В какое время суток нужно пить воду
Кардиологи говорят, что в 90% случаев мы пьем воду не в то время!
Вот когда нужно...
В последнее время принято думать, будто всем нам нужно как можно больше пить воды.
На самом деле, любой врач вам скажет, что достаточно максимум 2 литров воды в день. Все остальное создает только лишнюю нагрузку на почки.
Но главное даже не то, СКОЛЬКО пить воды, а то, в КАКОЕ ВРЕМЯ это делать.
Вот лучшее для этого время с точки зрения кардиологов:
1. Выпивайте 2 первых стакана воды сразу после пробуждения — это поможет «запустить» буквально все внутренние органы.
2. 1 стакан воды желательно всегда выпивать за 30 минут до еды. Это поможет ускорить метаболизм и улучшить работу пищеварительных органов в целом.
3. Выпивайте 1 стакан воды перед тем, как принимать ванную. Это поможет вам получить удовольствие и снизить артериальное давление.
4. 1 стакан воды прямо перед сном позволяет не только крепче спать, но и снижает нагрузку на сердце. Если завести себе такую привычку на каждый день, риск сердечного приступа во сне снизится на 95%.
Кстати, еще один плюс такой привычки — возможность предотвратить судороги в ногах по ночам.
Не забудьте поделиться этой важной информацией с друзьями: однажды она может спасти кому-то жизнь!
(С)из интернета
Добавить в закладки
Пригласить к обсуждениюВсе комментарии (32)
отвечает на комментарий 20.01.2021 #
Правильно надо закусывать...особо в Крыму...Запивать там уже нечем...
комментирует материал 20.01.2021 #
Утром необходимо пить
-тёплую воду,
иначе пострадает желудок
=
В городах вода должна быть НЕ из под крана,
а очищенная,хотя бы угольным фильтром.
комментирует материал 20.01.2021 #
Удивительный вопрос:
Почему я водовоз?
Потому что без воды
И ни туды, и ни сюды!
Отдыхаем — воду пьем,
Заседаем — воду льем,
И выходит — без воды
И ни туды, и ни сюды!
Пьют и звери, и скоты,
И деревья, и цветы,
Даже мухи без воды
И ни туды, и ни сюды!
Горе — надо утопить,
Радость — надо размочить,
В каждом деле без воды
И ни туды, и ни сюды!
Ни побриться, ни попить,
Ни помыться, ни поплыть,
Человеку без воды
И ни туды и ни сюды!
Нет, товарищи, не зря
Есть и реки, и моря,
Потому что без воды
И ни туды, и ни сюды!
комментирует материал 20.01.2021 #
Блин, какая чушь.
Я воду практически совсем не пью. Мне хватает кофе, молока, соков, чая, рассола, иногда пива. И чувствую себя отлично.
#}
отвечает на комментарий 20.01.2021 #
я раньше тоже с утра только литр кофе выпивал и было ничего так
#}
отвечает на комментарий 21.01.2021 #
Кем следует??? Куда следует??? В какое место следует???
Неужели вы не понимаете, что все эти сердечные советы проталкивают производители питьевой воды.
#}
отвечает на комментарий 21.01.2021 #
Мадам-с, рассол надо пить для восстановления солевого баланса организма, особенно летом. Ферштеен???
#}
отвечает на комментарий 20.01.2021 #
Это у тебя нет , у других есть и им очень интересно узнать , график и прочие малоизвестные детали :)))
Комментировать