Необычный совет для россиян в новогодние праздники

На модерации Отложенный

Врач-диетолог Татьяна Залетова рекомендует начать следить за своим питанием уже с 1 января. В период новогодних праздников, чтобы снять перегрузку организма, рекомендуется провести разгрузочный день, включающий в рацион только рыбу и зеленые овощи.

Залетова отметила, что после новогодних застолий не стоит доедать все оставшиеся салаты, лучше провести разгрузочный день.

Одним из вариантов может быть потребление только рыбы и зеленых овощей. Такой режим позволит организму вывести продукты распада, образовавшиеся после употребления жирной пищи и алкоголя.

Это поможет готовить организм к новому году и начать заботиться о своем здоровье в целом.