Войти в аккаунт
Хотите наслаждаться полной версией, а также получить неограниченный доступ ко всем материалам?

Диетологи назвали три продукта, которые нужно есть каждый день

Диетологи назвали три продукта, которые нужно есть каждый день

Американские диетологи назвали три продукта, которые нужно есть каждый день. По мнению медиков, в ежедневный рацион должны входить яблоки, морковь и грецкие орехи. Употребление этих продуктов уменьшает риск развития онкологических, кардиологических и гастроэнтерологических болезней.

Эксперты отметили, что в яблоках есть много пектина, углеводов, клетчатки, крахмала, витаминов и минеральных веществ. Причем диетологи добавляют, что лучше есть целые яблоки, а не пить яблочный сок, так как он теряет 80 процентов кверцетина во время обработки. Яблоки могут помочь в борьбе с сахарным диабетом, уменьшить риск тромботических инсультов и снизить вероятность развития слабоумия. Хранить эти фрукты лучше в холодильнике.

Морковь содержит бета-каротин и клетчатку, богата витамином А, фолиевой кислотой, калием и другими полезными веществами. Этот овощ, как известно, улучшает зрение и снижает риск заболеваемости раком легких. Специалисты рекомендуют хранить морковь в полиэтиленовом пакете в холодильнике. При этом желательно избегать ее соседства с яблоками, так как выделяемый ими газ может придать моркови горький вкус.

Грецкие орехи понижают уровень холестерина и кровяного давления. Более того, они могут помочь в предупреждении диабета. Хранить грецкие орехи нужно в прохладном сухом месте, а после вскрытия упаковки желательно поместить их в запечатанный герметичный контейнер, чтобы продукты сохранили свежесть.

 

Автор: Анита Рубина
Источник: vsenov.ru
{{ rating.votes_against }} {{ rating.rating }} {{ rating.votes_for }}

Комментировать

осталось 1800 символов
Свернуть комментарии

Все комментарии (8)

pany T

комментирует материал 03.05.2017 #

Спасибо американским диетологам, но у нас тут свой имеется - Вова Путин.

no avatar#}
Памир

комментирует материал 03.05.2017 #

Тушеная морковка- самый цимес

user avatar
Андрей Романович

комментирует материал 03.05.2017 #

Русские диетологи быстро дезавуируют американские выкладки о пользе и докажут, что нет ничего полезнее ежедневного пайка пальмового масла в разных видах.
И что просроченные дешёвые продукты тоже несут в себе здоровое начало.

user avatar
PavelElagin

комментирует материал 03.05.2017 #

А как же мед?, перга и забрус... Кто-то великий ответил на вопрос "что такое перга?" - Если вы каждый день будете есть пергу то вы будете жить вечно..."

user avatar
Плавсостав

комментирует материал 09.05.2017 #

Чушь. Именно эти продукты могут вызывать аллергию, причем морковь и яблоки очень у многих людей являются аллергенами (у всех, кто страдает поллинозом, реагирует на цветение березы, ивы и др. деревьев).

no avatar#}
Плавсостав

комментирует материал 24.05.2017 #

Яблоки, морковь и орехи - облигаторные аллергены для большого количества людей. Эти продукты им даже нюхать нельзя.

no avatar#}
×
Заявите о себе всем пользователям Макспарка!

Заказав эту услугу, Вас смогут все увидеть в блоке "Макспаркеры рекомендуют" - тем самым Вы быстро найдете новых друзей, единомышленников, читателей, партнеров.

Оплата данного размещения производится при помощи Ставок. Каждая купленная ставка позволяет на 1 час разместить рекламу в специальном блоке в правой колонке. В блок попадают три объявления с наибольшим количеством неизрасходованных ставок. По истечении периода в 1 час показа объявления, у него списывается 1 ставка.

Сейчас для мгновенного попадания в этот блок нужно купить 1 ставку.

Цена 10.00 MP
Цена 40.00 MP
Цена 70.00 MP
Цена 120.00 MP
Оплата

К оплате 10.00 MP. У вас на счете 0 MP. Пополнить счет

Войти как пользователь
email
{{ err }}
Password
{{ err }}
captcha
{{ err }}
Обычная pегистрация

Зарегистрированы в Newsland или Maxpark? Войти

email
{{ errors.email_error }}
password
{{ errors.password_error }}
password
{{ errors.confirm_password_error }}
{{ errors.first_name_error }}
{{ errors.last_name_error }}
{{ errors.sex_error }}
{{ errors.birth_date_error }}
{{ errors.agree_to_terms_error }}
Восстановление пароля
email
{{ errors.email }}
Восстановление пароля
Выбор аккаунта

Указанные регистрационные данные повторяются на сайтах Newsland.com и Maxpark.com