Как победить "синдром усталых ног"?

Балетки, невысокий устойчивый каблук, фирменные кеды... Так много современных девушек «изменяют» женственным шпилькам с более комфортной обувью. Причем большинство из них искренне любят красивые туфли и ботильоны, коллекционируют их, сдувают с них пылинки и... не носят. «Это типичная лень», - искренне считают мужчины. «Да нет, просто очень больно», - не признаются прекрасные дамы.

Наверняка многим известно ощущение тяжести в ногах, когда будто к лодыжкам гири приковали. Или, еще хуже, судороги в икроножных мышцах, пальцах, ступнях. Снимаешь туфельку и наступить не можешь. Непередаваемые ощущения. Природу этого заболевания мало кто может объяснить. Кто-то винит во всем неудобную дешевую обувь, кто-то генетику, а у кого-то неровности почвы под ногами вызывают сомнения. Если свести все эти причины воедино, скорей всего, получится самый правдоподобный вариант. Но наша задача — не виноватых искать, а красивую обувь из коробок вызволить. А вот для этого существует огромное количество современных методик. Не использовать их — форменное преступление.

Массаж

Речь идет не о приятных поглаживаниях собственных пальчиков на ножках, а о профессиональной процедуре в соответствующем заведении. Иначе его еще называют мануальный лимфодренаж. Он идеально подходит для «синдрома усталых ног». Задача массажиста — стабилизировать водный обмен в межклеточном пространстве и ускорить лимфоток. С помощью разминаний и надавливаний грамотный специалист активизирует работу лимфатических узлов. После подобных манипуляций также усиливает процесс детоксикации организма и исчезают отеки.

Лимфодренаж противопоказан при высокой температуре, тяжелых сосудистых заболеваниях, печеночной и почечной недостаточности, а также при туберкулезе, сифилисе и некоторых психических заболеваниях.

Водолечение

«А не поехать ли нам на воды?» - эта фраза будто вырвана из светской беседы 19-го века. Спешим вас обрадовать, воды снова в моде. Можно поехать на европейские курорты или довольствоваться отечественными Пятигорском и Кисловодском, результат, в принципе, будет одинаковым. Чем может помочь бальнеотерапия при проблемах с ногами? Конечно, же ваннами! Солевые, родоновые, жемчужные и многие другие. Выбирать исключительно вам. Также на водных курортах прекрасные аромафитобочки. Они прекрасно справятся с застоем лимфы и молочной кислоты.

Обладательницы «сосудистых звездочек» обычно крайне настороженно относятся к тепловым процедурам. И правильно делают. На водах им рекомендованы холодные компрессионные обертывания. Эта процедура специально создана для тех, кто страдает отеками и тяжестью в ногах, она идеально укрепляет кровеносные сосуды и... нейтрализует те самые «звездочки» без традиционного хирургического вмешательства.

Парафинотерапия

Этот метод особенно понравится новаторам в косметологии. Его открыли совсем недавно и лишь единицы знают, как он эффективно действует. Например, через неделю у вас ответственный светский выход. Буквально пара сеансов парафинотерапии с экстрактами лаванды, мяты или алоэ, и ваши ножки выдержат весь вечер на самых высоких каблуках. Эта процедура отлично расслабляет мышцы ног, снимает отеки и даже борется с лишними сантиметрами, например, в пресловутой зоне «галифе».

Парафинотерапия противопоказана людям с высокой температурой, повышенным артериальным давлением и кожными заболеваниями (царапины и «натертости» тоже считаются).

И последний немаловажный момент. Если тяжесть в ногах и прочие симптомы заботят вас, даже если вы уже сменили шпильки на кеды, стоит обратиться за консультацию к врачу. Это может быть первым сигналом к серьезному заболеванию сердечно-сосудистой системы. А это уже совсем не из области косметологии.