Какая доза алкоголя на самом деле безопасна для здоровья?
Благодаря новому международному исследованию было установлено, что здоровому человеку не стоит пить более одной порции слабоалкогольного напитка в день. Это намного меньше ограничений, рекомендованных в некоторых промышленно развитых странах.
Согласно данным исследования, опубликованного на этой неделе в медицинском журнале Lancet, как мужчины, так и женщины, не должны потреблять более 100 граммов спирта в неделю. Ученые утверждают: у тех, кто потребляет больше, увеличивается риск возникновения инсульта, сердечной недостаточности и других, крайне опасных заболеваний.
Количество алкоголя в напитках варьируется от страны к стране. Так, в Германии в стандартных порциях спиртных напитков в среднем содержится от 10 до 12 граммов алкоголя. Это значит, что немцы могут выпить, например до 10 порций пива в неделю. В Великобритании в 100 граммов можно вложиться, если пить не более шести пинт пива в неделю. В Соединенных Штатах это около семи банок пива, 7 бокалов вина или немного больше 200 граммов рома, джина или других дистиллированных спиртных напитков.
Рекомендации исследователей значительно меньше, чем рекомендации министерств здравоохранения во многих развитых странах. «Рекомендуемые лимиты в Италии, Португалии и Испании почти на 50 % выше, а в США норма для мужчин почти вдвое превышена», – отмечают исследователи.
Правительство США в настоящее время рекомендует не более 7 напитков в неделю для женщин, но в два раза больше для мужчин. В Германии также имеются различные ограничения для разных полов: 12 граммов спирта (около одного напитка) в день для женщин и в два раза больше для мужчин.
Более ранние исследования показали, что женщины чувствуют влияние алкоголя гораздо быстрее, чем мужчины по многим причинам, в том числе и из-за меньшего веса. Однако исследование Lancet не нашло доказательств в поддержку различных руководящих принципов для ограничений в алкоголе женщин и мужчин.
Международная группа исследователей проанализировала состояние здоровья около 600 тыс. человек в возрасте от 30 до 100 лет из 19 разных стран. Среди членов группы они зарегистрировали 40 310 смертей и 39 018 случаев возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, спровоцированных чрезмерным потреблением алкоголя.
Исследование показало, что продолжительность жизни человека, который потребляет от 100 до 200 граммов спирта в неделю, может сократиться на 6 месяцев. Злоупотребляющие 200-350 граммами рискуют прожить на 2 года меньше, а те, кто потребляет более 350 граммов – на 4 года.
«В среднем каждая порция алкоголя, которая превышает предел в 100 граммов, сокращает жизнь человека на 15 минут – примерно столько же, сколько сигарета», – сказал в комментарии к докладу Дэвид Шпигельхалтер, профессор Кембриджского университета.
Источник: http://aussiedlerbote.de/2018/04/kakaya-doza-alkoholia-na-samom-dele-bezopasna-dlia-zdorovya/
Комментарий удален модератором
)))
Комментарий удален модератором
ЗЫ Дополнительно можно не употреблять - и так достаточно с пищей.
Комментарий удален модератором
А при Советах, да, водку им разрешили и продолжительность жизни стала 40 и вот тогда пятидесятилетние стали патриархами.
Ну тогда расскажу, пеняйте на себя.
Всё они переваривают. Люди как люди и поумнее иных прочих.
Но вот манера употребления немного отличается и это "немного" им очень дорого обходится.
А именно.
Культуре питья на юге (а мы все южане по сравнению с ними) уже довольно много веков и мы кое-чему за эти века научились, как русские например - не наливать детям никогда и нисколько и ни при каких условиях, ну или как французы и грузины - набивать в меру, но они все спились давно (подчёркиваю - все).
У северян этого нет. А принцип "всё лучшее детям" наоборот есть. Вот они и спаивают собственных детей - чисто из доброты и чадолюбия.
Им никто не говорил что этого делать нельзя, а если бы и говорил, так говорить это надо веками прежде чем дойдёт, а если бы и дошло - им нечего больше предложить своим детям кроме водки - там нет апельсинов (помните анекдот? - так это не анекдот) и ананасов и что интересно - не было и при Советах - при советах у них была водка и вермишель...
Ну а дальше - всё. Никакого "дальше". Только это не физиология, а культура. Её отсутствие. Отсутствие многовековой культуры пьянства.
Комментарий удален модератором
И то внешнее поступление, которое отключает в организме этот процесс.
Выбор, разумеется, за человеком.
ИМХО исследование проплачено производителями снотворных и успокоительных.
Комментарий удален модератором
Комментарий удален модератором
А что может заменить алкоголь в плане расслабления ЦНС?
Ужас:-)))
Ведь НАСТОЯЩАЯ ЖИЗНЬ то пройдет мимо тебя, и меня. :-(((
что он "дряблит" мышцу сердца. Водка старит.
А один рабочий день сокращает жизнь на 8 часов.
Ужас:-)))
Комментарий удален модератором
Ведь этот "пищевой продукт" не добавляет здоровья, не делает нас сильнее или умнее.
Как сказал один умный человек "Пьянство, это добровольное сумасшествие".
И от дозы это не зависит.
______________________________________________________
Никакая!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!