Войти в аккаунт
Хотите наслаждаться полной версией, а также получить неограниченный доступ ко всем материалам?

Как подготовить свой организм к осени, советы экспертов

Как подготовить свой организм к осени, советы экспертов

Как бы мы не любили тёплые солнечные деньки, согласно природному календарю, на смену лету приходит осень. Многие тяжело переносят уменьшение светового дня и понижение температуры. Да ещё грядущие, в связи с похолоданием различные простуды… Медики разработали программу, которая поможет подготовить наш организм к наступлению осеннего похолодания и предупредить осеннюю хандру.

1. Отрегулируйте приём пищи

В преддверии осени необходимо как можно больше употреблять витаминов. Это поможет наполнить наш организм полезными веществами и предотвратить, или облегчить течение, некоторых вирусных инфекций. Поэтому ешьте по-больше яблок, бананов, цитрусовых. Отличной подготовкой к осеннему ненастью станет употребление чая с мёдом, имбирём и лимоном. Так же эксперты советуют ограничить употребление тяжёлой и жирной пищи. Связано это с тем, что на переработку такой еды организм затрачивает колоссальное количество энергии, а ведь ему нужно беречь силы.

2. Менять образ жизни

С уменьшением светового дня, нужно научиться по-возможности ложиться чуть раньше спать. Так мы сможем дать возможность отдохнуть и легче перенести недостаток света поздней осенью.

3. Одежда

Позаботьтесь о вашем осеннем гардеробе заранее. Современные модные тенденции позволяют приобрести для себя одновременно тёплые, практичные и модные вещи.

Окружите себя позитивными эмоциями, приятными безделушками, которые вам будут напоминать о лете. И не забывайте слушать ваш организм: если он попросит отдых — прилягте, если есть возможность, хотя бы на 30 минут, и вы увидите, ваш организм скажет вам спасибо.

Автор: Planet
Источник: med-heal.ru
{{ rating.votes_against }} {{ rating.rating }} {{ rating.votes_for }}

Комментировать

осталось 1800 символов
Свернуть комментарии

Все комментарии (11)

Игорь Соколов

комментирует материал 13.08.2019 #

лучший совет - это сделать прививку от наиболее губительных - пневматита на 5 лет и от ОРЗ на год. так советуют наши терапевты. я практикую это дело ежегодно. пока жив)

no avatar
Изекеиль Шниперсон

отвечает Игорь Соколов на комментарий 13.08.2019 #

ВЫ НЕ ЗНАЕТЕ СУТИ ПРИВИВКИ - это ввод в ваш организьм говна, которого в нем нет

no avatar
Игорь Соколов

отвечает Изекеиль Шниперсон на комментарий 14.08.2019 #

дурачок, в этом и есть научный подход. а люди исповедующие это исключаются из многих болезней.
похоже, тебе, пидарасу, нужно уменьшение популяции людей РФ. либо ты ,сука, из ЧК, либо гнида из националистической Шниперсонской организации.

no avatar
Шип

отвечает Игорь Соколов на комментарий 14.08.2019 #

Вот видишь какой ты злой и невыдержанный после прививок ? Тебя нужно сдать на опыты, подобная раздражительность нормальному человеку не присуща. Скорее всего ты пролетарий в нескольких поколениях с бракованной ДНК.

no avatar
Ы

комментирует материал 14.08.2019 #

Лучший способ подготовить организм к осени - это отправить его на Карибы, до весны :)

no avatar
mike_1973

комментирует материал 14.08.2019 #

Как, как. Запастись ящичком хорошего коньячка!

user avatar

Читайте также в новостях

×
Заявите о себе всем пользователям Макспарка!

Заказав эту услугу, Вас смогут все увидеть в блоке "Макспаркеры рекомендуют" - тем самым Вы быстро найдете новых друзей, единомышленников, читателей, партнеров.

Оплата данного размещения производится при помощи Ставок. Каждая купленная ставка позволяет на 1 час разместить рекламу в специальном блоке в правой колонке. В блок попадают три объявления с наибольшим количеством неизрасходованных ставок. По истечении периода в 1 час показа объявления, у него списывается 1 ставка.

Сейчас для мгновенного попадания в этот блок нужно купить 1 ставку.

Цена 10.00 MP
Цена 40.00 MP
Цена 70.00 MP
Цена 120.00 MP
Оплата

К оплате 10.00 MP. У вас на счете 0 MP. Пополнить счет

Войти как пользователь
email
{{ err }}
Password
{{ err }}
captcha
{{ err }}
Обычная pегистрация

Зарегистрированы в Newsland или Maxpark? Войти

email
{{ errors.email_error }}
password
{{ errors.password_error }}
password
{{ errors.confirm_password_error }}
{{ errors.first_name_error }}
{{ errors.last_name_error }}
{{ errors.sex_error }}
{{ errors.birth_date_error }}
{{ errors.agree_to_terms_error }}
Восстановление пароля
email
{{ errors.email }}
Восстановление пароля
Выбор аккаунта

Указанные регистрационные данные повторяются на сайтах Newsland.com и Maxpark.com

Перейти на мобильную версию newsland