Войти в аккаунт
Хотите наслаждаться полной версией, а также получить неограниченный доступ ко всем материалам?

Книги являются самым надежным средством от стресса

Книги являются самым надежным средством от стресса

Британские ученые смогли узнать, что книги являются наиболее надежным средством, с помощью которого можно преодолеть стрессовую реакцию. Как оказалось, чтение, действует намного быстрее и лучше, чем прослушивание музыкальных композиций, прогулка или чашка чая.

Учеными, которые работают в Университете Сассекса, был проведен эксперимент, где изучались различные методы борьбы со стрессом. Выяснилось, что чтение лучше всего снижает уровень стресса – на 68%. Для того чтобы мышцы расслабились, а пульс нормализовался, необходимо было только почитать молча на протяжении шести минут.
Прослушивание музыкальных произведений снижало показатель стресса на 61%, чашка кофе либо чая – на 54%, а прогулка – на 42 процента. Видеоигры уменьшали стрессовый уровень намного хуже (всего на 21%), при этом во время игры пульс не опускался до исходных величин.

Источник: jodk.ru
{{ rating.votes_against }} {{ rating.rating }} {{ rating.votes_for }}

Комментировать

осталось 1800 символов
Свернуть комментарии

Все комментарии (6)

slava76

комментирует материал 16.11.2011 #

Давно сам и без ученых пришел к этому же выводу. А после появления ридеров чтение стало еще и намного доступнее.

user avatar
Калинка-Малинка

комментирует материал 16.11.2011 #

Я тоже успокаиваюсь когда читаю книгу, правда нужно знать какую книгу читать, есть такие от которых можно и взорваться

user avatar
MrMIchael

отвечает Калинка-Малинка на комментарий 16.11.2011 #

кто сказал что грехи не дают уснуть?

я когда перед сном как-следует согрешу-засыпаю как младенец!

)))

user avatar
×
Заявите о себе всем пользователям Макспарка!

Заказав эту услугу, Вас смогут все увидеть в блоке "Макспаркеры рекомендуют" - тем самым Вы быстро найдете новых друзей, единомышленников, читателей, партнеров.

Оплата данного размещения производится при помощи Ставок. Каждая купленная ставка позволяет на 1 час разместить рекламу в специальном блоке в правой колонке. В блок попадают три объявления с наибольшим количеством неизрасходованных ставок. По истечении периода в 1 час показа объявления, у него списывается 1 ставка.

Сейчас для мгновенного попадания в этот блок нужно купить 1 ставку.

Цена 10.00 MP
Цена 40.00 MP
Цена 70.00 MP
Цена 120.00 MP
Оплата

К оплате 10.00 MP. У вас на счете 0 MP. Пополнить счет

Войти как пользователь
email
{{ err }}
Password
{{ err }}
captcha
{{ err }}
Обычная pегистрация

Зарегистрированы в Newsland или Maxpark? Войти

email
{{ errors.email_error }}
password
{{ errors.password_error }}
password
{{ errors.confirm_password_error }}
{{ errors.first_name_error }}
{{ errors.last_name_error }}
{{ errors.sex_error }}
{{ errors.birth_date_error }}
{{ errors.agree_to_terms_error }}
Восстановление пароля
email
{{ errors.email }}
Восстановление пароля
Выбор аккаунта

Указанные регистрационные данные повторяются на сайтах Newsland.com и Maxpark.com