Ученые: потребление яблок продлевает жизнь
На модерации
Отложенный
Если съедать хотя бы одно яблоко в день, вероятность того, что человека может настичь ранняя смерть, будет меньше на 35%. Об этом заявили исследователи из Университета Западной Австралии, которые на протяжении 15 лет исследовали здоровье 1456 женщин возраста 70-85 лет. Об этом сообщает The Telegraph.
По сообщению ученых, те, кто ежедневно употреблял более 100 граммов фруктов, существенно увеличивали собственные шансы на то, чтобы продлить жизнь, в отличие от тех, кто съедал до 15 яблок в год (меньше, чем 5 граммов в течение дня).
По словам доктора Джонатана Ходжсона, который работает в Медицинской школе при университете, хорошее влияние яблок на здоровье можно объяснить тем, что в них содержится большое количество клетчатки.
Это вещество способно снизить уровень холестерина и давление, кроме того, оно уменьшает вероятность развития такой болезни, как рак.
Помимо этого, отмечается, что яблоки представляют собой хороший источник таких веществ, как магний, калий, витамин С и флавоноиды, которые содержатся в яблочной кожуре.
По словам ученого, те, кто часто ест яблоки, склонны вести более здоровый образ жизни и потреблять здоровую пищу.
Комментарии
------------------
Главное, чтобы эти яблоки не были ГМО.
Вот это скорее всего и причина.
О яблоках и их влиянии на организм известно уже много веков.
В день по яблоку съедать — век болезней не видать.(Польская пословица)
Кто яблоко в день съедает, у того доктор не бывает.(Английская пословица)
Съев яблоко после еды, старик становится сильнее молодого парня.(Китайская поговорка)
"И нет такого народа, который не сложил бы о яблоках сказку, легенду или пословицу.
К примеру, в Китае говорят: «Съев яблоко после еды, старик
становится сильнее молодого парня», восточная мудрость гласит:
«Утром яблоко – сердцу роза! Утром груша – сердцу яд!». Французы
твердят: «В день по яблоку - и врач по боку», им вторят англичане:
«Одно яблоко в день гонит доктора в дверь». Со всеми солидарны
немцы: «Одно яблоко в день – доктора без работы». И американцы:
«Яблоко на ужин – доктор не нужен». Похожая пословица существует
и у русских, кроме того, известна русская народная сказка о
волшебных яблочках, возвращающих молодость. Сказки сказками, а
ведь народная мудрость подтверждена современными учеными и
медиками."