Войти в аккаунт
Хотите наслаждаться полной версией, а также получить неограниченный доступ ко всем материалам?

Физическая нагрузка в спортзале поможет бросить курить

Физическая нагрузка в спортзале поможет бросить курить

По мнению сотрудников Центра поведенческой и превентивной медицины при Госпитале Мириам, тем, кто безуспешно пытающиеся бросить курить, поможет спортзал и тяжелые физические нагрузки.

Спортивный психолог Джозеф Цикколо провел эксперимент и специально набрал группу добровольцев – мужчин и женщин в возрасте от 18 до 65 лет. Все участники выкуривали не менее пяти сигарет, как минимум на протяжении последнего года. их разделили на две группы. В одной группе предлагалось пройти 12-недельный курс силовых тренировок. А вторая играла роль контрольной и никаких физических занятий в ней не проводилось. В результате участники из первой группы почти в два раза чаще бросали курить.

Отсюда простой вывод для тех, кто хочет избавиться от этой смертельной зависимости - обратить внимание на интенсивные и регулярные физические тренировки, конечно, с учетом индивидуальных способностей и самочувствия.

 

Источник: zdorlife.ru
{{ rating.votes_against }} {{ rating.rating }} {{ rating.votes_for }}

Комментировать

осталось 1800 символов
Свернуть комментарии

Все комментарии (13)

Велс

комментирует материал 12.08.2011 #

А алкоголь поможет завязать со спортивными травмами....

user avatar
manowarko

комментирует материал 12.08.2011 #

Я вот тоже курил 12 лет, а потом стал заниматься боксом и на тренировках не хватало " дыхалки", пришлось бросить, сразу стало намного легче. Не курю уже 11 лет и не тянет. Сейчас продолжаю ходить в "качалку", из ребят с кем вместе занимаюсь, практически никто не курит. Такая гадость эти сигареты, кайфа на самом деле никакого, а здоровье забирает очень сильно. Кто еще не бросил, советую отказаться от этой привычки.

user avatar
vapopek

комментирует материал 12.08.2011 #

Когда курил, через день занимался в спортзале. Ни хренна не помогло бросить курить!

user avatar
novik47

отвечает vapopek на комментарий 12.08.2011 #

А нало было вообще из зала не выходить - там курить нельзя.

user avatar
vapopek

отвечает novik47 на комментарий 12.08.2011 #

По это му же принципу надо не выходить из туалета, поскольку завтракать, обедать и ужинать там не будешь, что способствует похудению и улучшению фигуры.

user avatar
novik47

отвечает vapopek на комментарий 12.08.2011 #

Нууу, это только для особо одаренных... а обжеры жрут в любом месте и в любое время... кстати, принимать пищу в спортзалах не запрещается, а марафонцы, велосипедисты, лыжники, качки едят прямо во время занятий.

user avatar
vapopek

отвечает novik47 на комментарий 12.08.2011 #

Ни разу не видел, чтобы марафонцы и велосипедисты и лыжники на дистанции жрали Воду пьют, а жрать нельзя: дыхалку собьют. Что же касается качков, я не в курсе.

user avatar
novik47

комментирует материал 12.08.2011 #

Я, в отличие от этого прохиндея-психолога, практически работаю в свере ФК и СП более 35 лет и наблюдаю массу куряг, которые курить не бросают даже при регулярных тренировках. Другое дело, что занятия уже сами по себе снижают вред курения. См. http://atletikaklub.ru

user avatar
luluvorgok

комментирует материал 12.08.2011 #

Правильно, потратить пару часов в неделю на спорт, это лучше, чем потратить эти часы на табак.

user avatar
magnus28

комментирует материал 12.08.2011 #

Конечно, когда занимаешься физическими нагрузками, курить как-то не хочется, это точно.

user avatar
×
Заявите о себе всем пользователям Макспарка!

Заказав эту услугу, Вас смогут все увидеть в блоке "Макспаркеры рекомендуют" - тем самым Вы быстро найдете новых друзей, единомышленников, читателей, партнеров.

Оплата данного размещения производится при помощи Ставок. Каждая купленная ставка позволяет на 1 час разместить рекламу в специальном блоке в правой колонке. В блок попадают три объявления с наибольшим количеством неизрасходованных ставок. По истечении периода в 1 час показа объявления, у него списывается 1 ставка.

Сейчас для мгновенного попадания в этот блок нужно купить 1 ставку.

Цена 10.00 MP
Цена 40.00 MP
Цена 70.00 MP
Цена 120.00 MP
Оплата

К оплате 10.00 MP. У вас на счете 0 MP. Пополнить счет

Войти как пользователь
email
{{ err }}
Password
{{ err }}
captcha
{{ err }}
Обычная pегистрация

Зарегистрированы в Newsland или Maxpark? Войти

email
{{ errors.email_error }}
password
{{ errors.password_error }}
password
{{ errors.confirm_password_error }}
{{ errors.first_name_error }}
{{ errors.last_name_error }}
{{ errors.sex_error }}
{{ errors.birth_date_error }}
{{ errors.agree_to_terms_error }}
Восстановление пароля
email
{{ errors.email }}
Восстановление пароля
Выбор аккаунта

Указанные регистрационные данные повторяются на сайтах Newsland.com и Maxpark.com

Перейти на мобильную версию newsland