Войти в аккаунт
Хотите наслаждаться полной версией, а также получить неограниченный доступ ко всем материалам?

Почему мужчины в России не худеют?

Почему мужчины в России не худеют?

Почему то, когда речь идет о подтянутой фигуре и методах, как ее такой сделать, речь практически всегда идет о женщинах. Индустрия похудания активно работает на женщин, о мужчинах как-то речи не идет, как будто их нет в принципе. Поэтому когда вопрос касается похудения, они стыдливо опускают глаза и делают вид, что их это никак не касается.

На самом деле, картина совсем другая. Мужская жизнь и так в России непродолжительна, а избыточный вес сокращает ее еще больше. Согласно данным официальной статистики, ожирением в России страдает больше 20% мужчин. Но мы-то понимаем, что «официальная» статистика не учитывает тех, кто не обращается за помощью к специалистам, а их большинство. В Москве даже Мужские Салоны по уходу за внешностью (не путать с салонами другого назначения) приживались с трудом и на сегодня их всего несколько штук. Что уж тут говорить о походах к диетологу за помощью, как похудеть....

Однако ожирение чревато для мужчин многими последствиями и самые главные из них, это сердечно-сосудистые болезни, проблемы с опорно-двигательным аппаратом, диабет и импотенция.

Самое интересное, что на первые три проблемы мужчины чаще всего не реагируют, а когда речь заходит о самом дорогом - потенции, начинают задумываться. И есть над чем. Избыточный вес у мужчин способствует увеличению женских половых гормонов эстрогенов, что в свою очередь провоцирует половое бессилие. К тому же, в такой ситуации значительно увеличиваются шансы на бесплодие.

Статистика неумолима (опять же - официальная) среди тучных людей больше 30% сталкиваются с проблемами потенции. Остальные, подозреваю, просто об этом не говорят.

Выход, как не крути, только один - менять привычки питания и потихоньку приучать себя к физическим упражнениям. С питания начать проще. Среди холостяков тучных людей оказывается гораздо больше, чем среди женатых, и это понятно. Готовить не умеют и не хотят, поэтому в ход идет подножный корм типа отваренной картошки, чипсов, пива и прочих продуктов, которые ничего, кроме лишнего веса принести не могут. Таким образом, набираются килограммы и, не забывайте, что мужской жир имеет привычку откладываться глубоко в организме и справиться с ним сложнее, чем женщинам с жирком на бедрах, например.

Поэтому худеющий мужчина, это гораздо больший Герой, чем худеющая женщина и ему нужно в этом помогать.

Что делать:

  • Научиться пить чистую воду в количестве не менее 8 стаканов в день.
  • Приоритет нежирному мясу, говяжей печени, овощам, фруктам, рыбе, запеченной птице, хлебу грубого помола.
  • Найти способ объяснить себе, любимому, (или своему любимому), что алкоголь допускается не больше одной порции в день.
  • Найти хороший поливитаминный комплекс.
  • Исключить из рациона соусы, соки и морсы.
  • Хвалить себя (или своего любимого) за каждый потерянный килограмм.

  • Для тех, кому нужно расписание питания по минутам, можно предложить так называемую «диету Дон Жуана». Ее составляющие легко найти в интернете.

    В любом случае, ничто не заставит нас менять свой образ жизни, кроме страха за свою жизнь, как половую, так и физическую. Согласно научным исследованиям, при похудении на 10 кг, риск смертности снижается на 20%.

    Любите себя, мужчины! Женщинам без вас не продержаться...

    Источник: controlvesa.ru
    {{ rating.votes_against }} {{ rating.rating }} {{ rating.votes_for }}

    Комментировать

    осталось 1800 символов
    Свернуть комментарии

    Все комментарии (152)

    Deymos-art

    комментирует материал 01.11.2009 #

    Недавно тут обсуждали топик, мы, мужчины, умираем намного раньше женщин, и некоторые жаловались, а ведь истина вот она - чтобы жить долго, надо быть активным, черт возьми! Валяться на кресле и жаловаться на жизнь каждый может.

    А каждодневные не изнуряющие упражнения, вроде небольшой пробежки или, ладно, зарядки, вскоре повысят тонус. Активный отдых, лыжи, воздух, в конце концов футбол во дворе, если позволяет место, все это не только приукрасит жизнь, но и прибавит жизненной силы, можно совсем избавиться от депрессии :-)

    user avatar
    polga

    отвечает Deymos-art на комментарий 01.11.2009 #

    Ваша правда - движение и правильное питание))

    user avatar
    nevstruev

    отвечает polga на комментарий 02.11.2009 #

    а что это за «диета Дон Жуана»?

    user avatar
    Remonter

    отвечает nevstruev на комментарий 02.11.2009 #

    http://ivona.bigmir.net
    В футбол, и на лыжах с такой диеты не побегаешь. Голод замучает.

    user avatar
    nevstruev

    отвечает Remonter на комментарий 03.11.2009 #

    голод не девка

    user avatar
    sodom67

    отвечает polga на комментарий 03.11.2009 #

    А самое главное гены, никуда от них не уйдёшь. Есть и движение и ест совсем мало (я о сыне), а вес 92 -95 при росте 179см. Отец был таким. А я ем сколько хочу, а не полнею, тоже в своего отца, при росте 170см, вес 62кг. Конечно регулярные занятия в тренажёрном зале возможно помогли бы, но в единственном таком зале кондиционеры давно не работают, да и оборудование поломалось, а платные нам недоступны.

    user avatar
    Elena@A

    отвечает Deymos-art на комментарий 02.11.2009 #

    А еще тут недавно обсуждался топик о павильном питании и вреде красного мяса, Участвовали в основном мужчины. Дискуссии не получилось, все были практически единодушны в том, что будут есть красное мясо в любых количествах, пить что и сколько захотят, и никакие диетологи им не указ, а то, что они мало проживут при этом - так и хрен с ним. Я была просто поражена. Это ж не просто топик в и-нете, это выражение национального менталитета (мужского, ессно, мы, женщины, так не думаем). т.е. в то время, как европейский мужик готовится долго и с удовольствием стареть на пенсии, путешествовать и т.д., Суровая Россия-мать за много веков приучила своих сыновей к мысли о том удовольствия лучше не откладывать не потом, потому, что не факт, что это "потом" наступит. Лучше уж съесть и выпить все сразу, а там хоть трава не расти. Печально все это, конечно.

    user avatar
    Deymos-art

    отвечает Elena@A на комментарий 02.11.2009 #

    Надеюсь я не один трезвенник :-(

    user avatar
    botengo

    отвечает Elena@A на комментарий 02.11.2009 #

    Но это ведь не поголовно. Меня муж еще сам поучает, что, как и когда есть...

    user avatar
    Elena@A

    отвечает botengo на комментарий 02.11.2009 #

    Я не говорю, что поголовно (и слава богу!), но в массовом порядке. Я на своего бывшего мужа много усилий потратила, чтобы ограничить его в жратве, результат был, но когда я отворачивалась, он буквально запихивал себе в рот 3 куска хлеба, а когда мы развелись - начал жрать без ограничений и превратился буквально в колобка. Но потом стал общаться с богатыми европейцами, и понял, что пузатым быть неприлично. Я его потом видела и просто была поражена - загорелый, подтянутый! Т.е. мне он не верил, потому, что его окружающие и друзья не задумывались над здоровым образом жизни, но когда попал в другую среду - то быстро перенял их стиль жизни.

    user avatar
    oleg_gf

    отвечает Elena@A на комментарий 02.11.2009 #

    А на черта долго жить пенсионером? Никаких тебе удовольствий, кроме рыбалки.

    user avatar
    Alex64

    отвечает Elena@A на комментарий 02.11.2009 #

    А что могут позволить себе наши пенсионеры? Как можно их сравнить с европейцами??? Это все закономерно, и спланировано властью... Чем меньше живет пенсионер, тем ей (власти) лучше. А наши мужики в основном люди законопослушные, то есть выполняют наказы партии и правительства!!! Ура, господа (уже не товарищи)!!!

    user avatar
    irdis

    отвечает Elena@A на комментарий 02.11.2009 #

    Все потому, что почти каждый россиянин представляет себе старость как изнурительную нищую жизнь, полную болезней, беспомощности (всю жизнь пашешь, когда за здоровьем следить?) и одиночества. И никто от этого не застрахован. Даже если сейчас ты неплохо зарабатываешь, завтра все твои сбережия станут ничем после очередного дефолта. Или придет новая власть, которая запретит хождение валюты, и твой вклад в евро тоже пропадет. Или обложет диким налогом твою вторую квартиру, на которую всю жизнь копил, чтобы сдавать в аренду.

    Потому уж лучше жить на полную катушку в молодости...

    user avatar
    Remonter

    отвечает irdis на комментарий 02.11.2009 #

    Плюсег Вам !
    Если бы мы жили в Европе, то да, может быть и занимались бы правильным питанием, здоровьем. А на пенсию раскатывали бы по миру.
    Но это если ...
    Живем-то в России.

    Когда стою в очереди на кассу и смотрю как пенсионеры считают копейки, обида гложет за них. И себя в их возрасте представляю. Не по себе становится. Уж лучше пожить, пока живётся всласть, а там ...

    user avatar
    sizifus

    отвечает Elena@A на комментарий 02.11.2009 #

    простите, топик не читал и здесь я не понял, а в чем вред красного мяса? В том, что в нем полноценный белок и хорошо усваиваемое железо? Его жир что ли опасен?, так надо против сала и масла выступать. Если речь о подагре, есть масса других продуктов, ведущих к ней. Может Вы не поняли чего? Какой то хлыщ неубедительную и безграмотную фигню написал, а вы такие выводы делаете.

    user avatar
    Elena@A

    отвечает sizifus на комментарий 02.11.2009 #

    Вы вообще не поняли о чем я написала. Не о красном мясе, а об отношении российских мужчин к своему здоровью и жизни вообще.

    user avatar
    sizifus

    отвечает Elena@A на комментарий 02.11.2009 #

    Но вывод "об отношении российских мужчин к своему здоровью" Вы сделали из отношения к мясу.... не по каким то другим приметам.

    user avatar
    Elena@A

    отвечает sizifus на комментарий 02.11.2009 #

    Мне сейчас лень искать этот топик для Вас. Там мужчины не писали, что мясо содержит такие-то и такие-то полезные вещества, я не верю в его вредность, поэтому буду его есть. Они писали: пусть вредное, а я все равно буду есть, потому, что хочу. Вот из этого я сделала свои выводы. А красное мясо я и сама ем, правда, в ограниченных количествах.

    user avatar
    Remonter

    отвечает Elena@A на комментарий 02.11.2009 #

    А что поделать.
    Россия...
    На сегодня - живем только сегодяшним днем. А что завтра - это будет завтра. А может и не будет этого завтра. :)
    А там посмотрим....

    При СССРе можно было спланировать свою жизнь (более-менее). Поэтому и не было так много "пузатых".

    user avatar
    gekfinn

    отвечает Deymos-art на комментарий 03.11.2009 #

    Был два года назад в США и должен сказать, что нашим мужчинам до американских еще жрать и жрать. По сравнению с ихними мы, по-большей части, просто зубочистки-переростки! Причём без всяких упражнений!

    user avatar
    Deymos-art

    отвечает gekfinn на комментарий 03.11.2009 #

    Просто нам платят меньше, вот мы и едим меньше)))))

    user avatar
    gekfinn

    отвечает Deymos-art на комментарий 03.11.2009 #

    Отнюдь! Не всё так просто! Есть и другая версия - еще не все смыслы нами утеряны! Есть еще, что переделывать в окружающем пространстве! Россия вперёд, опять же ж! А перёд-то! Его ещё найти надо. То-то по-упражняемся! А вы говорите - платят меньше! Да это наше счастье - \"нам хлеба не надо - работу давай!\"

    А их ребятам уже даже и с жиру беситься не под силу! С такими жирами не по-бесишься! Пожрали, можно и поспать! Поспали, можно и пожрать! Вот и вся \"американская мечта\". Не у всех, конечно, но процесс идёт!

    user avatar
    Deymos-art

    отвечает gekfinn на комментарий 03.11.2009 #

    Наше счастье - надежда, что завтра будет лучше чем вчера. На этом и держимся. А что касается американцев, то у них будущее обеспечено. Хотя говорят, много едят от стрессов. Кто знает?

    user avatar
    gekfinn

    отвечает Deymos-art на комментарий 03.11.2009 #

    Насчёт стрессов - это у кого как! У меня от стресса аппетит пропадает начисто и я стремительно худею, а кто-то наоборот - разъедается. Женщины, по большей части.
    А что до американцев - идут сигналы от моих однокашников, которые там поселились, что насчёт будущего у них есть очень большие вопросы и не всё так радужно! Другой мой знакомый, банковский работник, недавно был там на стажировке с прицелом на ПМЖ, а покрутился у них с полгода да и остыл к этой идее.
    - Чужое там всё, - говорит, - а нас и тут неплохо кормят!

    user avatar
    kukish

    комментирует материал 01.11.2009 #

    вранье я похудел.

    user avatar
    polga

    отвечает kukish на комментарий 01.11.2009 #

    Мои поздравления! Пусть другие смотрят и завидуют))

    user avatar
    Margo_Margo

    отвечает polga на комментарий 02.11.2009 #

    Мой муж похудел на 15 кг только благодаря ежедневным тренировкам (оборудовал турник на работе), а питается, как прежде. Человека не узнают его знакомые - от выглядит моложе и лучше своего 25-летнего младшего брата, а разница у них - 8 лет.

    user avatar
    polga

    отвечает Margo_Margo на комментарий 02.11.2009 #

    Лишний вес старит. И не только женщин, но и мужчин. Я тоже знаю людей, которые выглядят моложе своих младших братье и сестер благодаря хорошей форме.

    user avatar
    soboleznuy

    отвечает polga на комментарий 02.11.2009 #

    Да, Вы правы ) Как моя мама-ей почти 60, а она с удовольствием влазит иногда в мои джинсы. Выглядит она на самом деле гораздо моложе ))))

    user avatar
    Бумр

    отвечает soboleznuy на комментарий 02.11.2009 #

    Лишний вес портит фигуру, но разглаживает лицо ;))

    user avatar
    polga

    отвечает soboleznuy на комментарий 02.11.2009 #

    Дай Бог здоровья Вашей маме! Молодец она!

    user avatar
    serg1958

    отвечает kukish на комментарий 01.11.2009 #

    А я и не толстел: сколько в 20 лет весил, столько и в 50.

    user avatar
    Margo_Margo

    отвечает serg1958 на комментарий 02.11.2009 #

    У меня есть знакомый, который жаловался на собственную гипотрофию: говорит, вешу 50 кг, начиная с 16 лет и не могу поправиться. А в 30 лет у него что-то сдвинулось в обмене веществ и он набрал за пару месяцев около 20 кг. Сейчас бегает в тренажёрку, голодает и вспоминает, где его 50 кг))). Вам очень повезло!

    user avatar
    дураолюм

    комментирует материал 01.11.2009 #

    Еда не по режиму,много пива и сидение за рулем,круглосуточно 24 часа на работе,у ТВ,на стадионе и непрерывный стресс каждый день косят наших любимых мужиков.А еще бандитские и террористические пули,инфаркты и инсульты убивают сотни тысяч мужиков до 40лет.

    user avatar
    volk1

    комментирует материал 01.11.2009 #

    На нервной почве тоже потолстеть можно, особенно если работа связана с психологическими стрессами.

    user avatar
    polga

    отвечает volk1 на комментарий 01.11.2009 #

    Это называется "заедание стресса". Причиной лишнего веса в этом случае становятся постоянное чувство тревоги, длительный стресс, состояние депрессии. В этом случае, многие начинают бесконтрольно поедать все, что они видят в своем холодильнике. Ведь гораздо проще пойти и поесть, чем поговорить о своей проблеме и найти решение. В этом случае может помочь психолог, но наши с вами соотечественники крайне неохотно идут на контакт с такими специалистами. А НАДО!

    user avatar
    Nasrullo

    комментирует материал 01.11.2009 #

    Настоящие мужики не должны худеть, у них должно быть пузо! Ещё настоящие мужики должны курить, жрать жирное мясо и запивать его водкой или пивом на худой конец. Это мнение поддерживается самими мужиками, а кто с ним не согласен тот пи... то есть латентный гей и не мужик вообще, а баба с яйцами. Так же это мнение поддерживается бабами которые кормят "своих мужиков" всяким гoвном и покупают им водку на ужин. У них это называется созданием домашнего очага и уюта. А так как большинство баб ещё страшниые, жирные и ленивые, то заметив, что "еёйный мужик" начинает пытаться худеть, или тем более пытаться заняться спортом, вести здоровый образ жизни сразу включает "женскуюлогику" и начинает его подозревать в том, что он нашел себе другую бабу (моложе/не такую жирную/не такую страшную/др. вар. плод "женскойлогики" (нужное подчеркнуть)) и ходит "налево", то тут же по факту попыток худеть обвиняет его в сумашествии и незамедлиетльно начинает активно противодействовать(удерживать неверного в лоне семейного очага) всем его попыткам следить за своей тушей и здоровьем вообще.

    user avatar
    ПРОРАБ

    отвечает Nasrullo на комментарий 01.11.2009 #

    Настоящий мужчина должен быть кривоног, свиреп, вонюч и волосат.

    user avatar
    Elena@A

    отвечает Nasrullo на комментарий 02.11.2009 #

    Среди моих знакомых женщин нет ни одной, которая бы противодействовала попыткам своего мужа вести здоровый образ жизни и покупала бы ему водку на ужин. Как-то Вам не повезло со средой общения.

    user avatar
    Nasrullo

    отвечает Elena@A на комментарий 02.11.2009 #

    Вам наверное мама до 23-х лет трусы покупала по этому и нету.

    user avatar
    Elena@A

    отвечает Nasrullo на комментарий 02.11.2009 #

    Сам не понял, что сказал. Причем здесь мои трусы? Похоже, не только вам не повезло со средой общения, но и вашей среде общения сильно не повезло с вами. Кстати, когда мне было 23, то еще не было РС, не то, что и-нета.

    user avatar
    Nasrullo

    отвечает Elena@A на комментарий 02.11.2009 #

    Нет просто я на каком-то левом сайте прошел тест на коэффицент IQ и у меня получилось 162, и тогда я понял почему многие ни хрена не понимают чего я имею ввиду. Ваши трусы кончно же не при чем, имеется ввиду ваша инфантильность. И не способность видеть дальше своего носа, а тот жирный муд.. т.е. мужик это аллегория некий сферический мужик в вакуумее двигающийся из точки А в точку Б по прямой. Его eб... т.е. очень умная жена тоже не относится к какому-то конкретному человеку... А самое главное если Вас и Ваших подруг в детстве не роняли головой об пол и Вы воспитывались в приличной семье, это совершенно не означает, что все воспитывались в такихже условиях.

    user avatar
    Ирга

    отвечает Nasrullo на комментарий 03.11.2009 #

    Желательно, чтобы в комплекте с интеллектом шла вежливость. А вообще, не думаю, что на этом сайте найдется много людей, у которых жены (или жены знакомых) вели бы себя в соответствии с Вашей схемой. Так откуда же Ваша статистика?

    user avatar
    Simptom

    отвечает Nasrullo на комментарий 04.11.2009 #

    "Настоящие мужики не должны худеть, у них должно быть пузо!"

    И жены "настоящих" мужиков должны им соответствовать. То есть быть такими же толстыми и уродливыми.
    :)

    user avatar
    Nasrullo

    отвечает Simptom на комментарий 12.11.2009 #

    У меня идея появилась надо закупить футболок размера 56-плюс и на них надписи сделать \"Каждому настоящему мужику по кривоногой журухе!\" спереди и \"У меня есть пузо, а ты лох!\" на спине. У \"настоящих\" мужиков должно возыметь большой спрос.

    user avatar
    ПРОРАБ

    комментирует материал 01.11.2009 #

    Ну перешел я на овощную диету,-три месяца одну картошку жрал и набрал лишних 8 кг.

    user avatar
    polga

    отвечает ПРОРАБ на комментарий 01.11.2009 #

    Употребление одной картошки не имеет ничего общего с вощной диетой. Этот продукт действительно содержит много полезных веществ, но употребление только одной артошки приведет к перекосу в микроэлементах. Результат - набор веса.

    user avatar
    vmn555

    комментирует материал 01.11.2009 #

    Сплошное вранье!!! Какое ожирение? В стране кризис, это мы с голоду пухнем, денег тока на пиво с воблой и осталось.

    user avatar
    paradox28

    комментирует материал 01.11.2009 #

    здоровое питание - это лажа и развод на деньги...
    да и накачаные парни с осиной талией - это больные люди накачаные химией...

    user avatar
    polga

    отвечает paradox28 на комментарий 01.11.2009 #

    Чаще всего, парни такого типа действительно редко обходятся безанаболиков, но это совсем не значит, на мой взгляд, что вариант распущеного пуза более привлекателен. Всегда есть золотая середина. Зачем так по-детски кидаться в крайности?)))

    user avatar
    paradox28

    отвечает polga на комментарий 03.11.2009 #

    это не крайности, это суровая правда жизни :)

    а крайность - это например, если б я предложил расстреливать всех, кто сажает людей на "здоровое питание", включая всевозможные "оздоровительные и похудательные диеты"...
    диета у человека должна быть одна - не есть в забегаловках типа Макдональда и всяких Робинов (лучше их совсем прикрыть), а для этого должна быть восстановлена сеть общепитовских столовых, чтоб можно было поесть нормально рабочему человеку за 50-100 руб... и конечно зарплата у человека должна быть такой, чтоб не одними макаронами всю жизнь питаться...

    и еще ремарка о "здоровом" питании, когда я вижу что бананы стоят 30р а яблоки -60р - я тихо начинаю всех ненавидеть, элементарные законы логики говорят о том, что такое невозможно... парадокс, однако...

    user avatar
    polga

    отвечает paradox28 на комментарий 03.11.2009 #

    Крайность в Вашей речи выражается в том, что "диета должна быть ОДНА". Ничего в этом мире нет в единственном числе, когда речь касается мнений людей. Поэтому не знаю, сколь близко Вам по духу "расстреливать", но если Вы еще не убедились, что сколько людей, столько и мнений, то я Вам сочувствую.

    user avatar
    paradox28

    отвечает polga на комментарий 04.11.2009 #

    дык я прям так и написал, "крайность- это например и т.д..." , а насчет мнений, то на мой взгляд мнений гораздо больше чем людей, у меня вообще может быть целая куча мнений по одному и тому же вопросу иногда противоречивых, все завист с какой стороны посмотреть, или вообще с какой ноги я утром встал, думаю у многих также, иначе бы людям не приходилось слезно просить прощения друг у друга...

    а в моем первом комменте, повторюсь, нет никаких крайностей...

    user avatar
    Николай Гречко

    отвечает paradox28 на комментарий 01.11.2009 #

    Вы так думаете? Для того, чтобы так накачаться, нужно не только жрать химию, но и пахать, как конь. И не каждому это дано. А химия - это оправдание для лентяев. Мол, я не буду гробить свое здоровье, лучше покурю... Не все употребляют химию. А здоровое питание человеку, который следит за собой, обходится не дороже, чем комбикорм "настоящему мужику". А учитывая деньги на сигареты и пиво с водкой - дешевле.

    user avatar
    paradox28

    отвечает Николай Гречко на комментарий 03.11.2009 #

    1. вы правы, здоровый образ жизни - это далеко не для всех, кому работать нада и придя с работы сил хватает разве что на диван свалится, да и не всем выпадает удача работать инструктором по серфу, да и мест для занятий спортом раз два и нет, время массового спорта, когда в каждом дворе стояло по катку и только ленивый не занимался прошло... фанатов бегающих по колено в грязи лавируя между машинами и собаками - единицы, а жить в лесопарковой зоне выпала удача не всем...
    2. если к здоровому питанию относить овсянку по утрам - безусловно это дешево и полезно, однако тогда индустрия здорового питания не приобрела бы такого размаха, вся фишка подобных систем впарить тот же килограмм овса по цене целой коровы... (те же чипсы только вид сбоку)

    Здоровый образ жизни начинается с катка во дворе и поддерживается производственной гимнастикой, даже в школах такое было "мы писали, мы писали наши пальчики устали" - я такое еще помню... молчу про полноценный отдых в летних лагерях...

    user avatar
    Nostromo1980

    комментирует материал 01.11.2009 #

    Мужчины толстеют совсем из-за другого. Из-за массового употребления пива. В пиве содержится фитоэстрогены, растительные аналоги женских половых гормонов. У пьщего мужчины организм начинает функционировать как женский и жир откладывается по женскому типу: больше и на "женских" проблемных местах - бедрах, груди, животе. Перестанете хлестать пиво - все будет в порядке. Вот тут имеется оооочень интересная инфа на этот счет: alco-pravda.info Там есть видео, так вообще жесть. Я пить перестал сразу. И решение пришло мгновенно. Очень рекомендую.

    user avatar
    polga

    отвечает Nostromo1980 на комментарий 01.11.2009 #

    Согласна! Это один из провоцирующих факторов. Но только один. Бокал красного вина гораздо полезнее во всех отношениях напиток.

    user avatar
    Remonter

    отвечает polga на комментарий 02.11.2009 #

    Не люблю вино, ни красное ни белое. Изжога замучает. Лучше коньячку :)

    user avatar
    фома

    отвечает Remonter на комментарий 02.11.2009 #

    А я люблю вино!!! Особено когда шашлычек готовишь и винцом его сдабриваешь! А затем нежный шашлычек под водочку (холодненькую) с зельнью...
    Ни разу не потолстел при такой диете...

    user avatar
    nvr1965

    комментирует материал 01.11.2009 #

    Я сменил климат и сбросил 12 кг.

    user avatar
    polga

    отвечает nvr1965 на комментарий 01.11.2009 #

    Вы похудели не потому что Вы изменили климат, а в результате того, что сменив климат что-то поменялось, возможно привычки питания или еще что-то.

    user avatar
    nvr1965

    отвечает polga на комментарий 01.11.2009 #

    Конечно, свежая здоровая пища и солнце. Сейчас например 25

    user avatar
    Raider_

    отвечает polga на комментарий 02.11.2009 #

    Спорно
    Переехав из Геленджика в Москву я набрал 40кг
    Путем больших усилий сбросил 10.
    Уехал в Лодон - сбросил 10.
    Вернулся в Москву - 10 набрал.
    Вот так.

    user avatar
    mariabog

    комментирует материал 01.11.2009 #

    Молодчина - автор статьи: такую полемику \"про мужиков\" возбудила. Ах мы какие замечательные - и с пузом, и с водкой, и не глупые-не жирные-не страшные, как эти....Только вот одно но - живут гораздо меньше этих самых, наверное, потому что и умнее, и едят что надо, и делают, что хотят, да советов этих самых жен-сестер- коллег женского пола не слушают. Ах браво! К слову - нет ни унции глупостей в статье - как это не печально-радостно, все правда. И каждый второй после 40 лет у нас в стране импотент (либо либидо снижено настолько, что и не приставай...), и с пузом, который через ремень, уже не только \"азеры\" (простите меня дорогие мужчины этой национальности), а все подряд уже - и те, кто за рулем, и те, кто в кабинетах, и те, кто...\"сам все знаю\". Конечно, нужен активный образ жизни, конечно, нужно правильно питаться - сегодня это не блажь, а необходимость - тот кто считает иначе, к сожалению, входит в состав несовременного невежды - простите за резкость. Раньше спасала \"физкультура для всей страны и спорт-спорт-спорт\", а также отсутствие фаст-фуда и другое качество того же пива (кстати, и доступность тоже). Думайте, ребята, сколько, как и какими хотите жить?!

    user avatar
    Pino_P

    комментирует материал 02.11.2009 #

    чистой воды пью совсем мало, всяко не 8 стаканов, соусы, соки и морсы в рационе активно присутствуют - и не толстею, фигня это все )

    user avatar
    Elena@A

    отвечает Pino_P на комментарий 02.11.2009 #

    Во-первых, из поста не ясно, сколько вам лет, может у вас все (в смысле, пивное пузо) еще впереди. А во-вторых, бывают, действительно, счастливые люди, которые могут есть что и сколько хотят и не толстеют, но таких в популяци всего несколько процентов. Если вы из них - поздравляю и завидую.

    user avatar
    beloyar

    отвечает Elena@A на комментарий 02.11.2009 #

    Как говорится, конституция такая. Иной жрёт за троих и тощий как гвоздь. А некоторые и едят немного, а откуда что берётся.

    user avatar
    polga

    отвечает Pino_P на комментарий 02.11.2009 #

    Пейте больше. Хотя бы исходя из простой логики, что мы состоим из воды и если ее не хватает, то желудок, позвоночник и сосуды обязательно рано или поздно пошлют Вам привет.

    user avatar
    vlad155

    комментирует материал 02.11.2009 #

    Замечательная тема!
    Затронули тему - мужчин на этом свете меньше чем женщин - статистика такова и конечно их нужно оберегать и любить
    Занимаюсь системно утренними пробежками - гантели - правильное питание
    Такой образ жизни позволяет вести исключительно успешный образ жизни
    Мужики не падайте духом и не лежите на диване

    user avatar
    Преподаватель

    комментирует материал 02.11.2009 #

    Худеют гастарбайтеры выполняющие физическую работу вместо нас. А мы отчего будем худеть? Мы сидим целыми днями.

    user avatar
    дектонит

    комментирует материал 02.11.2009 #

    Месяц на сыворотке и мёде, и даже кожа на лице молодеет. Проверено.

    user avatar
    Stakor

    комментирует материал 02.11.2009 #

    Мне 33 года. С детства имел телосложения, которое называют гиперстеническим. В 20 лет тоже ел-пил что хотел - и не был толстым, скорее упитанным. Но потом за несколько лет стремительно стал превращаться в колобка. К 30 при росте 168 см весил больше сотни кг. Не стал придумывать себе оправданий типа тех, что часто можно услышать: хорошего человека должно быть много, у мужчины всё, что выше пояса - это грудь и т.д. Сказал себе честно - или худеем или долго не протянем. Сходил к врачу, на иглоукалывание, стараюсь соблюдать режим питания, не пью пиво совсем (остальные алкогольные напитки - редко), делаю зарядку: сначала для разогрева потом с небольшими отягощениями. Короче, сейчас от идеала, конечно, далековато, но за полтора года скинул почти 30 килограммов. Женщины завидуют :) А мужики - лентяи и тостопузы - чтобы оправдаться врут себе и другим, мол, я "закодировался".

    user avatar
    oleg_gf

    комментирует материал 02.11.2009 #

    Автор так говорит, будто женщинам вся эта индустрия похудания помогает. Толстых мужчин в России меньше, чем толстых женщин.

    user avatar
    mr_ash

    комментирует материал 02.11.2009 #

    Что делать:
    Научиться пить чистую воду в количестве не менее 8 стаканов в день.
    Приоритет овощам, фруктам, не вареным кашам и вообще не вареным продуктам.
    Найти способ объяснить себе, любимому, (или своему любимому), что алкоголь не допускается так же как и табак.
    Не использовать витамины и лекарства.
    Натуральные соки, травяные чаи приветствуются.
    Питаться раздельно, пить через 60 мин после приема пищи, есть через 30 минут после питья.
    Отказаться от мучного, мясного, шоколада, сахара и соли.
    Двигаться.
    \"В любом случае, ничто не заставит нас менять свой образ жизни, кроме страха за свою жизнь, как половую, так и физическую.\" Есть еще некоторые вещи, так сказать классика о...
    Результат будет через 8-10 месяцев, и это будет не только уменьшение веса.

    user avatar
    Remonter

    отвечает mr_ash на комментарий 02.11.2009 #

    А зачем например мне все это ?
    Я (как и большинство мужчин) не страдаю комплексом полноты, или чего-то там еще.
    Хотя к своим 42-м вешу 86 кг при росте 168. Есть пузико :) небольшое. Алкоголь пью где-то 1-2 раза в месяц. Люблю готовить. Причем обязательно мясное, или рыбное блюдо.
    Например: 3 куска мяса (предварительно замариновав в соусе на 2 часа) обжарить до появления небольшой корочки, далее томить его 30 мин. в соусе. Гарнир - картофель нарезанный ломтиками, обжаренный на подсолнечном масле, за 2 минуты до готовки добавить чеснок (мелко порезанный), добавить приправы, и посыпать тертым сыром.
    Это так, одно из блюд. Вся семья на кухню прибегает пока готовлю. :)
    Жене надо - пусть худеет. Только когда я готовлю, про диету забывает... :)
    А я не собираюсь ни худеть, ни толстеть. А если мне отпущено до пенсии дожить - доживу. Нет - значит нет.
    Ограничивать себя, что бы прожить еще 5-7 лет, и помереть на пенсию я не буду.

    user avatar
    mr_ash

    отвечает Remonter на комментарий 02.11.2009 #

    Делать выбор ваше право, буду рад, если кому понадобится.
    Я тоже гурман, но не готовлю мертвую пищу.
    Мной не движут физические параметры тела, страх за функционал какого-либо из его органов или продление своего срока жизни. Не для России это.. жить до 60 , в этом вы правы, но и данный аспект не влияет на мой выбор.

    user avatar
    Remonter

    отвечает mr_ash на комментарий 02.11.2009 #

    Ставлю Вам плюсег.
    Ваши советы конечно полезны (для того чтобы сбросить вес).
    Но.
    Вот сколько знаю своих друзей, знакомых. Толстые, худые. Пробовали они придерживаться всяких диет. Тщетно.
    Да и не будут они долго на этих диетах сидеть. Попробуют месяц, 2, 3, пол-года, потом все равно бросят.
    Я им (друзьям) одну вещь сказал, наверное полезную. Уж не знаю.
    Нравится есть жирное, пить пиво. Ешь, пей. Ну любит человек пиво, что туть поделать.
    Но, потом, почуствовал тяжеть, отдохни, а затем займись физической подготовкой. Нагрузочку. Походик по магазинам. Футбол поганять...
    И все будет нормально. И вес не наберется, и здоровье подтянешь. И аппетит, и настроение.

    Всем вроде как помог мой совет. :)

    user avatar
    polga

    отвечает Remonter на комментарий 02.11.2009 #

    Это уже позиция. Каждый имеет право на нее, вне зависимости правильно это или нет))

    user avatar
    Remonter

    отвечает polga на комментарий 02.11.2009 #

    Вы про что, уважаемая ?
    Что я не придерживаюсь диет и не буду придерживаться ? Правильно!
    Бред все эти диеты. Нет такой диеты (универсальной) - одной на всех. Что бы всем подходила.
    Все мои друзья такого же мнения.

    user avatar
    Spirus

    комментирует материал 02.11.2009 #

    Потому что калорийность водки 224 Ккал на 100 грамм. Поллитра-и уже 1100,а еще закуска.Вот тебе и дневная норма. А ведь \"на троих\" уже давно не культивируется,денег больше стало,дозы совсем другие пошли. Как-то так вот...Поневоле позавидуешь арабам,которые без алкоголя могут отдыхать и веселиться. А тут решил водку из организма вывести,так это означает с друзьями НЕ ВСТРЕЧАТЬСЯ вообще. Грустно. Притом что и вода и еда и спортзал...Водка-основа проблем. И не только с весом)
    Что касается диет,то на самом деле работает не содержание,а форма...рамка. То есть все равно какая диета,если ВЫ ЕЕ СОБЛЮДАЕТЕ. Абсолютно все равно какая )) Тема изучена,можете обращаться,поговорим)

    user avatar
    Willie-Dillie

    комментирует материал 02.11.2009 #

    Если очень захотеть, то практически любой мужчина сможет похудеть.
    Я, например, когда понял, что с таким весом жить нельзя, похудел на 30 кг.
    Сейчас вешу 70, чувствую себя великолепно!
    Главное, как и во всем - ЖЕЛАНИЕ!!!

    user avatar
    Предок

    комментирует материал 02.11.2009 #

    Хотелось бы уточнить: Почему гламурные московские мужчины не худеют?
    Мужчины-то почти перевелись!
    А те настоящие мужчины и не толстели никогда, им некогда, они делом заняты - работают, а не по салонам ходят!

    user avatar
    Nasrullo

    отвечает Предок на комментарий 02.11.2009 #

    А вы в Москве вообще хоть раз были?

    user avatar
    Предок

    отвечает Nasrullo на комментарий 02.11.2009 #

    Да бывал Nasrullo, бывал!
    Это ты мне "минус" влепил? Задело, что-ли?
    Не моя вина, что о москвичах-мужчинах сложилось такое мнение!
    По материалам СМИ получается, что 9 из 10 мужиков в Москве - геи!
    Это не я придумал, скажи спасибо журналюгам!
    Да, и поаккуратней по клавиатуре стучи - маникюр сломаешь...

    user avatar
    Nasrullo

    отвечает Предок на комментарий 02.11.2009 #

    Не похоже.
    Минус не мой, я либо ставлю плюс, либо забиваю на коментатора, могу кончно ответить, но тут модераторы нещадно удаляют подобные коментарии.
    Конечно это вина Мануэля Силаи...
    Может вы ещё их и по именам назовете? Этих 9 геев и одного не гея.
    Спасибо журналюги.
    Пойду в салон маникюр сделаю, а то ломать нечего чего-то.

    user avatar
    Raider_

    отвечает Предок на комментарий 02.11.2009 #

    Насчет того что мужики перевелись -заблуждение. Если общество деградирует, то поголовно, не разделяясь по гендерному признаку.

    user avatar
    Предок

    отвечает Raider_ на комментарий 02.11.2009 #

    Слушайте, нормальные московские мужики!
    Бросайте свою Москву, приезжайте в Сибирь, на всех работы хватит!
    А москву сделаем большим зоопарком, или террариумом...

    user avatar
    Raider_

    отвечает Предок на комментарий 02.11.2009 #

    На сахалин, максимум в приморье. Там хорошо :)

    user avatar
    polga

    отвечает Предок на комментарий 02.11.2009 #

    К сожалению, и "настоящие мужчины" толстеют иногда. К тому же не вижу ничего плохого в салонах. Вообще не вижу ничего плохого в том, что люди за собой ухаживают. Не важно кто - мужчина или женщина.

    user avatar
    Предок

    отвечает polga на комментарий 02.11.2009 #

    Как Вам не будет странно, но я Вас понимаю!
    Хорошо, конечно, превращать мужчин в идеальный образ!
    Одно плохо - производительность падает!

    user avatar
    polga

    отвечает Предок на комментарий 02.11.2009 #

    Ну, на счет "идеального образа" Вы махнули))))))))))))))))))))))

    user avatar
    king123

    комментирует материал 02.11.2009 #

    Чтобы иметь хотя бы подтянутую фигуру не говоря уже о мощной мускулатуре на мужчине ему надо ежедневно бегать по утрам - по совету древних греков которые говорили -Если хочешь быть красивым - Бегай! А не жрать и спать.

    user avatar
    polga

    отвечает king123 на комментарий 02.11.2009 #

    Движение - жизнь. Не мы это придумали. Согласна.

    user avatar
    virusxxxl

    отвечает polga на комментарий 02.11.2009 #

    Чё все зарядили одно и тоже, спорт, движение, физкультура, меньше жрать, и.т.д. У меня работа всё это заменяет, домой иду еле ноги волоча, физически устаю хлеще штангиста, при росте 172см. вес 82кг. и ни фига не худею, а если ещё и на диету сесть, так и не долго ноги протянуть))))

    user avatar
    polga

    отвечает virusxxxl на комментарий 03.11.2009 #

    Ноги можно протянуть по другой причине если "все работа заменяет")))

    user avatar
    virusxxxl

    отвечает polga на комментарий 03.11.2009 #

    Ну дык зато плечи широкие, мышцы накачаны, а живот-то всё равно есть)))) Так что фигня это всё спорт, физкультура, всё зависит от организма, если уж суждено быть не худым так тому и быть, против природы не попрёшь)))

    user avatar
    polga

    отвечает virusxxxl на комментарий 03.11.2009 #

    Организму суждено болеть или умереть, если к нему наплевательски относиться))) Не стоит списывать на генетику свои слабости).

    user avatar
    Remonter

    отвечает king123 на комментарий 02.11.2009 #

    Согласен, спорт это очень хорошо!
    В молодости, до женитьбы...
    А теперь ответьте мне пожалуйста, зачем Вам нужна "подтянутая фигура", "мощная мускулатура" ?
    В России ?

    user avatar
    king123

    отвечает Remonter на комментарий 02.11.2009 #

    Большинство людей и в молодости не имеют ни мускулатуры ни стройности - сплошь одни горбатые и пузатые.Такова извращенная природа человека - единственного уродливого существа из всего живого.А мне лично и в старости пузяра беременного мужика не нужна.

    user avatar
    Remonter

    отвечает king123 на комментарий 02.11.2009 #

    Вы увиливаете от ответа ? :)
    Так всетаки: "...зачем Вам нужна "подтянутая фигура", "мощная мускулатура" ? В России ?"
    Дополню, после 40-45 ?
    В статье описывается приблизительно этот возраст.

    user avatar
    king123

    отвечает Remonter на комментарий 03.11.2009 #

    За тем что меня всегда тошнило от людей с животами и горбами.И я в отличие от большинства в 50 лет имел такую фигуру что и 18 -летний спортсмен завидовал.И не имеет значения где бы я жил.Даже в Исландии у меня была бы такая фигура.И в Африке тоже.Дайте ваш адрес я вам вышлю фото 52 летнего человека достойного называться живым существом.Если вы так остро интересуетесь.Кстати большой живот свидетельствует о ненормальном функционировании кишечника и органов в нем.В первую очередь печени- королевы кишечника потому что она находится не на своем месте.Подтянутая фигура в любом возрасте - это здоровье а здоровье для человека это самое главное.В курсе?

    user avatar
    Remonter

    отвечает king123 на комментарий 03.11.2009 #

    Уважаемый, сколько эмоций!
    Я прекрасно Вас понимаю, что Вас "тошнит от людей с животами и горбами". Тем не менее Вы с ними общаетесь по жизни. Хотите Вы этого или нет. Это 1-е.
    Я Вам охотно верю на слово, что в Исландии или в Африке Вы будете иметь прекрасную фигуру. И слава богу! И правильно. Фото мне Ваше никчему. Я с Вами лично не знаком. Моложе Вас на 10 лет. Это 2-е.
    С анатомией человека более-менее знаком. И о работе печени, сердца, легких и других органов "немного" наслышан. Занимался спортом. Имел КМС по бегу на лыжах. Любимая дистанция - 5 км. Лучший вид - биатлон. 1-й разряд по стрельбе. Достаточно ? Это 3-е.
    "Подтянутая фигура в любом возрасте - это здоровье а здоровье для человека это самое главное.В курсе?" - в курсе. Но есть одно маленькое "но".

    user avatar
    Remonter

    отвечает king123 на комментарий 03.11.2009 #

    (продолжение)
    Нафиг оно мне надо будет через 20 лет ? А ? На ту пенсию что старики сейчас получают ( а через 20 лет уже и её отменят) - жить невозможно. Если Вы конечно не миллионер, не владелец крупного особняка или не иностранный (европейский - например) подданый.
    Резюме: До 30-35 спорт - в пользу. Дальше жить для себя (не обжираясь). После 40 - (как правило) мужчины нужны только в виде финансового подспорья. К 60-ти Вы никому не будете нужны.
    Про государство вообще молчу. Помощи - "0". Сужу по своим друзьям, сотрудникам, знакомым, клиентам.
    P.S. Владелец компьютерной компании (что бы вопросов не задавали). Особняка нет.

    user avatar
    mamalena

    отвечает Remonter на комментарий 03.11.2009 #

    Мой папа тоже так говорил, сколько помню, лет с 40. Все кричал - я до пенсии не доживу. А сейчас ему 69, и он очень хочет жить еще долго. Резьбой вот по дереву занялся, ведет здоровый образ жизни вместе с мамой, пенсии маленькие, но они каждый год к родственникам ездят, хватает им, если кушать умеренно, каши, тыкву, грибы и ягоды из леса.

    user avatar
    Бумр

    комментирует материал 02.11.2009 #

    Мужчина считается зрелым, если не выделяется в компании беременных женщин )))

    user avatar
    starik progulkin

    комментирует материал 02.11.2009 #

    не стоит себя ни в чем ограничивать (все равно в этои стране жизнь хуже всякой смерти)

    user avatar
    polga

    отвечает starik progulkin на комментарий 02.11.2009 #

    А зачем жить то тогда? Проще закончить с этим мероприятием, если жизнь хуже смерти!

    user avatar
    guryan

    комментирует материал 02.11.2009 #

    Один мой знакомый похудел на 20 кг за три месяца. Царство ему небесное...

    user avatar
    Fire004

    комментирует материал 02.11.2009 #

    Извините, но жрать надо меньше!!! Не согласен с тем, что мужчины не худеют. Кто не хочет худеть, того и несёт, как на дрожжах. В последние 3 месяца перешёл на коралловую воду (2-3 литра в день) и результат на лицо – потеря 9,5 кг. В настоящее время у меня вес при возрасте 50 лет и росте 180 см – 78 кг (какой был в 23 года). Проблема в том, что мужики не могут перейти к определённым ограничениям по двум причинам: психологическая (желание достичь результата) и поправить своё здоровье. А 70% всех болезней из-за качества своей крови! Не пьёшь воду – кровь зашлаковываеться, в результате получи букет болезней включая диабет, рак и т.д. При наличии в крови 13 ед. сахара в июле с.г., я без медикаментов довёл его в октябре с.г. до 6 ед. (т.е. уменьшил в 2 раза).

    user avatar
    polga

    отвечает Fire004 на комментарий 02.11.2009 #

    Когда не пьешь воду, то не только кровь "зашлаковывается", но и происходит еще целый ряд других неприятных вещей. Поэтому поддерживаю! И жрать конечно надо меньше)))))

    user avatar
    Remonter

    отвечает polga на комментарий 02.11.2009 #

    Можно вообще не есть. :)
    И будет резюме в морге "Опух с голоду. И помер!" ))))
    Что вы все жрать, жрать.
    Качество продуктов - отвратительное, вода ужасная, дышим черт знает чем... Вот и мрем как мухи. Пухнем, худеем, и мрем.
    А количество пищи. Сколько ел до перестройки, столько и сейчас ем. Естественно прибавил в весе с возрастом. Но это норма. Сотношение возраст/рост/вес - нормальное.
    Не дистрофик )))
    Сын растет, от фастфуда отучил. Питается также как и я. Никаких проблем, паталогий, не замечал. покупаю продукты в хорошем магазине. Дорого, но что поделать. Либо на рынке (постоянный покупатель). Излишки, если чувствую - сгоняю.
    Вот и весь секрет.

    user avatar
    Remonter

    отвечает Fire004 на комментарий 03.11.2009 #

    "При наличии в крови 13 ед. сахара" - если меряли на тощак, то это диабет.

    user avatar
    фома

    комментирует материал 02.11.2009 #

    Считаю, что мужчинам худеть вообще не следует (за исключением тех, кто страдает сердечной недостаточностью и т.д.).
    Уже не помню где читал, что жировые отложения у мужчин и женщин образуются по разному. А именно у женщин, как у будущих или настоящих матерей, жир распределяется практически по всему телу. Почему ранее и ценились не худосочные невесты, а те которые \"в теле\". Причина - могут без пищи длительное время продержаться... типа, как верблюды. Милые дамы! Прошу прощение за такое сравнение... (все мы из животного мира).
    А у зрелых мужчин жир всегда скапливается и образует так называемое\" брюхо\". Объясняется это тем, что с древности мужчина был прежде всего воином (защитником семьи и рода). При этом \"брюхо\" являлось его центром тяжести, что придавало ему устойчивость и, соответственно, преимущество в бою... (попробуйте завалить такого \"колобка\" без пистолета).
    А все эти \"бодибильдунги\" и иные \"культуры\" тела надо оставить для мыльных опер...

    user avatar
    polga

    отвечает фома на комментарий 02.11.2009 #

    Не серьезно)))

    user avatar
    фома

    отвечает polga на комментарий 02.11.2009 #

    Ваш взгляд - чисто женский... Понимаю...

    user avatar
    polga

    отвечает фома на комментарий 02.11.2009 #

    Конечно, я же женщина. И у женщин другой "центр тяжести" и звгляд на "зрелость". Вероятно это от того, что мы живем не в древности))))

    user avatar
    Бармаглот

    комментирует материал 02.11.2009 #

    Просто у нас немодно, да и ненужно мужчине быть стройным. Более того, у нас это даже считается несолидным. Еще наверное осталось в российском менталитете с голодных времен суждение, что если человек толстый то богатый. Да и женщины у нас в этом отношении не требовательны. Так что дело за вами, женщины - отдавайте предпочтение стройным - так мы улучшим нацию.

    user avatar
    polga

    отвечает Бармаглот на комментарий 02.11.2009 #

    Уже модно. Вы просто не заметили)))))) А то, что женщины нетребовательны, это правда.

    user avatar
    Remonter

    отвечает polga на комментарий 03.11.2009 #

    Модно ?
    Что-то я не замечал такого. :)
    По поводу "женщины нетребовательны". Ну давайте представим. Вот они (все женщины) потребовали: "Мужики, худейте!"
    И что ? Все сразу бросились садится на диеты, спортом заниматься ? Так ?
    Смешно ей богу. :)
    Самый легкий вариант ответа будет - "Тебе надо вот и худей. А мне нет."

    user avatar
    ×
    Заявите о себе всем пользователям Макспарка!

    Заказав эту услугу, Вас смогут все увидеть в блоке "Макспаркеры рекомендуют" - тем самым Вы быстро найдете новых друзей, единомышленников, читателей, партнеров.

    Оплата данного размещения производится при помощи Ставок. Каждая купленная ставка позволяет на 1 час разместить рекламу в специальном блоке в правой колонке. В блок попадают три объявления с наибольшим количеством неизрасходованных ставок. По истечении периода в 1 час показа объявления, у него списывается 1 ставка.

    Сейчас для мгновенного попадания в этот блок нужно купить 1 ставку.

    Цена 10.00 MP
    Цена 40.00 MP
    Цена 70.00 MP
    Цена 120.00 MP
    Оплата

    К оплате 10.00 MP. У вас на счете 0 MP. Пополнить счет

    Войти как пользователь
    email
    {{ err }}
    Password
    {{ err }}
    captcha
    {{ err }}
    Обычная pегистрация

    Зарегистрированы в Newsland или Maxpark? Войти

    email
    {{ errors.email_error }}
    password
    {{ errors.password_error }}
    password
    {{ errors.confirm_password_error }}
    {{ errors.first_name_error }}
    {{ errors.last_name_error }}
    {{ errors.sex_error }}
    {{ errors.birth_date_error }}
    {{ errors.agree_to_terms_error }}
    Восстановление пароля
    email
    {{ errors.email }}
    Восстановление пароля
    Выбор аккаунта

    Указанные регистрационные данные повторяются на сайтах Newsland.com и Maxpark.com