Диетолог обьяснила, кому не следует пить кефир
Кефир подходит для питания здоровых людей, но опасен для тех, кто имеет заболевания желудочно-кишечного тракта.
Данный кисло-молочный продукт не опасен для здоровых людей, если следить за его количеством, чтобы не получить избыток насыщенных жиров.
— Молочный жир, находящийся в составе продукта, как раз относится к этому типу. Два выпитых стакана кефира — это 6 г жиров. В день человеку требуется около 15 г.
Поэтому для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями нужно выбирать напиток с наименьшей долей жирности», — приводят «Известия» пояснения врача-диетолога.
По словам специалиста, людям, которые страдают от заболеваний желудочно-кишечного тракта и кандидоза, лучше исключить кефир из своего рациона. Тем, кто не переносит лактозу, диетолог посоветовала употреблять по стакану напитка через день.
Источник: http://www.fsimo.ru/zdorovie/dietolog-obyasnila-komu-ne-sleduet-pit-kefir.html
нужно выбирать напиток с наименьшей долей жирности(с)... это что? только вода?
нужно меньше есть и пить?
Вон "американские ученые" выяснили что вода из подземных источников вызывает рак. А из водоемов травит химией.
Так что переходим на солнечную энергию, она пока ещё чистая. :-)))