Эксперты составили список продуктов, которыми вредно завтракать
На модерации
Отложенный
Завтрак является одной из важнейших дневных трапез, поскольку дает запас энергии на весь день. Эксперты составили список продуктов, употребление которых на завтрак не только не приносит пользы, но и может быть вредным для здоровья.
В списке оказались продукты быстрого приготовления, в том числе каши и спагетти, поскольку полезные вещества и витамины там "умирают" еще до того, как вы зальете их кипятком. Кроме того, в кашах из пакетиков отмечается высокое содержание сахара, наносящего вред как фигуре, так и здоровью в целом. Именно поэтому не рекомендуется также завтракать сладостями, вроде тортов, шоколада, пирожных и конфет. Данные лакомства мгновенно провоцируют увлечение уровня глюкозы, а вот зефир, черный шоколад и мед напротив полезны для организма.
Не следует на завтрак увлекаться белым хлебом, домашними пирогами и разного рода булочками. Содержание сахара и муки угрожает стройности, к тому же сдобные продукты не приносят насыщения и уже спустя полчаса вновь проснется голод. Лучшим выбором для утренней трапезы эксперты не считают и колбасу с сосисками, которые содержат много соли, добавок и эмульгаторов, вызывая расстройства. Более разумно будет с вечера сварить кусочек диетического мяса. Не рекомендуется употреблять на завтрак плавленные сырки, поскольку в их составе имеются пальмовое масло, добавки, натрий, усилители вкуса и т.д.
Комментарии
Новость супер!!!!
Комментарий удален модератором
Комментарий удален модератором
Нужно питаться натуральными продуктами.
А что есть конкретно, то тут не может бы одного мнения.
Каждый человек уникален и ест то что ему подходит.
Иными словами, надо есть то, что просит организм.
В еде ограничит вас - ваша зарплата!
Богато зарплата вам жить не позволит?
Уйдите из жизни - никто не неволит!
Комментарий удален модератором
Моя бабушка, 1913 года рождения, умерла в 94 тихо, во сне. Вырастила шестерых детей, в 1941 их было уже четверо… Дед погиб в 43 под Сталинградом...
В конце 70-х чуть не села за спекуляцию (сколачивала на первый взнос для кооператива двум младшим детям), но удалось откупить…
До последнего дня жила на позитиве, полная энергии, никогда не ныла и не стонала, что и передала своим потомкам, низкий ей поклон. Готовила очень быстро, бывало, что и не уследишь, чтоб записать рецепт, из любого продукта "конфетка" получалась - пальчики оближешь. Ей в жизни некогда было задумываться о "полезности", "здоровом питании" и "калориях", но избыточным весом в семье никто никогда не страдал, не смотря на пирожки, пельмени и вареники. Её две присказки передаём из поколения в поколение:
О питании - "Ешь, пока рот свеж, как завянет – гава не заглянет".
О работе("безработице") говорила со смехом – "Срать захочешь – штаны снимешь!" - грубо, но в самую суть "проблемы". =))