Хотите плоский живот – соблюдайте 11 правил

На модерации Отложенный

плоский живот

Стресс – является первой причиной накопления жира в зоне живота. Стрессовые ситуации, повышающие уровень кортизола – это гормон, содействующий накоплению жира  в районе живота, в общем  пагубно действует на человеческий организм в целом, делится Якоб Сейдель , являющийся научным доктором философии Нац.института здравоохранения (Нидерланды).

Дыхательная гимнастика.

С помощью одного упражнения можно легко снять напряжение. Нужно присесть в уединенном и удобном месте. Нужно набрать больше воздуха в легкие, затем медленно выдохнуть. Это прояснит голову. Читать далее на http://zhenskiyray.ru/xotite-ploskij-zhivot-%E2%80%93-soblyudajte-11-pravil.html