Войти в аккаунт
Хотите наслаждаться полной версией, а также получить неограниченный доступ ко всем материалам?

Искусственный свет негативно влияет на сон

Искусственный свет негативно влияет на сон

Профессор Татьяна Пилат, доктор медицинских наук, говорит, что практически половина (около 45%) людей в мире, среди которых и россияне, иногда страдают от бессонницы, а пятая часть вообще не способны совладать с ней. Особенно это происходит в осенне-зимнее время.

В это время из-за наиболее короткого светового дня мы просто вынуждены существенную часть суток проводить при освещении, что является искусственным, тем самым мы продлеваем период бодрствования.
Это приводит к нарушению биоритмов, которые сложились в течение тысячелетий: человеческие «биологические часы» начинают противоречить с искусственным ярким светом.

Результаты исследований, которые проводились учеными университетов Огайо и Хайфы, свидетельствуют о том, что из-за искусственного света человеческий организм вырабатывает меньшее количество мелатонина, нежели ему это необходимо. А данный гормон влияет на работу «часовых» генов, которые помогают определить время покоя и активности.

Источник: best-stroitelstvo.ru
{{ rating.votes_against }} {{ rating.rating }} {{ rating.votes_for }}

Комментировать

осталось 1800 символов
Свернуть комментарии

Все комментарии (2)

Калинка-Малинка

комментирует материал 16.11.2011 #

Что то в этом есть, в зимний период мне практически не хочется спать. Интересно не вредно ли это для организма?

user avatar
×
Заявите о себе всем пользователям Макспарка!

Заказав эту услугу, Вас смогут все увидеть в блоке "Макспаркеры рекомендуют" - тем самым Вы быстро найдете новых друзей, единомышленников, читателей, партнеров.

Оплата данного размещения производится при помощи Ставок. Каждая купленная ставка позволяет на 1 час разместить рекламу в специальном блоке в правой колонке. В блок попадают три объявления с наибольшим количеством неизрасходованных ставок. По истечении периода в 1 час показа объявления, у него списывается 1 ставка.

Сейчас для мгновенного попадания в этот блок нужно купить 1 ставку.

Цена 10.00 MP
Цена 40.00 MP
Цена 70.00 MP
Цена 120.00 MP
Оплата

К оплате 10.00 MP. У вас на счете 0 MP. Пополнить счет

Войти как пользователь
email
{{ err }}
Password
{{ err }}
captcha
{{ err }}
Обычная pегистрация

Зарегистрированы в Newsland или Maxpark? Войти

email
{{ errors.email_error }}
password
{{ errors.password_error }}
password
{{ errors.confirm_password_error }}
{{ errors.first_name_error }}
{{ errors.last_name_error }}
{{ errors.sex_error }}
{{ errors.birth_date_error }}
{{ errors.agree_to_terms_error }}
Восстановление пароля
email
{{ errors.email }}
Восстановление пароля
Выбор аккаунта

Указанные регистрационные данные повторяются на сайтах Newsland.com и Maxpark.com