Чтение - самое результативное средство от стресса
Согласно заключениям британских ученых, чтение является лучшим лекарством от стресса, и намного эффективнее прогулки, чаепития или прослушивания музыки.
Проведенный эксперимент заключался в тестировании добровольцев, которые выполняли всяческие упражнения, вызывающие стресс. После чего участники эксперимента выбирали один из приведенных выше методов релаксации.
В процессе исследования обнаружилось, что чтение снижает степень стресса на 68%, прослушивание музыки - на 61%, чашка кофе или чая - на 54%, а прогулка - всего на 42%. Причем, для избавления от стресса подходит практически любая книга, главное, чтобы она была интересной.
Источник: http://ledy2009.ru/publ/chtenie_samoe_rezultativnoe_sredstvo_ot_stressa/12-1-0-2002
10 комментариев
Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
# 58568204
А закаливание и зимнее плавание ещё лучше
Медитацию не пробовали?
2012-01-04
Ответить
Статус «эксперт NL» получает пользователь Newsland, написавший в течение 3 месяцев не менее 10 экспертных мнений.
Экспертное мнение на Newsland - осмысленный комментарий по теме с признаками аналитического мышления
# 58572390
Поэтому всем участникам митингов на Болотной площади и проспекте Сахарова лучше заняться чтением конституции!
2012-01-04
Ответить
Статус «эксперт NL» получает пользователь Newsland, написавший в течение 3 месяцев не менее 10 экспертных мнений.
Экспертное мнение на Newsland - осмысленный комментарий по теме с признаками аналитического мышления
voevoda1947 rubear
# 58580964
А может лучше про любовь?
2012-01-05
Ответить
Статус «эксперт NL» получает пользователь Newsland, написавший в течение 3 месяцев не менее 10 экспертных мнений.
Экспертное мнение на Newsland - осмысленный комментарий по теме с признаками аналитического мышления
rubear voevoda1947
# 58588373
Про любовь к Навальному, Немцову или Собчак?
2012-01-06
Ответить
Статус «эксперт NL» получает пользователь Newsland, написавший в течение 3 месяцев не менее 10 экспертных мнений.
Экспертное мнение на Newsland - осмысленный комментарий по теме с признаками аналитического мышления
Показать 2 ответа
Свернуть ответы
# 58579195
Это всё индивидуально. Мне действительно помогает чтение хорошей книги.
2012-01-05
Ответить
Статус «эксперт NL» получает пользователь Newsland, написавший в течение 3 месяцев не менее 10 экспертных мнений.
Экспертное мнение на Newsland - осмысленный комментарий по теме с признаками аналитического мышления
# 58580056
В этом то весь и фокус, чтобы найти интересную книгу.
2012-01-05
Ответить
Статус «эксперт NL» получает пользователь Newsland, написавший в течение 3 месяцев не менее 10 экспертных мнений.
Экспертное мнение на Newsland - осмысленный комментарий по теме с признаками аналитического мышления
# 58585860
Может для кого это и новость, но я всю жизнь стресс книгой снимаю!
2012-01-05
Ответить
Статус «эксперт NL» получает пользователь Newsland, написавший в течение 3 месяцев не менее 10 экспертных мнений.
Экспертное мнение на Newsland - осмысленный комментарий по теме с признаками аналитического мышления
# 58587272
Это очень верно. Давно испытано на себе.
2012-01-05
Ответить
Статус «эксперт NL» получает пользователь Newsland, написавший в течение 3 месяцев не менее 10 экспертных мнений.
Экспертное мнение на Newsland - осмысленный комментарий по теме с признаками аналитического мышления
# 58609846
несчастные американцы-не читают уже 40 лет
2012-01-07
Ответить
Статус «эксперт NL» получает пользователь Newsland, написавший в течение 3 месяцев не менее 10 экспертных мнений.
Экспертное мнение на Newsland - осмысленный комментарий по теме с признаками аналитического мышления
Rusel53 leovol42
# 60415315
это программа комитета 300... теперь она действует и нам
2012-05-07
Ответить
Статус «эксперт NL» получает пользователь Newsland, написавший в течение 3 месяцев не менее 10 экспертных мнений.
Экспертное мнение на Newsland - осмысленный комментарий по теме с признаками аналитического мышления
Показать 1 ответ
Свернуть ответы