Ученые категорически запрещают начинать работу до 10 утра

На модерации Отложенный

Специалисты доказали, что в большинстве случаев человеческий организм не приспособлен к работе с 9 утра. Труд до 10 часов воспринимается им как пытка.

Фото: Depositphotos

Согласно заявлению специалистов, труд с 9 утра противопоказан как тем, кто учится, так и тем, кто работает.

«Работникам стоит начинать свой день в 10 утра, – сказал профессор Оксфордского Университета Паул Келли. – Работа с 9 часов большинству из нас противопоказана! Это очень важно – высыпаться! А пока у нас общество сонных людей. И этот факт оказывает огромное влияние на здоровье».

То же самое касается школьников и студентов. По данным исследователей, дети до 10 лет не способны фокусировать свое внимание до 8:30, подростки с 16 лет должны приступать к занятиям с 10 утра, а студенты вузов – не раньше 11.

«После того, как я, будучи завучем средней школы, перенес начало занятий с 8:30 на 10:00, количество «отличных» оценок в нашем образовательном учреждении возросло на 19%», – озвучил Келли один из результатов своего эксперимента.

Профессор сравнил работу с 10 утра с тюремной пыткой. И отметил, что от недостатка сна в первую очередь страдают печень и сердце.