому, что гожа теряет свой тонусь, становится бледной, появляются черные точки и другие воспаления. Ни в коем случае не ленитесь смывать косметику, помните, что в пожилом возрасте, Вы сами себе за это спасибо не скажите.

Действительно, бывают случаи,когда нет возможности смыть косметику, тогда лучше с собой всегда носить детские увалжняющие салфетки. Во-первых, они гипоаллергены, во-вторых, очень быстро ими можно смыть всю косметику. В-третьих, их можно носить везде. Согаситесь, это так легко и удобно. Но не прибегайте к данной процедуре постоянно. Все же лучше для кожи умывание водой.

Порой от того, что мы не смыли косметику или от того, что окружающие условия с нами сыграли не в нашу пользу, появляются прыщи. Не стоит их выдавливать самостоятельно, вообще лучше их просто не трогать. Прыщ - воспалительный процесс. Он сам пройдет через пару дней, поскольку сам наш организм борется с его появлением. Если мы будем сами выдавливать прищи, то либо занесем грязь, либо повредим коже и у нас останется неприятный шрамчик, а представьте, когда их много по всему лицу. Картина не из приятных. Если действительно есть большие проблемы с появлнием и лечением прыщей, то советую обратиться к косметологу.

Брови....они так же страдают от излишнего женского внимания. Мы не можем просто выщипать один-два ненужных волоска, мы так активно начинаем обрабатывать "поле", что портим либо естественную форму, либо ту, которую нам сделал специалист. Если вы не чувствуете себя уверенно в оформлении и коррекции бровей, лучше обратитесь к профессионалу.

Загар...это просто классика жанра, когда нам кажется, что мы еще не загорели, а на улице оборачиваются на нас, как на человека, поджаренного на гриле. Запомните, что такой загар старит, добавляет возраст, и всегда виден загар солнечный и загар, полученный в солярии. К тому же, чем старше мы становимся, тем выработка меланина становится менее активной, и есть вероятность обгореть, получить ожоги. А если постоянно посещать солярий, можно и рак заработать.

 Наши вредные привычки - недосып, курение, алкоголь, переедание /жеские диеты,пассивынй образ жизни.

Недосып сказывается на нашем внешнем виде, мы кажемся окружающим уставшими. больными, с синяками под глазами. Курение - смолы, радикалы - тут уже думаю и рассказывать не имеет смысла. Все знают о вреде курения. 

Алкоголь - бокал красного сухого вина в день считается полезным, но помним, что у каждого организм индивидуален. Кого-то и  пробкой убить можно. Все же лучше воздерживаться от алкоголя, печень вам еще спасибо скажет.

Переедание\диеты - большой стресс для организма. Переедание сказывается на сердечно-сосудистой системе, коже лица, печени, могут быть отеки, потому как большая работа приходится и на почки. Диеты - ограничение, надо правильно входить в диету и уметь правильно выходить из нее. Будьте аакуратны к своему здоровью

Ноги...женщины, мы так любим каблуки, да еще пройтись в них киломметров так 5-7 по магазинам, потом набрать полные пакеты, стоять в метро, автобусе, принести все домой...и забыть о своих ножках.Не ленитесь делать массаж для ног. Или просто лягте, поднимите ноги вверх, минуты 2-3 подержите, потом покрутите педали велосипеда (воображаемого разумеется), и облейте ноги до колен прохладной водой, чтобы кровь снова начала циркулировать с той же скоростью. Делайте расслабляющие ванночки и массаж, тем самым вы предотвратите ранний варикоз.

Так же,как и за ногами, мы должны следить и за руками. Осбенно за тем, что бы не было заусенец. Случайно зацепившись за что-то, мы можем повредить кожу у пальца. Поэтому чаще смазывайте кожу рук кремом, а на ночь оливковым маслом.

Если ногти часто ломаются, то не имеет смысла их отращивать, они все равно будут часто ломаться и вид у них будет не всегда приличным. Лучше укрепить ногти и потом делать красивый маникюр. Для укрепления ногтей вы можете делать солевые ванночки минут на 10-15 раза 3 в неделю. Ногтевая пластина станет более крепкой, устойчивой к расслоению, гладкой.

Режим дня....Мы себя чувствуем более бодрыми если в течение определенного времени ложимся спать в одно и тоже время, спим не менее 7 часов (здесь очень все индивидуально, беру в среднем), встаем в одно и тоже время. У нашего организма появляется свой внутренний часовой, который в нужное время загонит нас в постель или разбудит.Так же полезно есть в одно и тоже время, чтобы желудочный сок вырабатывался ни как попало, а к определеному часу. А если брать в целом, то брать под контроль свое время - это очень хорошо! Вижу только плюсы!

И старайтесь по возможности меньше реагировать негативно на окружающую нас действительность. Есть вещи, которые мы не в силах перделать, перестроить, надо просто по-иному относиться, меньше стресса для нас и нашего организма!!!!

В целом, чем меньше мы переживаем, тем мы счастливее и радостнее. А различного рода переживания за внешний вид - они нужны, но пусть они не доходят до фетиша!