Войти в аккаунт
Хотите наслаждаться полной версией, а также получить неограниченный доступ ко всем материалам?

Чему не научат в школе. Советы по самосовершенствованию

Чему не научат в школе. Советы по самосовершенствованию
В школе преподают химию, физику, биологию, математику и много других полезных предметов. Но, к сожалению, в школе нет предметов "правильная жизнь", "самосовершенствование" и "жизненный опыт для самых маленьких". Эти "предметы" мы учим сами - набивая шишки, наступая на грабли, ошибаясь и пытаясь учиться на собственном опыте. Что, впрочем, не мешает нам время от времени думать: "Эх, ну почему меня не научили этому в школе? Насколько было бы сейчас проще!"

Что же это за таинственные знания, которых так не хватает в школьной программе?

1. Принцип 20/80 или Закон Парето

Закон Парето, или принцип 20/80, означает, что 20 % усилий дают 80 % результата, а остальные 80 % усилий - лишь 20 % результата. Дальнейшие улучшения не всегда оправданы. Например, на получение 80% результатов, достигаемых в работе, у вас уходит 20% всего затраченного времени. Выходит, что на практике 4/5 приложенных вами усилий (немалая доля) не имеют к получаемому результату почти никакого отношения. Это, кстати, расходится с тем, чего люди обычно ожидают. Таким образом, Принцип 20/80 утверждает, что диспропорция является неотъемлемым свойством соотношения между причинами и результатами, вкладываемыми и получаемыми средствами, прилагаемыми усилиями и вознаграждением за них. Знание этого простейшего закона позволяет лучше планировать свое личное время: многое из того, что мы делаем, не так уж важно или нужно делать.

2. Закон Паркинсона

Закон Паркинсона - это эмпирический закон, гласящий, что любая работа увеличивается в объёме, чтобы заполнить всё отпущенное на неё время. К примеру, если сказать себе, что на решение некой проблемы потребуется неделя, то на ее решение и уйдет ровно неделя, а то и больше - за неделю нам покажется, что проблема стала еще сложнее и запутаннее. Знание этого закона позволит справиться с делами быстрее. Нужно сфокусироваться на поиске решений и установить для решения проблемы лимит времени: час или два.

3. Умение "группировать" дела

Скучные и рутинные дела откладываются "на потом" до последнего. Один из способов быстро с ними расправиться - сделать их "скопом", сгруппировать в одну цепочку дел.

К примеру, мысленно создав цепочку рутинных дел на сегодня ("убраться на столе - ответить на все письма - помыть посуду - записать расходы"), можно сэкономить массу времени: поскольку дела сформированы в одну группу, создается ощущение, что дело-то на самом деле всего одно. Значит, и времени на самоуговоры потратится меньше, и концентрация внимания на выполнении "цепочки" будет выше. Как следствие - больше свободного времени и отсутствие угрызений совести.

4. Принцип "отдать больше, чтобы потом получить в ответ"

Существует заблуждение (впрочем, свойственное основной массе человечества): пусть сначала сделают что-то хорошее мне, а потом уж я сделаю что-то хорошее в ответ. Принцип "сначала дайте мне, а потом уж я что-то начну отдавать в ответ" неэффективен, хотя не все это понимают. На самом деле, если есть желание получить больше (внимания, любви, доброты дружбы, а так же возможностей, денег, карьерного роста), нужно вначале научиться отдавать больше - внимания, доброты, любви...Стоит только попробовать - и спустя некоторое время можно получить намного больше, чем когда-то отдали.

5. Принцип "под лежачий камень вода не течет"

Нет смысла сидеть на одном месте и ждать, когда с неба прямо на голову свалится новая работа, интересное событие или неземная любовь. Активность и инициативность - вот лозунг тех, кто хочет пустить в жизнь яркие моменты.

6. Метод "проб и ошибок"

В школе каждая ошибка грозит плохой оценкой и насмешками одноклассников, поэтому мы покидаем родные пенаты с твердой уверенностью: ошибаться - плохо. И, чтобы не ошибаться, перестаем рисковать. Уверенность в порочности собственных ошибок и провалов ведет к застою, к состоянию того самого "лежачего камня", о котором говорилось в предыдущем пункте. нужно твердо запомнить: ошибаться не только не вредно, но иногда полезно. Во-первых, приобретается ценный жизненный опыт. А во-вторых, с удивлением обнаруживается - никто и не думает смеяться над чужими ошибками.

7. Самобичевание - тупиковый путь

Не стоит корить себя за ошибки. Отказ от этой бессмысленной и вредной привычки сэкономит массу времени и не позволит опустить руки после первой же неудачи.

8. Правильное отношение способно изменить реальность

Никакого волшебства - чистая психология и аутотренинг. Изменив свое отношение к каким-то раздражающим нас вещам на более позитивное, мы невольно меняем собственные цели, стремления и смотрим на проблему в ином свете. Следовательно - изменив негатив на позитив, мы меняем мир!

9.Благодарность - способ стать счастливее

Испытывать искреннее чувство благодарности по нескольку раз за день - верный способ стать счастливее. Плохое настроение улетучивается, мир становится ярче и красочнее, а позитив передается окружающим. Нужно только уметь чувствовать благодарность: родителям - за каждый день своей жизни, любимым - за душевное тепло и свет, друзьям - за верность, незнакомцу - за то, что просто придержал дверь в метро.

10. Сравнивать себя с окружающими - вредно

Внутреннее "Я" постоянно нуждается в сравнении с другими, чтобы лишний раз подтвердить собственную значимость. Подобные сравнения частенько заканчиваются далеко не в пользу собственного эго. Результат - расстройства, депрессии, негатив. Кому это надо? Сравнивая себя с окружающими, мы позволяем окружающим управлять собственным мнением и отношением к самим себе. Правильнее сравнивать себя...с собой! Отмечать изменения, успехи, провалы и достижения. То требует больших усилий, но результатом станет внутренняя стойкость, сила воли и позитивное отношение к жизни и самому себе.

11. 80-90% наших опасений никогда не сбудутся

С этим утверждение трудно согласиться, но это так. Большинство "внутренних монстров", пожирающих нас изнутри и вселяющих тревогу - порождения нашего собственного разума. Если 80-90% наших страхов никогда не станут реальностью, то беспокоится о том, что может произойти - пустая трата времени. Легко сказать, да трудно сделать? Что ж, если постоянно напоминать себе, что большая часть страхов необоснованна и никогда не станет реальностью, то беспокойство будет постепенно проходить, а волнения улягутся.

12. Не нужно принимать все близко к сердцу

Слишком серьезное отношение к жизни часто приводит к необоснованным страхам, комплексам и расстройствам. Как говорится, будьте проще - и люди к вам потянутся. То, что сегодня кажется концом света, через три года даже не вспомнится. Подумайте об этом хорошенько, прежде чем всерьез расстроиться из-за какого-то пустяка.

Источник: www.point.ru

{{ rating.votes_against }} {{ rating.rating }} {{ rating.votes_for }}

Комментировать

осталось 1800 символов
Свернуть комментарии

Все комментарии (1)

laliata

комментирует материал 12.04.2009 #

Чему не учат в школе, дома? Чему вообще не учат нас? РАДОСТИ. Умению радоваться.

Спросите любого, дожившего до глубоких седин о его жизни. Он ответит, что рад своей жизни!

посмотрите сайт:

http://laliata.eto-ya.com

Там доано простое (казалось бы!!!) упражнение \"Практика внутренней улыбки\". Оно мне помогло, и не только мне!)

user avatar
×
Заявите о себе всем пользователям Макспарка!

Заказав эту услугу, Вас смогут все увидеть в блоке "Макспаркеры рекомендуют" - тем самым Вы быстро найдете новых друзей, единомышленников, читателей, партнеров.

Оплата данного размещения производится при помощи Ставок. Каждая купленная ставка позволяет на 1 час разместить рекламу в специальном блоке в правой колонке. В блок попадают три объявления с наибольшим количеством неизрасходованных ставок. По истечении периода в 1 час показа объявления, у него списывается 1 ставка.

Сейчас для мгновенного попадания в этот блок нужно купить 1 ставку.

Цена 10.00 MP
Цена 40.00 MP
Цена 70.00 MP
Цена 120.00 MP
Оплата

К оплате 10.00 MP. У вас на счете 0 MP. Пополнить счет

Войти как пользователь
email
{{ err }}
Password
{{ err }}
captcha
{{ err }}
Обычная pегистрация

Зарегистрированы в Newsland или Maxpark? Войти

email
{{ errors.email_error }}
password
{{ errors.password_error }}
password
{{ errors.confirm_password_error }}
{{ errors.first_name_error }}
{{ errors.last_name_error }}
{{ errors.sex_error }}
{{ errors.birth_date_error }}
{{ errors.agree_to_terms_error }}
Восстановление пароля
email
{{ errors.email }}
Восстановление пароля
Выбор аккаунта

Указанные регистрационные данные повторяются на сайтах Newsland.com и Maxpark.com