Войти в аккаунт
Хотите наслаждаться полной версией, а также получить неограниченный доступ ко всем материалам?

Что лучше есть за рулем

Что лучше есть за рулем

Студентки перед экзаменами "снимают запрет" на шоколад. Пылкие любовницы подмешивают партнерам в ужин "горячие" специи, а чем стоит подкрепиться девушке за рулем – подскажет WMJ.ru.

Ни к чему гадать на кофейной гуще
Утро. Тебе нужно проснуться, привести себя в порядок, собраться на работу… На завтрак иногда просто времени не остается! И вот ты на ходу выпиваешь привычную чашечку кофе и со спокойной душой отправляешься в путь: организм-то вроде разбужен. Но это не совсем так! Выпитый тобой натощак кофе будет действовать недолго, а впереди – путь по непременным утренним пробкам. Вопреки распространенному мнению, кофеин снимет сонливость совсем ненадолго, и вскоре ты почувствуешь усталость. Если же кофейная доза была «убойной», то ты можешь ощутить тревогу и внутреннее напряжение, которые за рулем тебе совсем ни к чему! Ведь для того, чтобы успешно добраться до офиса, тебе нужно не усиленное сердцебиение, а повышенное внимание. Так что с утра куда полезнее чай, фруктовые соки или минеральная вода.

Но голодная барышня – это барышня с замедленной реакцией, поэтому ограничиваться соками-водами тебе нельзя. Выбирай продукты, усиливающие концентрацию внимания. Среди них – гречка и овсянка, яйца, а из ягод - смородина. Совсем нет времени? Захвати в машину порезанное яблоко или морковку.

Если путь предстоит неблизкий
Выезд на дачу или поездка в магазин по МКАДу – целая история. Тут и пробки, и нервные водители-мужчины вокруг. Собираясь в такое путешествие, хорошенько продумай меню. Чего не стоит есть, так это жирную пищу. После "тяжелого" обеда ты почувствуешь себя вялой и даже раздраженной! Во избежание этих проблем, выбери на обед нежирное мясо (к примеру, говядину) или птицу и овощи на пару. Перед "круизом" стоит съесть и что-нибудь кисломолочное. Творог или йогурт – прекрасные соратники по борьбе со стрессом. А для того, чтобы в дороге у тебя не подскочило кровяное давление, откажись от фаст-фуда.

Но не думай, что ты лишена всего! Соленая выпечка - крекеры, рогалики, и соленый арахис или миндаль сослужат хорошую службу в дороге. Миндаль и другие орехи богаты витаминами B и Е и здорово поднимают настроение. А солененькие крекеры помогут удержать в организме воду. Но все же самой подходящей пищей перед дальней дорогой считаются те же йогурт, творог, нежирные сыры и другие молочные продукты.

Кстати, большинство диет и систем здорового питания точно специально созданы для девушек-автомобилисток! Сама посуди: почти все они рекомендуют несколько приемов пищи в день. При этом порции советуют небольшие. А если обратиться к «распорядку дня» профессиональных водителей, то они делают остановки после каждых трех часов непрерывной езды. Ну, чем не перерывы на обеды согласно диете?

Источник: wmj.ru

{{ rating.votes_against }} {{ rating.rating }} {{ rating.votes_for }}

Комментировать

осталось 1800 символов
Свернуть комментарии

Все комментарии (1)

misyulya

комментирует материал 01.11.2007 #

Лучше всего за рулёми не ест а пить. Но по моим личным наблюдениям больше всего едят в макДрайве.

user avatar
×
Заявите о себе всем пользователям Макспарка!

Заказав эту услугу, Вас смогут все увидеть в блоке "Макспаркеры рекомендуют" - тем самым Вы быстро найдете новых друзей, единомышленников, читателей, партнеров.

Оплата данного размещения производится при помощи Ставок. Каждая купленная ставка позволяет на 1 час разместить рекламу в специальном блоке в правой колонке. В блок попадают три объявления с наибольшим количеством неизрасходованных ставок. По истечении периода в 1 час показа объявления, у него списывается 1 ставка.

Сейчас для мгновенного попадания в этот блок нужно купить 1 ставку.

Цена 10.00 MP
Цена 40.00 MP
Цена 70.00 MP
Цена 120.00 MP
Оплата

К оплате 10.00 MP. У вас на счете 0 MP. Пополнить счет

Войти как пользователь
email
{{ err }}
Password
{{ err }}
captcha
{{ err }}
Обычная pегистрация

Зарегистрированы в Newsland или Maxpark? Войти

email
{{ errors.email_error }}
password
{{ errors.password_error }}
password
{{ errors.confirm_password_error }}
{{ errors.first_name_error }}
{{ errors.last_name_error }}
{{ errors.sex_error }}
{{ errors.birth_date_error }}
{{ errors.agree_to_terms_error }}
Восстановление пароля
email
{{ errors.email }}
Восстановление пароля
Выбор аккаунта

Указанные регистрационные данные повторяются на сайтах Newsland.com и Maxpark.com