Когда лучше худеть?

На модерации Отложенный

спорт

Худеть никогда не поздно. Но в разном возрасте худеют по-разному.

Исследование, в котором приняло участие 1000 добровольцев, показало, что мужчинам проще всего избавиться от лишних килограммов в 31 год, а женщинам – в 32 года.

Ученые объясняют такие результаты тем, что в 30-35 лет большинство людей понимают необходимость заботиться о своем здоровье.

В 20 лет молодые люди часто ведут образ жизни далекий от здорового – не соблюдают режим, спят мало, ложатся спать поздно, едят вредную пищу.

В зрелом возрасте сложнее вводить физические нагрузки. Многие пренебрегают занятиями спортом. Подробнее в статье «Когда худеть?».

А вот мне почему-то кажется, что расставаться с лишними килограммами проще в молодости. Чем старше, тем сложнее это сделать – обмен веществ замедляется. До 30 лет нет осознания, что это необходимо делать. Вы согласны?