Войти в аккаунт
Хотите наслаждаться полной версией, а также получить неограниченный доступ ко всем материалам?

ФОРМУЛА СЧАСТЬЯ

Сообщество 133 участника
Заявка на добавление в друзья

Как научиться рано вставать

2125 129 25

Как научиться рано вставать?

Я заметил, что, чем раньше я встаю, тем лучше себя чувствую и больше успеваю.

Вначале было очень трудно перестроить свой распорядок дня – привычка, как известно, вторая натура. Я привык ложиться, когда мне хочется, и вставать в 7-8 утра. В выходные дни я, вполне естественно, позже ложился и позже вставал.

Однажды я решил попробовать в течение месяца вставать ежедневно в 5 утра и понял, что это полезнее, здоровее и продуктивнее. Конечно, очень трудно вставать в 5 утра, если не знаешь, как правильно это делать. Во всем нужна грамотная стратегия.

Есть два основных подхода в вопросе сна. Первый подход заключается в том, что засыпать и просыпаться всегда нужно в одно и то же время.

Сторонники второго подхода считают, что нужно прислушиваться к своему организму и ложиться и просыпаться когда хочется. Они уверены, что наш организм сам знает, сколько ему необходимо времени для сна.

Путем проб и ошибок я пришел к выводу, что оба эти подхода не являются для меня на 100% оптимальными. Как мы уже неоднократно говорили, выбор подхода зависит от цели. Моя цель – это максимальная продуктивность в течение дня, ощущение гармонии, баланса и счастья.

Если стараться ложиться в одно и то же время, то часто придется идти спать даже тогда, когда совершенно этого не хочется. Каждый наш день абсолютно не похож на другие дни, а значит и потребности во сне, в отдыхе совершенно разные. Поэтому совсем необязательно настраивать себя на то, что сон должен длиться всегда одно и то же время. Мне кажется, что, если не удается заснуть в течение первых 5 минут, значит ложиться спать еще рано.

Если следовать второму подходу, то есть сколько хочу, столько и сплю, то почти наверняка Вы будете спать от 8 до 10 часов, а это является абсолютно напрасной тратой драгоценного времени. Хотя, если в жизни отсутствует большая цель, можно спать и по 12-15 часов в сутки.

Чем меньше в жизни человека смысла, тем больше времени он спит. Это, очевидно, потому, что настоящая жизнь происходит в момент бодрствования. Если человек не видит смысла в том, чтобы ощущать себя бодрым и целенаправленным, тогда сон для него приобретает больший смысл.

Для себя я нашел, как мне кажется, оптимальное решение – объединить эти два подхода: я ложусь спать только когда очень хочу и просыпаюсь все 7 дней в неделю в одно и то же время. Организм сам чувствует, когда ему пора отдыхать, при этом я просыпаюсь не позднее 5 утра.

Вечером я больше доверяю своему организму, чем разуму, а утром все происходит наоборот – разум

берет

верх над организмом. Ночью организм отключается от всего человеческого и погружается в животное бессознательное состояние, поэтому, когда в 5 утра звонит будильник, я не слушаю свое тело, так как не доверяю ему. Зато вечером, когда я нахожусь полностью в сознании и организм требует сна, я отношусь к нему с уважением и делаю то, что он просит. Иногда я иду спать в 21:30, иногда продуктивно работаю до 24:00, но в среднем я ложусь спать в 22:30. Обычно я засыпаю во время чтения книги – глаза просто сами закрываются.

Будильник я ставлю подальше от кровати , тогда нужно обязательно встать, чтобы его выключить. Обычно, в первые 5 минут после сна внутри меня происходит борьба между разумом и телом, которое хочет вернуться назад в бессознательное состояние полной расслабленности и неги. Затем сонливость проходит и появляется гордость за свою первую победу в новом дне. Очень часто сразу после пробуждения я в течение 5-10 минут читаю что-то положительное и вдохновляющее – это позволяет мне размять ум, сердце и душу.

Сейчас я сплю примерно на 1,5 часа меньше, чем спал раньше, и чувствую себя при этом гораздо лучше, бодрее, живее и энергичнее. Если предположить, что рабочая неделя в среднем длится 40 часов, то 1,5 часа каждый день – это дополнительные 14 рабочих недель в году! С другой стороны, если предположить, что человек бодрствует 18 часов в сутки, мы получаем дополнительный месяц в год! А если взять 10-летнюю перспективу, то получается практически целый год жизни!

А теперь делайте выводы. Кто проинформирован, тот вооружен. Лучше знать, чем не знать. Легко делать, но еще проще не делать. В этом и состоит наша свобода – делать или не делать, знать или не знать.

 

ИСТОЧНИК: http://krilsw.nethouse.ru/posts

 

Источник: krilsw.nethouse.ru
{{ rating.votes_against }} {{ rating.rating }} {{ rating.votes_for }}
Loading...

Комментировать

осталось 1800 символов
Свернуть комментарии

Все комментарии (132)

Гарольд Петрович

комментирует материал 25.05.2014 #

Жаворонок есть жаворонок и сова есть сова - и им никогда не сойтись.

no avatar
Зоя Архангельская

отвечает Гарольд Петрович на комментарий 25.05.2014 #

Да, если учесть, что молодых почему-то много сов, которые с возрастом становятся жаворонками. Древние китайцы всерьез считали, что сон по 7-8 часов, это дурная привычка, а отнюдь не необходимость. Известно, что все мудрые люди спят очень мало.

no avatar
Константин Жуков

отвечает Зоя Архангельская на комментарий 25.05.2014 #

И живут не долго.

no avatar
Ирина Миронова

отвечает Зоя Архангельская на комментарий 25.05.2014 #

Значит, я - круглая дура! Вот уже 17 лет я вынуждена спать по 5-6 часов в сутки, а привыкнуть к такой продолжительности сна так и не смогла...

no avatar
Ольга Ольгина

отвечает Ирина Миронова на комментарий 25.05.2014 #

Это не совсем хорошо...спать,как бы не говорили,нужно не менее 8 часов...Это в идеале...)..
Хотя организм в выходные дни,если все нормально,добирает все недоспавшее за неделю...конечно,недоспавшее в разумных пределах...)))

no avatar
Лампочка дочка

отвечает Ольга Ольгина на комментарий 25.05.2014 #

У каждого свои биоритмы и следовательно, своя потребность во сне. Кому-то хватает 4-х часов, кто-то и за 8 не высыпается.

no avatar
Ольга Ольгина

отвечает Лампочка дочка на комментарий 25.05.2014 #

Вам сколько лет?...я тоже так в молодости думала и всегда своей матушке удивлялась...
Человек сам себе биоритм!...как захочет,так и будет!...
Поверьте на слово...это все приходит с годами и жизненной мудростью..

no avatar
Зоя Архангельская

отвечает Ирина Миронова на комментарий 25.05.2014 #

Почему сразу дура? Лично я убеждена, что у каждого человека своя потребность в периоде восстановления. Мне тоже хватает 5-6 часов, "недосыпа" никогда не ощущаю.

no avatar
Ольга Ольгина

отвечает Зоя Архангельская на комментарий 25.05.2014 #

Я так понимаю,что этим мудрым не надо каждый день вставать в 5-30 и спешить на работу..как минимум пять раз в неделю...
Абсурд...

no avatar
Максим М

отвечает Ольга Ольгина на комментарий 25.05.2014 #

Абсурдом является то, что вам надо вставать в 5.30 и спешить на работу.
Вряд ли мудрецы думали о рабах.
Это не камень в ваш огород, просто время такое.

no avatar
Ольга Ольгина

отвечает Максим М на комментарий 25.05.2014 #

Покажите мне беспрерывное производство в тяжмаше,энергетике и т.д...
Не...с бизьнесьмена не получится...если тока офисный планктон...без обид...

no avatar
Максим М

отвечает Ольга Ольгина на комментарий 25.05.2014 #

Понятное дело, даже не спорю.
Производить - это очень важно, тем более в 21 веке, и без человека на производстве никуда, даже если всё будет автоматизировано.
Ольга, мудрецы призывали нас сидеть под деревом и не париться над жизнью, т.к. она слишком коротка для этого. Поэтому спорить с ними заведомо бессмысленно.

Потому что они правы. Но это всё слова.

no avatar
Лампочка дочка

отвечает Максим М на комментарий 26.05.2014 #

Вы хотите жить так долго? Не боитесь, что надоест?

Возможно это и не плохо - жить вечно, но только не с таким букетом болячек, который нас обременяет после 50-ти.

no avatar
Максим М

отвечает Лампочка дочка на комментарий 26.05.2014 #

Я хотел бы жить вечно, разумеется, Эго каждого человека этого хочет. Представьте себе условие, при котором вы можете жить столько, сколько сами захотите, без болезней и старости, единственное что может вас убить - это физическое насилие (чтобы уж совсем не возомнить себя Богом). Я бы прожил в таком качестве долгую жизнь, не знаю счастливую ли (наверное, это зависело бы от меня, как и сейчас), ведь в любой момент я бы мог осознанно выбрать смерть (например через тысячу лет, может раньше, кто знает?).

no avatar
Сергей Александрович Лостин

отвечает Ольга Ольгина на комментарий 25.05.2014 #

Мудрые - они не спят. Они медитируют, и лежа и сидя и стоя и даже в подвешенном состоянии и на голове!
Или просто дурь курят. Какая работа на фмг, работа для людей, а не для полубогов само избранных (что по-русски, раз не человек - то нелюдь)

no avatar
Ольга Ольгина

отвечает Сергей Александрович Лостин на комментарий 25.05.2014 #

Вот именно!!!...за них же другие работают...уголь,газ добывают...на производствах работают...коров,свиней и всяку живность выращивают...а они?...они воздухом сыты и ходят в неглиже...)))

no avatar
Сергей Александрович Лостин

отвечает Ольга Ольгина на комментарий 25.05.2014 #

Ну уж, они себя любят, отберут и одежку и мобилу и деньги на косяк, у тех кто работает. Нелюди, по слову Божьему - твари.

no avatar
Татьяна Лакомова

отвечает Зоя Архангельская на комментарий 25.05.2014 #

...но это отнюдь не означает, что для того, чтобы стать мудрым человеком, надо мало спать.

no avatar
Александр Беликов Против рейтинга

отвечает Татьяна Лакомова на комментарий 25.05.2014 #

Даже наоборот))
Недосып изнуряет....

no avatar
Ольга Ольгина

отвечает Александр Беликов Против рейтинга на комментарий 25.05.2014 #

Абсолютно верно!!!...поэтому все добирается в выходные своим же организмом!...
Здравствуйте,Александр!!!...давно не пересекались...как дела?..)

no avatar
Александр Беликов Против рейтинга

отвечает Ольга Ольгина на комментарий 25.05.2014 #

Ольга, рад "слышать", вернее - читать)
Спасибо, вполне терпимо, но надеюсь, у Вас - лучше)

no avatar
прохладно прохладнов

отвечает Гарольд Петрович на комментарий 25.05.2014 #

Комментарий удален модератором Newsland

no avatar
Андрей Чигишев

комментирует материал 25.05.2014 #

Решил встать пораньше, и сейчас - я злая, невыспавшаяся сова...

no avatar
Лампочка дочка

отвечает Андрей Чигишев на комментарий 25.05.2014 #

Всегда просыпаюсь в прекрасном настроении! Всю жизнь сколько себя помню и не важно во сколько встала, в 4 утра или пол седьмого. Наверное из тех счастливчиков, которым как только открываются глаза, хочется петь. ))

no avatar
Андрей Чигишев

отвечает Лампочка дочка на комментарий 25.05.2014 #

:)
Мне говорили в детстве "Ученье - свет",
А сейчас получается "Чуть свет, и на работу". Независимо от ученья.
поэтому в хорошем настроении я только в субботу и воскресение

no avatar
Лампочка дочка

отвечает Андрей Чигишев на комментарий 26.05.2014 #

Сочувствую. Может вы не любите свою работу? Или с коллегами не повезло?

За два года до пенсии пришлось работать в не очень приятном месте. Сама по себе работа была не сложной и не тяжёлой, но вот мастер смены.... Это что-то с чем-то! Более не приятной, склочной, противной, вздорной и злобной бабы пожалуй не встречала!

Доставалось не только мне, вся смена - 10 человек, буквально выла от начальницы! За 12 часов умудрялась довести всех до белого каления!

Пару раз пыталась устроить бунт на корабле. Уговаривала в смене женщин, пойти к начальнику цеха, в профком в конце концов! Отказаться с этой мымрой работать!

Но народ у нас не дружный и аморфно - безразличный, даже за себя постоять не желают. Казалось бы, чего проще, воевать всем супротив одного!

Иду как-то на работу, чуть впереди идёт коллега Таня, не идёт, а через силу плетётся. Догоняю и говорю :
- Что, ноги не идут?
Она :
- Ты права! Как же не хочу идти и ты знаешь почему. Ненавижу эту тварь, сколько раз ей всего самого плохого желала. Но этой пакости как с гуся вода, ничем не проймёшь!

no avatar
Андрей Чигишев

отвечает Лампочка дочка на комментарий 26.05.2014 #

Хм. Работа.
Монотонное повторение одних и тех же действий в течении довольно большого промежутка времени за деньги. Которые нужны что оплачивать расходы.
Нет - такое не люблю.
Специальность выбирал исходя из постоянной новизны и изменчивости работы. Чтоб один день не походил на другой. Поэтому чувствую себя вполне сносно.
Просто при подъеме в районе 7 - 7:30 ловишь себя на том, что лег спать 4-6 часов назад. И еще неплохо было бы подрыхнуть пару часиков.
У меня нет начальников смены, а если и был бы, то вряд-ли смог вести себя аналогично вашему случаю... вредно для здоровья :)
Сова - она и есть сова... это я про себя

no avatar
Сергей Александрович Лостин

комментирует материал 25.05.2014 #

Привычка вторая натура. Этим все сказано. 30 лет в смену отработав, до сих пор в 5 встаю. Не зависимо от того, во сколько лег, хоть полпятого. Потому что если в день то к 6.45 надо быть на работе, а если в ночь, то в 5 обход и мониторинг оборудования, до 7, то есть до передачи смены.
А кто хочет просыпаться во сколько хочет, есть простой аутотренинг. Засыпая, уже в полудреме, прикажите себе мысленно, но монотонно и без эмоций во сколько встать. И продолжайте, пока не уснете. Гарантирую если все в порядке с психикой, то через месяц точно в назначенное время, будете вставать как по будильнику.

no avatar
Новикова Анна

отвечает Сергей Александрович Лостин на комментарий 25.05.2014 #

+ есть такое. Правда у меня этот мысленный будильник срабатывает всегда раньше назначенного времени, на полчаса минимум. Надо проснуться в 6, значит проснусь в 5.30 или в 5. Поэтому предпочитаю использовать внешний будильник)

no avatar
Сергей Александрович Лостин

отвечает Новикова Анна на комментарий 25.05.2014 #

Например дети? Вот уж где будильник, пока маленькие с ними встаешь, когда большие с ними в одно время ложишься. Под утро.

no avatar
Новикова Анна

отвечает Сергей Александрович Лостин на комментарий 25.05.2014 #

что например дети? дети тоже разные, я выше говорила

no avatar
Сергей Александрович Лостин

отвечает Новикова Анна на комментарий 25.05.2014 #

Так тема про будильник и я о будильнике.

no avatar
Андрей Чигишев

отвечает Сергей Александрович Лостин на комментарий 25.05.2014 #

Маленькие дети мешают спать, большие - жить :)))

no avatar
Галина Анастасьева

отвечает Сергей Александрович Лостин на комментарий 25.05.2014 #

+ Спасибо!

no avatar
Татьяна Лакомова

отвечает Галина Анастасьева на комментарий 25.05.2014 #

Рановато благодарите )))

no avatar
Шурочка Азарова

отвечает Сергей Александрович Лостин на комментарий 25.05.2014 #

У меня в детстве был жуткий будильник, который будил меня в школу. Он внезапно всегда начинал орать так, что я спросонья подпрыгивала до потолка. Поэтому у меня появилась привычка просыпаться ровно за 5 минут до его ора. Но ни к чему хорошему это тоже не привело. Я просыпалась, знала, что у меня еще 5 минут для сна есть, поэтому подняться для меня было просто кощунством по отношению к себе))) Но и заснуть уже невозможно: эта зверюга вот-вот заорет. В результате я лежала и с ужасом ждала, что вот щас он взвоет и я подпрыгну до потолка. И все равно, когда он начинал вопить, я оказывалась к этому не готова. Просто гадство какое-то. В итоге я разбила его об пол, и мне купили другой, нормальный.

no avatar
Сергей Александрович Лостин

отвечает Шурочка Азарова на комментарий 25.05.2014 #

Так бы все ненормальное, бац об пол, и все в ажуре. Новое нормальное! Я бы эту свою гадскую привычку долбанул с удовольствием, без надобности мне в 5 вставать. Если на рыбалку - то раньше на полтора часа, а так, куда спешить пенсионеру? Правда в это время завтраки хорошие получаются, и думается легко, покуривая в свежести утра на балконе. Фиг с ним, может пропадет со временим, как атавизм от меня молодого и активного.

no avatar
Татьяна Лакомова

отвечает Сергей Александрович Лостин на комментарий 25.05.2014 #

Вот кто на меня сверху окурки бросает...

no avatar
Сергей Александрович Лостин

отвечает Татьяна Лакомова на комментарий 25.05.2014 #

Интересно, а что даме в 5 утра на холодном (а это всегда в это время) балконе думать?
А про окурки обидно, во первых это лоджия, во вторых у меня курилка оборудована и диваном и пепельницей с тяжеленой крышкой из бронзы, что бы ветром не сдувало. Девки на работе на 23 подарили лет 25 назад.

no avatar
Лампочка дочка

отвечает Сергей Александрович Лостин на комментарий 25.05.2014 #

Вау! Мы с вами коллеги, тоже всю жизнь работала в смену. Как говорил муж, сменщик - это не человек. Сменщик - это каторжник.

Все люди спать ложаться, а жена идёт на работу. В Новый Год все за стол, она опять на работу! Ни выходных, ни проходных и ни праздников.

До сих пор могу на спор проснуться ночью или утром без будильника, с точностью + - 5 минут! Прям как Штирлиц. ))

no avatar
Ирэн Антарес

комментирует материал 25.05.2014 #

"Решила стать жаворонком и встала пораньше. Теперь я злая, невыспавшаяся сова!"

Не, не моё. Но все равно верно.

no avatar
Алексей Афанасьев

комментирует материал 25.05.2014 #

У кого рано встает, тому Бог подает....

no avatar
Боб Боб

отвечает Алексей Афанасьев на комментарий 25.05.2014 #

Афонясьев, слабо перепихнуться с Ирен??.....она кстати даром что бабка - очень даже ничего...а на ощупь и вовсе как резиновая..

no avatar
Новикова Анна

отвечает Боб Боб на комментарий 25.05.2014 #

Вы тролля с ником Sam КАКЕГОТАМ заменяете? это вообще-то его реплика

no avatar
Боб Боб

отвечает Новикова Анна на комментарий 25.05.2014 #

так он тоже трахал эту юристку??.....Афонасьев!!!!...соглашайся!!!....вольешь в неё полтора литра джин тоника и станет мягкой и податливой.....ну в случае каких сюрпризов - прыгать не высоко, всего лишь 9-й этаж..

no avatar
Новикова Анна

отвечает Боб Боб на комментарий 25.05.2014 #

на форуме он постоянно демонстрирует острые проблемы сексуального характера, но это его амплуа такое, от вас не ожидала, если честно.
Не пейте на жаре водку.

no avatar
Алексей Афанасьев

отвечает Новикова Анна на комментарий 25.05.2014 #

Похоже его допинг это гороховый суп:-((

no avatar
Татьяна Лакомова

отвечает Новикова Анна на комментарий 25.05.2014 #

Да это один и тот же придурок.

no avatar
Боб Боб

отвечает Новикова Анна на комментарий 25.05.2014 #

как скажешь, тётя...

no avatar
Алексей Афанасьев

отвечает Боб Боб на комментарий 25.05.2014 #

Ты бобов объелся, сердешный? Запах характерный:-))

no avatar
Новикова Анна

отвечает Алексей Афанасьев на комментарий 25.05.2014 #

перепил на жаре сердешный, здоровье не бережёт. Зато все теперь знают, о ком Боб мечтает долгими ночами) Боже, как романтично)

no avatar
Алексей Афанасьев

отвечает Новикова Анна на комментарий 25.05.2014 #

О резиновой зине? :-))

no avatar
Новикова Анна

отвечает Алексей Афанасьев на комментарий 25.05.2014 #

о ней)))

no avatar
Боб Боб

отвечает Новикова Анна на комментарий 25.05.2014 #

резиновая зина живёт этажом выше....и с ней у меня так и не вышло.....перехватил её один несчастный афганский десантник.....и лет через семь совместного проживания она сделала из здоровенного парня совершенный овощь, который и дни и ночи проводил лёжа на диване и отвернувшись к стенке.....Но зинища - мелочь по сравнению с ольгой.....Так - лярва средних размеров......

no avatar
Новикова Анна

отвечает Боб Боб на комментарий 25.05.2014 #

что так и не вышло мы уже поняли.
Не может женщина из нормального мужчины сделать овощ, значит он таким и был всегда, или сломался ещё раньше ,до того, как с ней познакомился.

no avatar
Боб Боб

отвечает Алексей Афанасьев на комментарий 25.05.2014 #

Ты отказываешься от такой крутизны??????.......вот представь себе - лежишь ты на простыне на которой уже сотня мужиков полежала, в комнате тьма, и только силуэт голой Ирен, которая наливает и выпивает и при этом болтает болтает и болтает....А потом когда всё выпито и вся ахинея сказана - она вдруг спрашивает: Тяжело с умной женщиной??..Утомили тя мои филосовствования??..Небось таких умных ты раньше и не встречал???.....Соглашайся со всем!!!!!!...И тогда тебе обломится райское блаженство в виде её упруго тушки....Наощупь она куда интересней чем на слух..

no avatar
Алексей Афанасьев

отвечает Боб Боб на комментарий 25.05.2014 #

Я лично представляю Ирэн весьма приличной женщиной....

no avatar
Боб Боб

отвечает Алексей Афанасьев на комментарий 25.05.2014 #

весьма весьма......а лёгкая чудинка только лишь скрывает богатство натуры.....Ну и конечно же темперамент --- мертвеца поднимет, трахнет и обратно умертвит.....Сильнейшая баба..

no avatar
Иван Лемех

комментирует материал 25.05.2014 #

Есть "люди электрического света", у них врожденное и не поддающееся коррекции свойство не спать ночью.

no avatar
Шурочка Азарова

комментирует материал 25.05.2014 #

Сколько бы я себя ни убеждала, что человек сам хозяин своему времени - если у меня есть возможность никуда с утра не переться, постепенно я перехожу на ночной образ жизни. Причем абсолютно незаметно для себя.

no avatar
Боб Боб

отвечает Шурочка Азарова на комментарий 25.05.2014 #

а муж это замечает??..

no avatar
Шурочка Азарова

отвечает Боб Боб на комментарий 25.05.2014 #

Конечно, он же не слепой. Я его вечером уложу, а потом за комп, с книгой или на кухне чо-нить мутить. Самое мое время))))

no avatar
Константин Жуков

комментирует материал 25.05.2014 #

Мне думается,что все попытки загнать живой организм,в искусственные,пусть даже "научно обоснованные" рамки - это зло.Это противоестественно.Организм самодостаточен,универсален,совершенен.Хочешь спать-ложись спи.Хочешь есть-ешь.Все остальное чушь собачья.Хорошо, что пока никто не додумался научно обосновать,что на горшок нужно ходить раз в неделю и сидеть не менее 3-х часов.

no avatar
Alexander Wawrovsky

комментирует материал 25.05.2014 #

Очень просто - к 50 годам само приходит ...

no avatar
Кто Надо

отвечает Alexander Wawrovsky на комментарий 25.05.2014 #

Ой, не всегда. Скорее наоборот, как тут уже говорили: можно десятилетиями себя заставлять вставать рано, если "надо". Но, как только необходимость отпускает - переходишь на ночной образ жизни... причем незаметно для себя...

no avatar
Татьяна Лакомова

комментирует материал 25.05.2014 #

Как-то контролировать время сна, конечно, нужно. Но постоянно заставлять себя вставать невыспавшимся - это не победа, это средство приобретения приличной кучи болячек.

no avatar
надя пат

комментирует материал 25.05.2014 #

Как научиться рано вставать
------------------------------------------
Надо себе сказать - кто рано встает , тому бог подает.. ну найти того , кто будет роль бога исполнять ..)

no avatar
Ирэн Антарес

отвечает надя пат на комментарий 25.05.2014 #

Ага, уснула я однажды рано, в 12:00 и проснулась в 5... Встала, сварила кофе, но чувствую себя как дура, чо делать в это время совсем не знаю... включила Евроньюс, но даже новости у меня не возбудили интерес... промучалась до 9:00 и решила поспать еще... проснулась в 12:00, встала и начала жить как человек.

no avatar
Владимир Филиппов

комментирует материал 25.05.2014 #

Призыв: ДАМ верни нам естественное течение времени!:))

no avatar
Новикова Анна

отвечает Владимир Филиппов на комментарий 25.05.2014 #

о да! +++ вроде решили осенью вернуть

no avatar
Лампочка дочка

отвечает Владимир Филиппов на комментарий 25.05.2014 #

И опять платить за перепрограмирование двухтарифных счётчиков! Ну сколько можно уже!

no avatar
Владимир Филиппов

отвечает Лампочка дочка на комментарий 25.05.2014 #

Точно. Пора остановить этот беспредел.
Вернуть естественное течение времени и точка.
За покушение на изменение течения естественного время-расстрел без суда и следствия:))

no avatar
Максим М

комментирует материал 25.05.2014 #

А я в 5 утра только ложусь.

no avatar
Лампочка дочка

комментирует материал 25.05.2014 #

Родить парочку ребятёнков - жаворонков! ))

Мои меня, урождённую совушку, напрочь отучили спать до обеда. Встаю, вот уже без малого 35 лет с солнышком. И самое странное, прерасно себя чувствую!

Правда природу не переделать, ложусь всё же за полночь и потому муж всегда говорил.

- Ты не жаворонок и не сова, ты дятел, долбанная птичка! ))

no avatar
Николай 33

комментирует материал 25.05.2014 #

Я считаю, что спать надо ложиться сразу после захода солнца и вставать сразу после восхода. Биоритмы организма тесно связаны с суточным циклом времени. И игнорировать его неразумно.

no avatar
Владимир Филиппов

отвечает Николай 33 на комментарий 25.05.2014 #

Эти слова, да ДАМу в уши.

no avatar
Николай 33

отвечает Владимир Филиппов на комментарий 25.05.2014 #

Страдаете от его реформ по передвижению часовых поясов? Терпите. Такого президента вам назначил российский фюрер. Наверное у него другого верного Санчо Панса не нашлось.

no avatar
Зоя Архангельская

отвечает Николай 33 на комментарий 25.05.2014 #

Ага ! А зимой спать 12 часов ?

no avatar
Николай 33

отвечает Зоя Архангельская на комментарий 26.05.2014 #

А если отключить электричество? Чем будете заниматься долгими зимними вечерами?
Поэтому в то время, когда не было электричества в семья было по много детей. А сейчас все сидят за компьютерами или перед телевизорами, а детей в семье один, редко два.

no avatar
трактор05

комментирует материал 12.11.2017 #

Не умничай! Возьми горючее, не неси это в дом! Переночуй на рыбалке несколько ночей к ряду!

user avatar
×
Заявите о себе всем пользователям Макспарка!

Заказав эту услугу, Вас смогут все увидеть в блоке "Макспаркеры рекомендуют" - тем самым Вы быстро найдете новых друзей, единомышленников, читателей, партнеров.

Оплата данного размещения производится при помощи Ставок. Каждая купленная ставка позволяет на 1 час разместить рекламу в специальном блоке в правой колонке. В блок попадают три объявления с наибольшим количеством неизрасходованных ставок. По истечении периода в 1 час показа объявления, у него списывается 1 ставка.

Сейчас для мгновенного попадания в этот блок нужно купить 1 ставку.

Цена 10.00 MP
Цена 40.00 MP
Цена 70.00 MP
Цена 120.00 MP
Оплата

К оплате 10.00 MP. У вас на счете 0 MP. Пополнить счет

Войти как пользователь
email
{{ err }}
Password
{{ err }}
captcha
{{ err }}
Обычная pегистрация

Зарегистрированы в Newsland или Maxpark? Войти

email
{{ errors.email_error }}
password
{{ errors.password_error }}
password
{{ errors.confirm_password_error }}
{{ errors.first_name_error }}
{{ errors.last_name_error }}
{{ errors.sex_error }}
{{ errors.birth_date_error }}
{{ errors.agree_to_terms_error }}
Восстановление пароля
email
{{ errors.email }}
Восстановление пароля
Выбор аккаунта

Указанные регистрационные данные повторяются на сайтах Newsland.com и Maxpark.com

Перейти на мобильную версию newsland