403 Forbidden

403 Forbidden


nginx
Войти в аккаунт
Хотите наслаждаться полной версией, а также получить неограниченный доступ ко всем материалам?

Врачи определили дневную норму потребления бананов

Врачи определили дневную норму потребления бананов

Благодаря совместным исследованиям ученые из Италии (Университет Неаполя) и Великобритании (Университет Уорвика) рассчитали дневную норму потребления бананов. Как оказалось, при правильной дозировке они препятствуют развитию многих серьезных заболеваний, среди которых рак , инсульт, артериальная гипертензия и т.д.

Чтобы обезопасить свой организм, ученые рекомендуют есть по 3 банана ежедневно, правда добавляют, что это очень калорийный фрукт, сообщает MedikForum.ru.

Бананы полезны, так как в них очень велика концентрация калия, а именно из-за него вероятность развития тромбов в мозгу снижается на 21%. Благодаря многочисленным международным исследованиям, в которых приняло участие более 200 000 человек, специалисты установили минимальную дневную норму этого вещества, необходимую для профилактики заболеваний. Это 1600 миллиграммов (такая доза снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 25%). Но для взрослого человека, добавляют ученые, она должна составлять 3500 миллиграммов.

В противном случае нехватка калия может стать катализатором развития нескольких неприятных заболеваний, в том числе диареи, сбоев в сердцебиении и тошноты. Характерная эмоциональная особенность людей с недостатком калия в крови – повышенная раздражительность. Международные эксперты уверяют: если бы каждый из нас ограничил себя в потреблении соли и ел бы побольше полезных бананов, количество инсультов во всем мире каждый год сокращалось бы на миллион.

К слову

Калий содержится не только в бананах. Если вы следите за своей фигурой, чередуйте употребление этого фрукта со шпинатом, молоком, орехами, рыбой и чечевицей.

Источник: www.pronowosti.ru
{{ rating.votes_against }} {{ rating.rating }} {{ rating.votes_for }}

Комментировать

осталось 1800 символов
Свернуть комментарии

Все комментарии (30)

infoninja

комментирует материал 20.01.2012 #

Интересно, сколько за эту новость заплатили производители и экспортеры бананов))))

user avatar
ученик

комментирует материал 20.01.2012 #

Полезные бананы в дефиците. Всё завалено бесполезными и безвкусными - кормовыми.

user avatar
Токарь

отвечает ученик на комментарий 20.01.2012 #

почему ж, достаточно съедать пару тонн в день и будет такой же эффект

user avatar
Kk Pp

комментирует материал 20.01.2012 #

А что делать,если хочется съесть только один банан? есть три через "нехочу"?

no avatar
Escort

отвечает Kk Pp на комментарий 20.01.2012 #

Больше не есть ничего.

Тогда и бананы будут в радость. :)

user avatar
Kk Pp

отвечает Escort на комментарий 21.01.2012 #

Я помню время,когда бананы казались чудом. Очень хотелось бананов,но цены кусались. А бананов очень хотелось. Так вот. Я купила 5(пять) бананов(страшное расточительство). Пришла домой. Съела их сразу все. Потом спокойно ходила мимо этих бананов мимо точек торговли в полном равнодушии. Равнодушия хватило месяца на два. Потом любовь к бананам вернулась,но я себя уже вела прилично.

no avatar
Escort

отвечает Kk Pp на комментарий 21.01.2012 #

В детстве я обожал сгущёнку, но доставалась она мне не часто.

Потом её вообще в продаже не было.

Потом всё что добывалось шло уже моим детям.

И вот пришло время, когда можно наедаться сгущёнки.

Но она практически полностью идёт в дополнительный вес - кошмар!

Вот так - жизнь прошла, а наесться досыта сгущёнки - не судьба.....

user avatar
Kk Pp

отвечает Escort на комментарий 22.01.2012 #

Да и про современное производство сгущенки такого наслушаешься по ТВ,что уже совсем спокойно проходишь мимо прилавка. Та сгущенка осталась в прошлом. У меня брат работал недолго после армии на "Молоковозе" в 1980 году. Девчонки были у него знакомые с этого завода. Одна из них подарила ему сгущенку прямо с конвейера(я полагаю). Помню,принес сгущенку в молочной бутылке. Незабываемое!!!

no avatar
пикейный жилет

комментирует материал 20.01.2012 #

Уже съел, ровно три штуки. Здоровье почему-то не улучшилось.))))

user avatar
alex_p_b47

комментирует материал 20.01.2012 #

Уже не первый раз слышу об этом из самых разных источников. Года три назад стал регулярно есть бананы - в среднем по 2 шт. в день. Сказать, чтобы самочувствие как-то изменилось трудно, т.к. одновременно не существует второго меня, который бананы не ест. Но вот что интересно - не прилагая никаких усилий и лечения, стал лучше видеть. Раньше без очков (у меня +2,5) к прилавку не подходил - не мог разглядеть цены. А теперь, когда выхожу из дома в магазин - очки с собой не беру. И при хорошем свете даже могу теперь читать газетный текст (правда, с трудом), а раньше без очков не мог. В остальном рацион остался абсолютно прежним!

user avatar
Kk Pp

отвечает alex_p_b47 на комментарий 22.01.2012 #

Спасибо. С интересом прочитала ваш комментарий.Одна женщина всё лето ела много лимонов. Сейчас не помню с какой целью. Но эта женщина,которая каждую зиму болела ОРВИ или гриппом,именно после такого лета не болела ничем таким зимой. Одно время я интенсивно занималась дыхательной зарядкой по Стрельниковой. Там есть упражнения с участием шеи. У меня тоже улучшилось зрение.Сейчас бананы совсем недорогие. Так что вполне можно позволить себе такое замечательное кормление с лечением.

no avatar
terexov_bio

комментирует материал 20.01.2012 #

Достаточно покупать вдобавок к повареной соли ещё хлористый калий (точнее, пищевую соль, состоящую из смеси NaCl и KCl - такая продается в продуктовых магазинах), и калий из бананов не понадобится.

user avatar
777semen777

отвечает terexov_bio на комментарий 21.01.2012 #

Купи уж калий в цветочном и будет Вам счастье...

user avatar
Arkadiy18

отвечает 777semen777 на комментарий 21.01.2012 #

Калий есть не надо - это щелочной металл, вспыхивающий при контакете с собой, лучше хлористый калий или сульфат калия, еще можно есть древесную золу в ней содержится много карбоната калия.

user avatar
Лысый с чубом

комментирует материал 21.01.2012 #

Обезьяны ели бананы и превратились в людей. Бананы - сила!

user avatar
ol6827@yandex.ru

отвечает Лысый с чубом на комментарий 04.02.2012 #

Они и сейчас их едят и почему-то в людей не превращаются.

user avatar
DUX BELLORVM

комментирует материал 21.01.2012 #

Не всё полезное невкусно, не всё вкусное вредно. Бананы вкусные и вот какие полезные, шоколад вот тёмный вкусный и офигительно полезный, цитрусовые тож вкусны, да и витамин C содержат.

user avatar
Arkadiy18

комментирует материал 21.01.2012 #

Почем то никто не смотрит а цифры, а цифры -нереальные

А не проще ли рекомендовать всем есть соли калия 3,5 грамма калия это куча, если пересчитать в соли, то это будет грамм 7, даже повареной соли мы столько не едим.

Так что мне кажется , что здесь что-то плохо с ноликами, манагер от науки и считать не умеют, вот если его заставить съесть чайую ложку хлористого калия или сульфата калия, я думаю, что он прочувствует всю свою глупость.

user avatar
feerlord

комментирует материал 23.01.2012 #

"Как оказалось, при правильной дозировке они препятствуют развитию многих серьезных заболеваний, среди которых рак, инсульт, артериальная гипертензия и т.д."



Бананы, вставленные в уши, помогут Вам не слышать, как ругаются соседи.

Что ещё можно делать с бананом читайте в нашем разделе "Только для взрослых".

user avatar
×
Заявите о себе всем пользователям Макспарка!

Заказав эту услугу, Вас смогут все увидеть в блоке "Макспаркеры рекомендуют" - тем самым Вы быстро найдете новых друзей, единомышленников, читателей, партнеров.

Оплата данного размещения производится при помощи Ставок. Каждая купленная ставка позволяет на 1 час разместить рекламу в специальном блоке в правой колонке. В блок попадают три объявления с наибольшим количеством неизрасходованных ставок. По истечении периода в 1 час показа объявления, у него списывается 1 ставка.

Сейчас для мгновенного попадания в этот блок нужно купить 1 ставку.

Цена 10.00 MP
Цена 40.00 MP
Цена 70.00 MP
Цена 120.00 MP
Оплата

К оплате 10.00 MP. У вас на счете 0 MP. Пополнить счет

Войти как пользователь
email
{{ err }}
Password
{{ err }}
captcha
{{ err }}
Обычная pегистрация

Зарегистрированы в Newsland или Maxpark? Войти

email
{{ errors.email_error }}
password
{{ errors.password_error }}
password
{{ errors.confirm_password_error }}
{{ errors.first_name_error }}
{{ errors.last_name_error }}
{{ errors.sex_error }}
{{ errors.birth_date_error }}
{{ errors.agree_to_terms_error }}
Восстановление пароля
email
{{ errors.email }}
Восстановление пароля
Выбор аккаунта

Указанные регистрационные данные повторяются на сайтах Newsland.com и Maxpark.com

Перейти на мобильную версию newsland