Войти в аккаунт
Хотите наслаждаться полной версией, а также получить неограниченный доступ ко всем материалам?

Физические упражнения полезны для беременных

Физические упражнения полезны для беременных
Умеренные физические упражнения не приводят к малой массе плода или выкидышам, как полагали ранее. Физические упражнения помогут будущей матери избегать осложнений при родах.

В последние годы кардинально поменялось отношение к физическим нагрузкам во время беременности. Считалось что, избегая физических нагрузок, матери предотвращают возможный вред для будущего ребенка. Современные научные изменили взгляды на эту проблему. Физические упражнения не только полезны для матери и будущего ребенка, но имеют и продолжительное положительное влияние на последующую жизнь ребенка. Замечено, что у физически активных женщин уменьшается длительности родового периода.

Беременным женщинам рекомендуют умеренные физические упражнения, длительностью не менее 150 минут в неделю во время беременности и в послеродовом периоде. Беременным не рекомендуют выполнять упражнения на спине после первого триместра беременности. Также, следует избегать опасных упражнений, которые могут спровоцировать падение и травму живота. Регламентируется только общее время упражнений. Количество или вид физических упражнений женщины выбирают по своему желанию.

Новые рекомендации помогут улучшить здоровье беременных и приучить их к здоровому образу жизни.

Источник: www.health-ua.org
Загружается, подождите ...
{{ rating.votes_against }} {{ rating.rating }} {{ rating.votes_for }}

Комментировать

осталось 1800 символов
Свернуть комментарии

Все комментарии (0)

×
Заявите о себе всем пользователям Макспарка!

Заказав эту услугу, Вас смогут все увидеть в блоке "Макспаркеры рекомендуют" - тем самым Вы быстро найдете новых друзей, единомышленников, читателей, партнеров.

Оплата данного размещения производится при помощи Ставок. Каждая купленная ставка позволяет на 1 час разместить рекламу в специальном блоке в правой колонке. В блок попадают три объявления с наибольшим количеством неизрасходованных ставок. По истечении периода в 1 час показа объявления, у него списывается 1 ставка.

Сейчас для мгновенного попадания в этот блок нужно купить 1 ставку.

Цена 10.00 MP
Цена 40.00 MP
Цена 70.00 MP
Цена 120.00 MP
Оплата

К оплате 10.00 MP. У вас на счете 0 MP. Пополнить счет

Войти как пользователь
email
{{ err }}
Password
{{ err }}
captcha
{{ err }}
Обычная pегистрация

Зарегистрированы в Newsland или Maxpark? Войти

email
{{ errors.email_error }}
password
{{ errors.password_error }}
password
{{ errors.confirm_password_error }}
{{ errors.first_name_error }}
{{ errors.last_name_error }}
{{ errors.sex_error }}
{{ errors.birth_date_error }}
{{ errors.agree_to_terms_error }}
Восстановление пароля
email
{{ errors.email }}
Восстановление пароля
Выбор аккаунта

Указанные регистрационные данные повторяются на сайтах Newsland.com и Maxpark.com