Хотите жить дольше? Воздерживаясь от еды раз в неделю
На модерации
Отложенный
Воздерживаясь от еды хотя бы один день в неделю, человек сможет прожить дольше. К такому выводу пришли исследователи из Национального института изучения старения в Балтиморе, сообщает сайт Мedikforum.ru.
Они выяснили, что если человек будет устраивать себе разгрузочные дни один-два раза в неделю, полностью воздерживаясь от употребления пищи, то такая тактика сможет защитить его от болезней Альцгеймера и Паркинсона, а также других дегенеративных состояний мозга. Науке уже давно было известно, что ограничение калорий увеличивает продолжительность жизни крыс и мышей. Предполагалось, что такой же эффект будет наблюдаться и среди людей. Но данную теорию довольно сложно проверить.
Как считает сам автор исследования профессор Марк Мэттсон, сокращение калорий может пойти на пользу мозгу человека. Однако ограничение в пище не назовешь лучшим способом обеспечить себе эту защиту.
Поэтому добровольный пост с разгрузочными днями должен быть строгим, но коротким.
«Самой лучшей тактикой будет не постоянный пост, а чередование, - говорит профессор Мэттсон. - То есть режим питания, при котором в один день вы не едите вообще никакой пищи, а в другие употребляете столько продуктов, сколько вам захочется. Дело в том, что при резком сокращении поступления в организм калорий в человеческом мозгу активируются те зоны, которые чаще всего страдают при нейродегенеративных состояниях, каковым является болезнь Альцгеймера».
Это открытие было озвучено на встрече Американской ассоциации сторонников научного прогресса (American Association for the Advancement of Science), которая прошла в Ванкувере.
Комментарии
Умереность в пище всегда в прок шла,а вот обжорство все мы знаем к чему приводит.
что он соблюдал? А то что говорится в 10 ти заповедях, то он не соблюдал, то какой он святой? Простите но это так.
А про святителя Николая почитатйте в Интернете. Слава Богу сейчас не составляет проблемы найти в сети необходимую информацию. Там и про то, как он соблюдал заповеди, узнаете...
Что же касается отношения христиан к субботе, то её безусловно нужно соблюдать, но при этом нужно помнить, что Бог учредил субботу для того, чтобы люди посвящаяя себя в этот день Богу, сохраняли свою душу в рамках тех норм и правил, которые он заповедал им, включая и заповедь любви к Богу, и к Его творениям. См. Евангелие от Луки, гл.2,3: " ...И случилось Ему в субботу проходить засеянными полями, и ученики Его дорогою начали срывать колосья. И фарисеи сказали Ему: смотри, что они делают в субботу , чего не должно делать? Он сказал им: неужели вы не читали никогда, что сделал Давид, когда имел нужду и взалкал сам и бывшие с ним? как вошел он в дом Божий при первосвященнике Авиафаре и ел хлебы предложения, которых не должно было есть никому, кроме священников, и дал и бывшим с ним? И сказал им: суббота для человека, а не человек для субботы ; посему Сын Человеческий есть господин и субботы..." И далее в 4 гл. Иисус спрашивал их: ".. должно ли в субботу добро делать, или зло делать? душу спасти, или погубить? Но они молчали...&...
А насчет пользы голодания людей - давно доказано, что всё это чушь: куда более важным фактором большой продолжительности жизни является душевное равновесие.
Ну большевики то сразу провели опыты на людях.
Здравое зерно в статье есть: " добровольный пост с разгрузочными днями должен быть строгим, но коротким."
Добавлю-- не более восьми часов.
будете жить ещё дольше!