Войти в аккаунт
Хотите наслаждаться полной версией, а также получить неограниченный доступ ко всем материалам?

Аюрведа: основные преимущества древнеиндийской практики исцеления

Аюрведа: основные преимущества древнеиндийской практики исцеления

Поздняя осень – это время простуд, нехватки витаминов и солнца. И чтобы поддержать организм, стоит присмотреться к популярным восточным техникам, например, к аюрведе.

Аюрведа — это профилактическая, проверенная временем медицинская практика исцеления. По аюрведе, долголетие и здоровье достигаются путем гармоничного единения с природой и через изменения в привычках повседневной жизни, которые очень быстро дают хороший результат.

В аюрведе считается, что исцеление должно быть многоуровневым. Оно включает фитотерапию, детоксикацию, массаж, соблюдение режима дня и укрепление духа через медитацию и йогу. Также важным моментом является употребление оригинальных БАДов, которые можно купить только в специализированных магазинах, например, https://greencardamon.ru.

Вот некоторые положительные моменты, которых можно достичь при постоянном применении техник аюрведы:

  1. Снижается вес.

Здоровая диета и изменение образа жизни с помощью аюрведических процедур помогают избавиться от лишнего веса. Главные принципы снижения веса в аюрведе – это улучшение качества принимаемой пищи, соблюдение режима дня и детоксикация организма с помощью БАДов. Есть несколько важных правил, которых нужно придерживаться в диете: пить воду только комнатной температуры, обязательно добавлять в пищу всевозможные специи (перец, куркума, кориандр, имбирь), стараться есть горячую пищу и отказаться от перекусов и фастфуда.

  1. Улучшается здоровье волос и кожи.

Нужен идеальный блеск волос? Аюрведа предлагает перейти к органическим и естественным способам достижения здоровых волос. Как утверждается в этой индийской практике, добиться здоровья кожи и волос можно с помощью сбалансированного питания, тонизирующих упражнений и аюрведических добавок — БАДов на основе натуральных трав и минералов.

Также нужно употреблять больше свежих (термически необработанных) продуктов с учётом типа телосложения. Основное внимание при этом уделяется овощам с высоким содержанием антиоксидантов, травяным чаям и полезным жирам.

  1. Легче переносится стресс.

 Регулярные занятия медитацией, массаж и употребление лечебных напитков позволяют телу успокоиться, вывести токсины и таким образом снизить уровень стресса. Особое место в аюрведе отводится йоге и дыхательным упражнениям. Йога улучшает состояние вегетативной нервной системы, учит концентрироваться и оставаться энергичным в течение дня, а специальные техники Широдхары, Абхьянгама, Широабхьянгама и Падабхьянгама рекомендованы при лечении депрессии.

  1. Повышается иммунитет.

Нарушения в питании и недостаточный сон могут привести к различным заболеваниям — от диабета до артрита. Аюрведическая медицина предлагает множество сбалансированных травяных сборов, комплексы витаминов, минералов и белков, которые улучшают кровообращение и выводят из организма токсины. Доказано также их положительное влияние на состояние иммунной системы, особенно в осенне-зимний период.

 В целом все техники и рецепты древнеиндийской аюрведы направлены на поддержание и улучшение общего состояния здоровья независимо от возраста.

{{ rating.votes_against }} {{ rating.rating }} {{ rating.votes_for }}
Новости партнеров

Комментировать

осталось 1800 символов
Свернуть комментарии

Все комментарии (1)

Владимир Лендяев

комментирует материал 28.10.2021 #

Что в самой Индии не видно результатов применения аюрведы и других таинственных практик. Мрут, как мухи, правда размножаются еще быстрее.

no avatar
×
Заявите о себе всем пользователям Макспарка!

Заказав эту услугу, Вас смогут все увидеть в блоке "Макспаркеры рекомендуют" - тем самым Вы быстро найдете новых друзей, единомышленников, читателей, партнеров.

Оплата данного размещения производится при помощи Ставок. Каждая купленная ставка позволяет на 1 час разместить рекламу в специальном блоке в правой колонке. В блок попадают три объявления с наибольшим количеством неизрасходованных ставок. По истечении периода в 1 час показа объявления, у него списывается 1 ставка.

Сейчас для мгновенного попадания в этот блок нужно купить 1 ставку.

Цена 10.00 MP
Цена 40.00 MP
Цена 70.00 MP
Цена 120.00 MP
Оплата

К оплате 10.00 MP. У вас на счете 0 MP. Пополнить счет

Войти как пользователь
email
{{ err }}
Password
{{ err }}
captcha
{{ err }}
Обычная pегистрация

Зарегистрированы в Newsland или Maxpark? Войти

email
{{ errors.email_error }}
password
{{ errors.password_error }}
password
{{ errors.confirm_password_error }}
{{ errors.first_name_error }}
{{ errors.last_name_error }}
{{ errors.sex_error }}
{{ errors.birth_date_error }}
{{ errors.agree_to_terms_error }}
Восстановление пароля
email
{{ errors.email }}
Восстановление пароля
Выбор аккаунта

Указанные регистрационные данные повторяются на сайтах Newsland.com и Maxpark.com