Войти в аккаунт
Хотите наслаждаться полной версией, а также получить неограниченный доступ ко всем материалам?
Заявка на добавление в друзья

ПОЗИТИВНЫЙ НАСТРОЙ ПОМОЖЕТ

284 10 4

Что такое позитивная психология? Это наука, объясняющая связь наших мыслей с реальностью, позволяющая понять силу эмоций и настроение.

Мысли влияют на здоровье?

Для каждого из нас существует две реальности: объективные события нашей жизни и субъективные переживания (мысли, эмоции, чувства и т.д.).

Какая связь между выдумкой и реальностью? "Мечтать не вредно",- гласит известная поговорка, но для того, чтобы добиться чего-то желанного, одних фантазий мало.

Далеко не все планы и мысли нам удается воплотить в жизнь. Каждый человек хочет быть здоровым, но не всем это удается. Почему? Потому что есть люди, для которых искать у себя новые болезни и лечить их – это стиль жизни.

Знакомая ситуация, неправда ли: человек самостоятельно находит у себя симптомы тяжёлой болезни, и все его дальнейшие действия имеют только одну мотивацию - излечиться. Он волнуется и переживает, представляет в красках исход своей болезни, и, когда, наконец, приходит к врачу, действительно оказывается больным. Как только он излечивает эту болезнь, появляется следующая, затем еще одна, и так проходит вся жизнь.

Быть может, этому пациенту просто нравится ходить по медучреждениям, консультироваться с профессиональными врачами?

Мы не говорим, что не нужно ходить к врачам и их слушать, просто не стоит превращать это занятие в хобби. Если вы узнали себя, то в силах все изменить! Ведь увлечениям людей свойственно меняться. Сначала, может быть, сложно поверить в то, что все наши мысли тесно связаны с нашим здоровьем, но если начать думать о хорошем, то результаты не заставят себя долго ждать!

Задумайтесь над выражениями: «ты у меня уже в печенках сидишь», «сердце разрывается от горя», «я тебя не перевариваю». Эти выражения мы употребляем в ссоре, даже не задумываясь над тем, что наносим вред своему здоровью. Думаете, слово не связано со здоровьем? Однако именно слово может вызвать боль и принести радость, разжечь войны, и установить перемирие! Еще в конце XIX века ученые доказали связь мышления и речи, а значит, мышление влияет на нашу жизнь. Наше здоровье – это и есть наша жизнь, делаем выводы…

Мнение психолога

Если вы научитесь управлять мыслями, поверите в себя, то сможете повернуть вспять любую болезнь. Позитивный настрой поможет вам стать здоровым человеком.

Сделать это очень просто: необходимо отслеживать все свои мысли. Когда вы научитесь следить за мыслями, то сможете контролировать себя и мышление. Ваша жизнь станет более эффективной, так как, думая о позитивных вещах, вы станете привлекать к себе все больше и больше прекрасных событий. При правильном подходе вам удастся реже болеть и со временем излечиться от старых заболеваний. Однако если есть рекомендации врачей, то не стоит от них отказываться, просто позитивный настрой поможет быстрее встать на ноги.

Как поймать позитив: четыре шага

Благодарите мир

Просыпаясь утром, подумайте, как хорошо, что вы живы и здоровее многих. Вспомните о том, что у вас есть. Когда-то вам может казаться, что вам тяжелее, чем кому-либо на свете, что ваша болезнь самая коварная. В такие минуты подумайте о том, что есть у вас: голова, руки и ноги, возможность дышать и видеть окружающий мир. Радуйтесь тому, что есть, тогда будет еще больше!

Больше улыбайтесь

Сначала это будет механически и противоестественно, но через некоторое время вы начнете получать удовольствие от того, что каждое утро улыбаетесь тому, что вы есть. Так рождается радость жизни.

Ищите плюсы

Негативные эмоции по отношению к другому человеку или событию мешают жить. Человек поступил плохо и он обязательно будет наказан, ведь добро всегда побеждает. А вы берегите свои эмоции – это продлевает жизнь.

Когда вы начнете практиковать технику «везде есть плюсы», через некоторое время в жизни уменьшится количество неприятностей. Например, развод – это очень грустно, но это только на первый взгляд, так как, возможно, это расставание приведет вас к самой главной встрече в вашей жизни.

Говорите о хорошем

Нет никакого смысла постоянно говорить о болезнях. Да, они есть, но кроме них происходит множество приятных событий, научитесь их замечать, тогда увидите, насколько прекрасной станет ваша жизнь.

Многие утверждают, что ваш взгляд на жизнь непосредственно отражается на здоровье. Но встает вопрос, а так ли это? Может быть, это только выдумки современных ученых и психологов? Каково ваше мнение?

Елена СНОРКИНА, психолог
Источник: http://www.nebolei.ru/

Источник: digest.subscribe.ru
{{ rating.votes_against }} {{ rating.rating }} {{ rating.votes_for }}

Комментировать

осталось 1800 символов
Свернуть комментарии

Все комментарии (10)

Ирина Кобзева

комментирует материал 10.07.2011 #

"Взгляд на жизнь отражается на здоровье"- и да, и нет. Пример, я хочу переехать в Канаду. Но у меня не хватает средств. Я расстраиваюсь и это плохо для физиологии. Проходит время, я успокаиваюсь и осознаю, что мне вовсе не плохо без той Канады. И это хорошо для физиологии. Вместе с тем, приходит осознание, что большие мечты- это большие проблемы. И это не вносит успокоения, а вновь -расстройство. И это плохо для физиологии. Круг замкнулся. Так что: "покой нам только снится". Физиологии хорошо, когда вся активность направлена на бытие без больших колебаний: тихо-тихо.

no avatar
Нина Фёдорова

отвечает Ирина Кобзева на комментарий 10.07.2011 #

Ирина, позитивные эмоции не приносят человеку вред, только негативные, направленные на других людей. К сожалению, не все знают этого. Многие мои мечты сбылись. Но был долгий срок, чтобы они стали реальностью.

no avatar
Виктория Джура

комментирует материал 11.07.2011 #

Только за счет позитива и держусь... Хотя и знаю наверняка, что мой позитив никогда не воплотит в жизнь заветную мечту...
И к сожалению, хватает людей, пытающихся своим негативом подлить горчинки...

no avatar
Нина Фёдорова

отвечает Виктория Джура на комментарий 11.07.2011 #

Милая Виктория, не надо опережать события - "Хотя и знаю наверняка", отпугивая исполнение своей мечты! Мечтайте и верьте в свою мечту, верьте, что она обязательно исполнится. Мы ничего не знаем наверняка. Удачи!

no avatar
Виктория Джура

отвечает Нина Фёдорова на комментарий 11.07.2011 #

Спасибо Вам, Нина! Вы - очень светлый человек. Но я знаю, что говорю...

no avatar
Нина Фёдорова

отвечает Виктория Джура на комментарий 11.07.2011 #

Вероника, не отпугивайте, пожалуйста, свою мечту!

no avatar
Виктория Джура

отвечает Нина Фёдорова на комментарий 11.07.2011 #

Мечта останется мечтой...
Жмите: http://tapirr.livejournal.com/2659907.html

no avatar
Нина Фёдорова

отвечает Виктория Джура на комментарий 12.07.2011 #

Дорогая Виктория, зашла, прочитала статью о Вас с Сашей и Ваши стихи. Вы очень талантливый, мужественный, добрый человек и как ни кто другой заслуживаете счастья и семейного благополучия. Сохранила реквизиты Вашего счёта, много не обещаю, но точно помогу. Виктория мечтайте о том, чтобы вырваться оттуда. Извиняюсь, что в предыдущем комментарии перепутала Ваше имя.

no avatar
×
Заявите о себе всем пользователям Макспарка!

Заказав эту услугу, Вас смогут все увидеть в блоке "Макспаркеры рекомендуют" - тем самым Вы быстро найдете новых друзей, единомышленников, читателей, партнеров.

Оплата данного размещения производится при помощи Ставок. Каждая купленная ставка позволяет на 1 час разместить рекламу в специальном блоке в правой колонке. В блок попадают три объявления с наибольшим количеством неизрасходованных ставок. По истечении периода в 1 час показа объявления, у него списывается 1 ставка.

Сейчас для мгновенного попадания в этот блок нужно купить 1 ставку.

Цена 10.00 MP
Цена 40.00 MP
Цена 70.00 MP
Цена 120.00 MP
Оплата

К оплате 10.00 MP. У вас на счете 0 MP. Пополнить счет

Войти как пользователь
email
{{ err }}
Password
{{ err }}
captcha
{{ err }}
Обычная pегистрация

Зарегистрированы в Newsland или Maxpark? Войти

email
{{ errors.email_error }}
password
{{ errors.password_error }}
password
{{ errors.confirm_password_error }}
{{ errors.first_name_error }}
{{ errors.last_name_error }}
{{ errors.sex_error }}
{{ errors.birth_date_error }}
{{ errors.agree_to_terms_error }}
Восстановление пароля
email
{{ errors.email }}
Восстановление пароля
Выбор аккаунта

Указанные регистрационные данные повторяются на сайтах Newsland.com и Maxpark.com

Перейти на мобильную версию newsland