Праздники могут ухудшить психическое здоровье
Праздники стремительно приближаются. А вместе с ними, по мнению специалистов, близятся стресс и ухудшение психического состояния населения. Томас Унгер, заведующий отделением психиатрии в больнице Северного Йорка, говорит, что не сами праздники чреваты проблемами, а любые текущие вопросы, подготовка, депрессия или беспокойство могут вызвать ухудшение психического состояния.
«У людей и так много проблем, а перед праздниками они ещё и удваиваются. Извечная нехватка денег, суматоха, подготовка и тому подобное приводят к депрессии и расстройствам», — сказал Унгер.
Также психиатры не рекомендуют увлекаться в праздники алкоголем.
Злоупотребление алкоголем у мужчин считается после пяти и более порций спиртного, а у женщин — после более четырёх порций. В недавнем докладе Всемирной организации здравоохранения было объявлено, что, например, 23% канадцев пьянствуют, в том числе колоссальная доля в 31% канадских мужчин — пьющие.
«В праздники людям крайне сложно контролировать себя и уровень выпитого. Мы рекомендуем тщательно следить за своим здоровьем и не подвергать себя опасности», — посоветовал Унгер.
Источник: http://365news.biz/news/health/13745-prazdniki-mogut-uhudshit-psihicheskie-problemy-so-zdorovem.html
Это смотря какая порция имеется ввиду. На Западе мерят "дрынками":
Стандартная порция алкогольного напитка (standard drink)
– 13.7 г (0.6 унции) чистого алкоголя.
Обычно такое количество чистого алкоголя содержится в следующих объёмах алкогольных напитков
· 12 унций (~355 мл) пива,
· 5 унций вина (~150 мл),
· 1.5 унции (~45 мл) 40 градусного крепкого напитка
(например, джина, рома, водки, или виски).