Войти в аккаунт
Хотите наслаждаться полной версией, а также получить неограниченный доступ ко всем материалам?

С чего начинать занятия медитацией?

С чего начинать занятия медитацией?

Сейчас медитацию нередко обсуждают на форумах - часто при этом она кажется более сложной и запутанной, чем есть на самом деле.

Суть медитации

«Разум, замолчи!». Вот и все. Мы постоянно говорим сами с собой, часто не замечая этого: планируем, думаем о проблемах, решаем их. Что же будет, если перестать на время?..

Цель медитации

...а будет то, что разум начнет делать такие вещи, на которые в «нормальном» состоянии он не способен. Категорически не рекомендуется перед медитацией читать о том, как это делается, иначе ваши ожидания сведут все усилия на нет. Кроме того, никто не скажет вам, что вы получите. Некоторые просто расслабляются, некоторые развивают душу - другие не получают ничего вообще.

Три шага

  • Сядьте - но только не на мягкое. Вам нужно, чтобы спина была прямой. А в кресле вы просто уснете.
  • Расслабьтесь - глубоко подышите пару минут, расслабьте мышцы, очистите разум от мыслей, а потом...
  • ...найдите слово, которым будете пользоваться во время медитации - и начните им пользоваться. Что-нибудь простое и благозвучное: мир, Бог, любовь. Можно даже звук: «ом» или что-то в этом роде. Что бы вы ни выбрали, повторяйте это на выдохе. Штука в том, что когда разум начнет возвращаться к привычным мыслям, вы сможете успокоить его одним только этим словом.

  • Три совета

    • Начните с короткой медитации - 3-5 минут. Сначала трудно не думать.
    • Удлиняйте время до 20-35 минут, занимаясь как вам удобно - но хотя бы раз в день.
    • Нужно распробовать. Многие ничего не получают от первых занятий и бросают - другие ждут первых результатов несколько месяцев, и медитация меняет их жизни. Изменит и вашу.
    Источник: lifehacker.ru
    {{ rating.votes_against }} {{ rating.rating }} {{ rating.votes_for }}

    Комментировать

    осталось 1800 символов
    Свернуть комментарии

    Все комментарии (65)

    Iwanow

    комментирует материал 06.11.2009 #

    Расслабьтесь и будьте спокойны,
    Попробуйте Мир весь представить.
    Расслабьтесь и будьте готовы
    Стать больше, чем ваша реальность.

    Ты - это частица вселенной,
    Единое целое с ней!
    Стань вместе с ней бесконечным,
    И растворись в ней теперь!

    Ты есть безграничность Вселенной!
    Весь Мир - в большей степени - ты!
    Ты здесь - в ней - со дня сотворения,
    И вечность с ней будешь в пути!

    Почувствуй вселенной движенье,
    Энергию звездных светил,
    Вращенья планет ощущенье -
    Все это придаст тебе сил.

    Ты музыку слышишь вселенной.
    Ты сам стань мелодией в ней!
    Гармония Мира нетленного -
    В душе сей нетленной твоей.

    В едином мгновеньи почувствуй ты вечность,
    (Попробуй сознаньем сей миг уловить!)
    И в точке одной улови бесконечность,-
    Такой парадокс теперь не удивит.

    Вдруг рядом раздался звонок телефона (!!!)
    Очнувшись, я сразу прихожу в себя,
    И в свой я реальный мирок перенесся.
    "Гармония Мира" ушла от меня...

    user avatar
    ne_vasya

    комментирует материал 06.11.2009 #

    С чего начинать занятия медитацией? Прежде всего, с покупки действительно хорошей травы.

    user avatar
    Iwanow

    отвечает ne_vasya на комментарий 06.11.2009 #

    Это точно. У Кастанеды по этому поводу много написано.

    user avatar
    Volodya2110

    отвечает Iwanow на комментарий 07.11.2009 #

    Что бы понять, что у Кастаньеды, надо немного знать про йогу и цигун. Тогда можно понять, что это тоже самое, только мексиканский вариант.

    user avatar
    MadMollusc

    отвечает ne_vasya на комментарий 08.11.2009 #

    Полностью с Вами согласен, о наимудрейший :-) Я только что... на балкон выходил :-))) Хороший "чудо-табак" - вообще универсальное средство для решения проблем - как с самим собой, так и собеседником (при условии, что собеседник присоединится к церемонии великого Воскуривания с Вами).

    user avatar
    yurpechnik

    комментирует материал 07.11.2009 #

    Откройте душу и Господь придет к Вам...

    user avatar
    sergey.mesh

    отвечает yurpechnik на комментарий 09.11.2009 #

    Я так понимаю,вы сами следуете своим советам.. Ну и как, пришел Господь? :)

    user avatar
    Abraya

    комментирует материал 07.11.2009 #

    Есть еще хороший способ: вынести свое внимание за пределы себя - как бы посмотреть на себя со стороны. Если правильно сделать - мыслевопль сразу затыкается. У Шри Ауробиндо хорошие пособия по медитации, понятные и простые.

    user avatar
    рельнаяальтернатива

    отвечает Abraya на комментарий 07.11.2009 #

    В точку, друг!
    Это самый лучший способ! Сесть в позу на двадцать минут можно не всегда, а смотреть со стороны на себя и на мысле-шум в голове можно целый день, а при определённом уровне развития и целую ночь. Это и есть самая главная медитация. У Ошо есть хорошая небольшая книжечка \"Осознанность\", это кстати вообще ключевое понятие. Там он о наблюдении за собой и всем остальным. говорит как о \"свидетельствовании\". Не надо делать различий между тем что происходит вокруг и \"внутри\", всё это происходит не с истинным тобой. Или так, не важно что происходит, важно как ты к этому относишся.
    Но медитация это в принципе - экология сознания, безусловно один из важнейших аспектов жизнедеятельнсти человека. Но, понятно, не единственный. Для комлексного восприятия окружающей реальности и для нахождения в себе и изживания культурно обусловленных зависимостей, ложных програм и схем, каждому необходимо ознакомиться с Концепцией Общественной Безопасности. и \"однажды объявят войну... а никто не придёт\" ;)
    Бог в помощь!

    user avatar
    Abraya

    отвечает рельнаяальтернатива на комментарий 08.11.2009 #

    Спасибо, я поняла, с концепцией ознакомлюсь;) Но насчет бога ;( - я не знаю кто это;) - мне помочь некому:)))

    user avatar
    рельнаяальтернатива

    отвечает Abraya на комментарий 08.11.2009 #

    \"Господь нам поможет, он - классный чувак!\" Егор Летов

    Бог это Иерархически Высшее Объемлющее Управление, или Природа в лице её Законов.
    Так что только Бог и может тебе помочь, и помогает с момента появления тебя в проекте. Кто вырастил тебя из яйцеклетки? Кто непостижимо гармонично вытягивал тебе косточки и мышцы? Кто защищал тебе от болезней? А как ты его/её отблагодарила, или хотя бы как помогала? Скорее всего ты как минимум значительную часть своей жизни неправильно питалась, двигалась, дышала, мыслила. А чего ради ты жила, куда направляла свои усилия?
    Я вот теперь осознал что почти тридцать лет деградировал, из них половину - исключительно интенсивно. И понял какое это чудо, как терпелива ко мне Природа, что я таки дожил до этого момента, даже будучи ещё вполне \"на ходу\" ;)
    Так что теперь пытаюсь перестать гадить против космического ветра, и освободить уже обе руки чтобы поднять парус ;)
    И лучшего подспорья в этом деле чем КОБ не знаю!

    user avatar
    Abraya

    отвечает рельнаяальтернатива на комментарий 08.11.2009 #

    Я рада за тебя:) Бог тебе в помощь, стало быть:)

    user avatar
    рельнаяальтернатива

    отвечает Abraya на комментарий 08.11.2009 #

    Сестрёнка, ты чего ?!!
    Зачем такой индивидуализм ?
    А за себя ты не рада?
    А ты на какую помощь рассчитываешь?

    user avatar
    рельнаяальтернатива

    отвечает Abraya на комментарий 09.11.2009 #

    "После победы над временем остаётся только сейчас, после победы над пространством остаётся только здесь, так как мы с тобой потеряемся в этом здесь и сейчас?" Ричард Бах

    Есть контакт, сестрёнка!
    Полёт проходит нормально ;)

    З.Ы. очень рекомендую начать с небольшого рассказа Л.Н. Толстого "разрушение ада и восстановление его" - основные положения коб простым вкусным языком

    user avatar
    Abraya

    отвечает рельнаяальтернатива на комментарий 09.11.2009 #

    Брат, всё в порядке! Мне язык КОБ понятен, насчет времени я в курсе, Мы б тебе еще больше рассказали обо всём, но не время еще:) Нас ждет победа;) - и очень скоро - Ура!

    user avatar
    рельнаяальтернатива

    отвечает StarK38 на комментарий 11.11.2009 #

    "можно дать человеку воды, но нельзя заставить его пить..."

    Вот нам в детстве говорят "не укради", одновременно сообщая о существовании табуированной альтернативы, но дети частицу "не" вообще плохо понимают, да и альтернатива эта табуирована лишь номилально. В итоге, вроде как человек выбирает между "правдой" и "неправдой", укради и не укради. На самом же деле выбор этот, как и весь остальной "свободный выбор" предлагаемый обществом его члену, глубоко порочен, и правильный ответ в нём отсутсвует. Правильный ответ в данном случае в том что ничеко ценного нельзя не только украсть, но и получить в качесте оплаты, взять или дать в дар. Собираешься ли ты работать или красть, ты уже обманут - тебя убедили в ценности материального. В то время как всё РЕАЛЬНО ценное и важное, как счастье, прозрение, духовный рост.можно получить только от Природы, а точнее найти и освоить это в себе самому.
    А грамотный осводовец это конечно дар Божий, но хорошо сказал Чёрный Лукич:
    "Очень хочется найти и поверить до конца
    Да никак не разберёшь мудреца да подлеца".
    Засада в том что Правда, по природе своей, может быть только одна, а вот заблуждений может быть сколько угодно...

    user avatar
    рельнаяальтернатива

    отвечает StarK38 на комментарий 12.11.2009 #

    Ты видел реального Человека?
    Скорее всего ты имеешь ввиду наиболее распространенную на сегодня форму существования человекообразных.
    Странный ты... Ну как правд может быть нестколько. 2х2=5, 2х2=17.5.... Да?
    Это только заблуждений может быть много, нам их на выбор и прдлагают. Мы в силу случая и обстоятельств набираем себе индивидуальный букет этих заблуждений и отождествляем себя с ними. Типа что русскому хорошо, то немцу смерть...
    Законы Природы едины для всех, а то что в полной мере они пока не постижимы нашими протравленными и неразвитыми мозгами и душами, так это кто виноват?
    Довольно много можно понимать уже сейчас. Например алкоголь, никотин и другие наркотические яды - убивают. Любого. Немца, русского. И добровольно употребляя эти яды, гордиться тем что тебя они убивают медленнее чем кого-то - преступный идеотизм.
    Ты бы ознакомился сначала с Концепцией Общественной Безопасности, а то жаль времени объяснять много того, что ты мог бы прочитать или услышать самостоятельно, тем более что если кому-то не досуг ознакомиться с бесценной информацией, значит он не интересуется Правдой и я зря потеряю время.
    Ты Правдой интересуешься?

    user avatar
    StarK38

    отвечает рельнаяальтернатива на комментарий 12.11.2009 #

    Правд для хомо современного может быть и не одна.Читайте комменты на сайтах.ИСТИНА-одна,но мы не можем объять необъятное в силу нашей ментальности,дуальности и Эго. Даже ТАМ придется пройти долгий путь,чтоб сневелироваться до нужной кондиции.Математическая логика для хомо-наука только для спецов, а в повседневной жизни все алогично.Борь ба и единство противоположностей-быстрая эволюция,но это проход по лезвию бритвы.

    user avatar
    рельнаяальтернатива

    отвечает StarK38 на комментарий 12.11.2009 #

    Крисиво излагаешь! Книжек наверно много читал. Это может пригодится, но не раньше чем поймёшь что к чему, а пока только мешает.
    Вообще пока ты преуспел только в монологе. Прямые вопросы ты игнорируешь, и тешишь своё самолюбие переливанием эзотерической воды. А узнают вас по делам вашим.
    Если ты всё таки имеешь представление о диалоге, перечитай мой предидущий пост и приведи хотя бы один пример двух разных правд.

    user avatar
    рельнаяальтернатива

    отвечает StarK38 на комментарий 12.11.2009 #

    Так это и работает: Правду спрятали, и из неправды понаделали "правд" и "неправд" на любой вкус. В процессе социализации вновь прибывший набирает, в силу обстоятельств и случая, индивидуальный букет заблуждений и отождествляет себя с ним. А потом говорят "люди разные", " у каждого свои правда"...
    Дважды два по правде равно только четырём, а вот по неправде... скольки хочешь ;)

    Брат! Это всё я больше для протокола, ты похоже сам человек неглупый ;)
    И етот твой пост я радостно расцениваю как приглашение к знакомству. Для начала скажи мне пожалуйста, знаком ли ты с КОБ и что из здоровьесберегающих и развивающих методик можешь посоветовать мне со своего опыта?

    user avatar
    StarK38

    отвечает рельнаяальтернатива на комментарий 13.11.2009 #

    С КОБ знакомили.У меня даже где то программа есть,но это теория,до практики далеко. Человек инертен в своей сущности. Чтобы перестроить сознание надо не годы и даже не столетия.Читал я много,не скрою. Личная библиотека под 6 тысяч томов и философии разной хватает. В монологе? Нет общаюсь на форумах и в аське. Пишут на мыло и даже есть зарубежные корреспонденты и ....и "инопланетные наблюдатели" на Земле,так они себя позиционируют.Я уж не говорю о разных "экстрасенсах,мини магов,детей индиго и пр."Есть и очень серьезные и достаточно умные(мудрые)собеседники.

    user avatar
    рельнаяальтернатива

    отвечает StarK38 на комментарий 13.11.2009 #

    Человек в сути своей жив, а инертым его делают насильно в процессе социализации, но душа бессмерта, а жизнь - пробивает асфальт!
    Что у тебя за программа? Уж не "живая вода"? Если так то это программа политической партии заявляюще о следовании КОБ, что само по себе нонсенс. КОБ говорит о том что проблемы человечесва решаемы прежде всего в индивидуальном порядке каждым человеком.
    И почему тебе далеко до практики? Да еще и столетия зачем то загадываешь... Путь в тысячу километров начинается с одного шага, дорогу осилит идущий, глаза бояться а....
    Неужели надо уговаривать каждого бросить пить и курить, начать контролировать своё питание с ориениром на сыроедение, по возможности изжить праздность развивающей деятельностью ?!! Неужели это только мне нужно?!!
    То что у тебя столько контактов с мыслящими людьми - прекрасно!
    Возьмёмся за руки, друзья, чтоб не пропасть по одиночке ;)
    Если практиковать КОБ, т.е. осознанно управлять своей жизнью, у тебя не доходять руки, то чем ты их занял? Подгребаешь по течению в болото ?

    user avatar
    StarK38

    отвечает Abraya на комментарий 11.11.2009 #

    Прежде всего найти подходящее место(есть методики)а то медитация не в добро.Потом выбрать,то,что тебе больше подходит. Лично я выбрал 3 системы и медитирую примерно час. Хорошо еще уметь отключится и расслабится перед сном.Обязательно с утра зарядка 15-20 мин. Холодный душ.Вечером,перед сном. -теплый.1 этап-активная фаза(с движенниями)2 этап-созерцание,3 этап -дыхательная гимнастика,4 этап- расслабление и в заключении-5 минут смотрите на зажженую свечу в ментальной связи Солнце(Ра)-свеча- свой внутренний огонь.Питание играет большую роль. Откажитесь от спиртного,ешьте умеренно, побольше растительной пищи и меньше животной.

    user avatar
    belamor4ik

    комментирует материал 07.11.2009 #

    О медитации знающие люди пишут книги. А тут автор в 10 строк попытался втиснуть то, что другие познают годами. А коменты про траву - понравились. Медитация - познание мира и других миров, а не пустое отключение сознания.

    user avatar
    Abraya

    отвечает belamor4ik на комментарий 09.11.2009 #

    Все миры в Вас, как же их познать, не отключив сознание? Озарение может придти за уплетанием бутерброда с колбасой, и может не придти через 50 лет упорной медитации. У Вас какое-то западное суждение о восточном.. Хотя... оно просто Ваше .Наверно "Истина в том, что истины не существует" (Я:))

    user avatar
    StarK38

    отвечает Abraya на комментарий 11.11.2009 #

    Кому суждено познать-тех ОНИ вытащат в Астрал,покажут и дадут информацию.Да и по жизни будут ненавязчиво помогать,учить и вести. Многое бы рассказал,да не поверите же.

    user avatar
    Abraya

    отвечает StarK38 на комментарий 11.11.2009 #

    Спасибо за информацию, но Вы меня ошибочно приняли за младенца;) Особенно Ваше "да не поверите же" по отношению ко мне звучит заносчиво;) Вы же не знаете что Я такое;)

    user avatar
    Volodya2110

    комментирует материал 07.11.2009 #

    Таким методом не получится у многих. Нужны конкретные упражнения. Нужно научится \"визуализировать\", представлять, тепло, тяжесть , расслабление. Мысль должна научится двигаться по телу. Тогда за мыслью пойдёт кровь, а за кровью энергия. Для обучения этому есть специально отработанные упражнения. Они очень просты и действительно медитация это не сложно. Но, что бы описать технику места здесь не хватит. Целая книга это описывает. Китайцы говорят: \"Это так просто, что Вы в это не поверите\". Физиологически это объясняется таким образом. Когда в мозг не поступает \"лишних\" сигналов от мышц, тела, нет постоянно \"доминирующей\" мысли, то мозг начинает всему телу давать природно запраграмированные сигналы функционирования органов, тем самым коректирует и исправляет уже имеющиеся проблемы. Есть обязательные условия положения тела, позвоночника, языка. Что бы убрать мешающие мысли, нужно научится упражнениям, способствующим снятию очага возбуждения в головном мозге, и многое другое. Иначе ничего \"путного\" не получится. Будет иммитация, без должного эффекта. Надо научится диафрогмальному дыханию. Методике медитации в Китае уже более 5тысяч лет.

    user avatar
    рельнаяальтернатива

    отвечает Volodya2110 на комментарий 08.11.2009 #

    Бог в помощь, брат!
    Кто ясно мыслит - тот ясно излагает ;)
    Почему не дал ссылочку на путную книгу по практике?

    user avatar
    Volodya2110

    отвечает рельнаяальтернатива на комментарий 08.11.2009 #

    Я много прочитал книг. Но чтобы понять хватило двух. первая, немного сложноватая, но подводит очень близко- автор Ян Цзюньмин \" \"Цигун медитация зародышевое дыхание\", а вторая - вообще привлекла к занятиям сразу. Проще мне никто никогда не объяснял. Но, потом вызвала необходимость посещения семинара. Так как, не смог справится с высоким давлением крови. Нарушил последовательность. Суть которой состоит в порядке накопления энергии, её переработки, а затем распределении по телу. Это авторы Сюи Минтан и Тамара Мартынова \" Чжун Юань Цигун\". Но, что бы вообще полностью получилось, надо прочитать литературу по \"идеомоторной тренировке\" и \"автотреннингу\".

    user avatar
    StarK38

    отвечает Volodya2110 на комментарий 11.11.2009 #

    Методик и практик много,но будьте осторожны. Можно навредить и себе и окружающим. Пример. Ко мне обратилась девушка-мастер рейки. Просила полечить отца-рак легких в последней стадии-врачи сказали-жить ему 3 месяца.Без гарантии попробовал-сейчас он еще жив(2 года прошло),но улучшения очень и очень медленнные.Отчего рак. Дочь подразвила рейкой(Тантра)энергетику и...в ссоре,однажды выплеснула негатив на отца,но после его блокировать не смогла,да и не сумела бы. Результат-рак.Вот так-то. Где гарантия,что неуравновешеный адепт не натворит бед.Стоило ли мне вмешиваться? Затрудняюсь сказать. Жив то он жив,да разве это жизнь.Если уж лечить,то с гарантией быстрого выздоровления,а так.....

    user avatar
    Abraya

    отвечает Volodya2110 на комментарий 09.11.2009 #

    Юстировка организма происходит и от простого отключения мыслей (т.е. тишины) ровно так же, как и от сложных виртуально-телесных упражнений - недоверять Шри Ауробиндо немыслимо - авторитет его слишком велик. Про собственный опыт, подтверждающий это я уже не говорю, т.к. меня никто не знает:)

    user avatar
    Volodya2110

    отвечает Abraya на комментарий 09.11.2009 #

    Да, проходит! Но степень, уровень происходящего очень разный! При визуализации себя непосредственно одна сила , а взгляд на себя со стороны- только теневые, совсем слабые влияния. Об этом пишет професор Алексеев в практике идеомоторной тренировке. И это доказывается на практических научных опытах. Поэтому я и пишу , что может быть иммитация, без должного эфекта. А, вообще медитацию нельзя отрывать от целостных практик, как какойто элемент. Тога это будет просто упражнение по "балансу" психологическогог состояния.

    user avatar
    Abraya

    отвечает Volodya2110 на комментарий 09.11.2009 #

    Да, вынос внимания - это же не сама суть медитации, а только быстрый вход в определенное состояние, после которого, в зависимости от цели, вы можете достигать, чего Вам хочется, даже полной "самоидентификации" (не в общепринятом, а в реальном смысле). Дверь в здание - это еще не само здание:) Профессора Алексеева, даже я не знаю, а Шри Ауробиндо и интегральную йогу знает весь мир. Сегодня утром моя мама мгновенно сняла у себя кишечное расстройство и боли простым несколькоминутным безвмолвием. Она не занимается йогой вообще, просто знает об этой методике. Думаю раз это так просто работает, надо это только пропагандировать, чтоб люди меньше химиии потребляли. Насчет практик, возможно Вы правы, на мой взгляд, все практики имеют одну цель - просветление, но мой опыт показывает, что просветление с йогой никак не связано: многие рождались просветленными, многие становились, но бе з йоги. Нитше, Толстой, Гераклит вроде к йоге не имели отношения. Поэтому я лично пользуюсь медитацией только для саморегуляции и получения нужной информации. Но каждому свое, конечно.

    user avatar
    Volodya2110

    отвечает Abraya на комментарий 09.11.2009 #

    Я ёогой не занимаюсь. Эта наука требует всепоглощения человека с утра до ночи и больше. В нашем \"реальном\" мире начнут сразу \"косится\" и стучать по голове. Професор Алексеев в СССР наиболее \"продвинутый\" практик различных психотехник, особенно в спорте, где нет времения \"восточного ожидания\", а нужен результат и сразу. Китай пошёл немного другим путём или паралельным... не нам судить и Цигун более адаптирован к быту человека и жизни(моё мнение). Результаты последней Олимпиады доказали. Один человек имеет одну лобильность психических реакции и ему достаточно \"просто помолчать\", а другому необходим весь спектр воздействия, что бы хоть что-то получилось. Поэтому создаются методики, по которым можно учить \"многих\"! А, что помогает, то у меня уже сомнений нет. Меня в это \"втянули\" сами врачи, так как кое что лечить препаратами вообще невозможно. А, теперь и мои друзья всё больше начинают мне задавать вопросов. Как и что...? Мышцы, связки, физические качества развиваются по строго определённым методикам, так и процессы, которые контролирует мозг, тоже тренируются и развиваются по своим методикам.

    user avatar
    Abraya

    отвечает Volodya2110 на комментарий 09.11.2009 #

    В общем вывод один, человек - это не то, что общепринято им считать, а нечто большее и с большими, чем кажется, возможностями. А чтоб этим воспользоваться надо просто заглянуть в себя. Остальное, действительно, техники заглядывания:).

    user avatar
    StarK38

    отвечает Abraya на комментарий 11.11.2009 #

    Не каждому это дано.Обычно у людей проявляются некоторые необычные способности по наследству или с передачи. По наследству - в третьем поколении(пра- прадед колдун,либо пра- пра бабушка и чем сильнее аномалия,тем значительнее способности). Таких носителей,но не раскоытых иногда инциируют в Астрале.Интересный и необычный ритуал и очень короткий,после чего в реале способности проявляются. Самому развить предельно сложно. Надо заниматься этим при определенных условиях с юных лет.

    user avatar
    Abraya

    отвечает StarK38 на комментарий 11.11.2009 #

    Я Вам больше скажу, способность гулять по астралу, видеть фоновое излучение (третий глазик) и пр. - это вообще не цель эволюции человека, а скорее неуправляемые способности, унаследованные от животных. Вот полная трансформация тела - это действительно цель медитации и конечная цель эволюции физического тела:) Я думаю, что у Вас у самого всё впереди:) Вообще, если Вы считаете себя избранным, то развивайтесь дальше - от Вас ведь наверно этого хотят "они" , я , кстати так и не поняла кто "они" для Вас. Развивайтесь, желаю удачи:)

    user avatar
    StarK38

    отвечает Abraya на комментарий 11.11.2009 #

    Кто они? Три раза непосредственно общался.Внешний вид могут принять любой.Один раз старец в белой рясе в капюшоне,второй полупрозрачная голубоватая человеческая фигура с плывущими чертами лица(она сопровождала меня на инциацию),третий раз-Я сам собственной персоной в монашеской рясе перепоясаной вервием.В большинстве просто выходишь в прошлое или показывают эпизоды из будущего,но во временной привязке (конкретно после.....и 2037г.).Остальные выходы-короткие экскурсии по иным мирам и один раз в параллельный,где я оказался в теле того Я,но быстро вышел боясь разоблачения. Та реальность-сдвиг либо по времени вперед,либо цивилизация пошла по другому пути,но близкие тоже в альтернативном варианте. Например в этом реале могла быть женой. В том-жена. В этом реале дочь утопили,в том здравствует.Дают информацию,которая впоследствии точно сбывается и по времени и по месту.

    user avatar
    Abraya

    отвечает StarK38 на комментарий 11.11.2009 #

    Понятно. Но все три раза Вы встречались с самим собой. Вот такая штука. Если хотите получать информацию - это можно делать и в обычной жизни при помощи простой картинки с буквами и блюдцем, ну или как сами хотите. Нужно сесть расслабится, отключиться и расслабить правую руку. Блюдце или любой предмет в руку и спрашивайте - "они" все расскажут обо всем, что только захотите. Это как новогоднее гадание на блюдце, но куча народа и глупые "вызывания" не нужны. Мы всегда сами всё знаем.

    user avatar
    StarK38

    отвечает Abraya на комментарий 12.11.2009 #

    Планшетка,отвес и блюдце-проходили.Хрустальный шар и черное зеркало-тоже Но это совсем не то . Там я получал информацию со 100% вероятностью исполнения.Выходы происходят по одинаковой методике.Там я могу леветировать ,телепортироваться,проходить сквозь твердые тела.Не существует языкового барьера. Все органы чувств работают запредельно.Это не встречи самим с собой.Слишком мудры ТЕ и слишком примитивен я.Насчет мы сами все знаем. Если Акаши доступен всем,то лишь малая часть обладает развитым аппаратом подсознание-сознание. Для большинства нужны посредники. Людей с расширенным сознанием-еденицы.

    user avatar
    Abraya

    отвечает StarK38 на комментарий 12.11.2009 #

    Да, раз вы себя не узнали, и сейчас спорите,то это были еще не Вы, Вы сами упомянули о своей примитивности. Я ж говорю - развивайтесь, а Вы просто возгордились. Ну ничего, умрете - посмеетесь:))) Насчет блюдца - зря - гордыня опять: информация нужна повседневно и почти по любому поводу, что ж бегать в астрал ежеминутно? Абсурд. Мы преобразуем эту илюзию - наш материальный мир. Вы попробуйте пройдтите по воде в этом теле, тогда гордыня будет обоснована, но , правда, тогда ее уже не будет. Все эти возможности - не конечная цель развития, а просто промежуточный этап на пути развития. Зря Вы на этом зациклились.

    user avatar
    StarK38

    отвечает Abraya на комментарий 12.11.2009 #

    Да какая там гордыня. Просто рассказал о том,что мне дают,а так я обычный человек без комплексов. Информация нужна? Кому и какая? Лично мне -обхожусь той,что имею. Информацию которую я получал там,часто вызывала либо депрессию,либо чувство безысходности(астероид 2002,цунами в Индонезии,гибель дочери,смерть матери,печальное будущее Земли) От многие знания-многие скорби.С 20 лет я пророчил(часто в шутку) судьбу своим друзьям и знакомым. Сбывалось точно в срок.После четвертого раза дал зарок никому ничего и никогда не предсказывать.Лишняя информация иногда бывает слишком вредной для человека.Меньше знаешь о будущем своем и близких-крепче спишь. Правда мне сказали срок моей жизни.О близких-пытался переиграть судьбу дочери-не вышло. Судьбу на кривой козе не объедешь.

    user avatar
    Abraya

    отвечает StarK38 на комментарий 12.11.2009 #

    Соболезную насчет близких, но Вас пытаются разбудить, а Вы всё не просыпаетесь. Можете спросить у "них", если не верите:) Судьба властна только над спящим, вам же показывали альтернативный план бытия. Правда бодрствующие редко изъявляют желание что-то менять - они знают, что всё, что есть хорошо для них. И будущее Земли Вам представляется печальным - это Ваше отношение. Земля - это еще не человечество, физическое и астральное тело - это еще не сам человек. Всё очень сложно, но пришло время когда человечество себя осознает и проснется.Это в 2012-м- Вы вкурсе,наверное, только интерпретируете возможно иначе. А насчет информации, я прямо не знаю - Вам бы всё о глобальных событиях знать:) Я проще отношусь, всё спрашиваю, там все известно: как участок осушить, где водопровод лежит под землей на даче и все все житейские дела и даже прогноз на форексе:)). Вы уникальный человек.Пишите в личку, если хотите - на форуме многого не скажешь - рано)

    user avatar
    guryan

    комментирует материал 07.11.2009 #

    Сядь в угол и не думай о рыжей обезьяне... А вообще, что такое медитация..? В чем она проявляется..?

    user avatar
    мусипуси

    комментирует материал 07.11.2009 #

    С чего начинать занятия медитацией?
    Да с простого!!! С размышления о свой зряплате!!!!

    user avatar
    mf

    комментирует материал 07.11.2009 #

    ИМХО способ неплохой.

    Медитация - это временное абстрагирование мысли от тела и мира к кторому тело привязано.

    Наиболее простая инструкция о сути медитации (а не о достижении состояния) звучит примерно так: Представьте себе чистый лист бумаги. Пусть этот чистый лист займет все Ваше внимание, сконцентрируйтесь на нем. Потом уберите лист...

    Методов много - лист ли, конкретный (довольно узкий) мыслительный образ, монотонная боль (например от неудобного сидения), свеча... путей много :)

    user avatar
    MadMollusc

    комментирует материал 08.11.2009 #

    "Суть медитации - разум молчи..." - полная бредятина. Статью написал какой-то подросток, который что-то слышал, где-то видел про йогу и медитацию... в голливудских фильмах :-)

    user avatar
    Abraya

    отвечает MadMollusc на комментарий 09.11.2009 #

    "Разум молчи" - это действительно суть медитации - у людей нет разума вообще, что он может сказать умного;) Просто понятие медитации уже стало слишком многоранным и неоднозначным - на востоке много учителей и школ медитации:) Пора медитации подразделять, чтоб западному линейному уму всё стало яснее, хотя зачем? Востоку-то всё понятно.

    user avatar
    sergey.mesh

    комментирует материал 09.11.2009 #

    Все медитации,это методы,призванные привести нас в "здесь и сейчас"(в библии об этом сказано очень коротко -"Я есмь").Все эти методы очень индивидуальны,они работают через успокоение ума,т.к.он является причиной нашего нахождения в иллюзиях - в "там и тогда",через наши суждения(именно поэтому Христос сказал - "не судите..").Пока ум активен,он всему придает оценку - выносит суждения,благодаря этому "всё что есть" выглядит в соответствии с вынесенным суждением - это принцип формирования иллюзий.
    В абсолютном смысле ничто не имеет значения,"Всё"просто ЕСТЬ,Здесь и Сейчас!..Но пака ум придает смысл всему,мы не видим ТОГО,ЧТО ЕСТЬ!
    Почему мы отдаем власть нашему уму?Потому что мы не помним кто мы такие и как на самом деле устроен Мир.Страх перед беспомощностью и перед смертью передает власть над нами нашему уму,поэтому ум становится нашим хозяином,а не слугой,как должно было бы быть.Именно забвение себя,и страх,как следствие,не дают нам отбросить ум и доверится бытию..Но те,кто испытал проблески прозрения,знают,что бытие - это Великая Идея,которая всегда позаботиться,нужно лишь её принять..Ведь она нас породила,а значит не бросит нас никогда!..

    user avatar
    Abraya

    отвечает sergey.mesh на комментарий 11.11.2009 #

    Да, похоже, дела так и обстоят. Вы правы. Только еще одно добавлю от себя лично: Бытие - эта такая чертова шутка, которую мы сами и затеяли, уж сами -то себя не бросим:)) это точно:)

    user avatar
    сандр

    комментирует материал 09.11.2009 #

    Медитация и молитва практически одно и тоже. Услышать присутствие Вселнной в себе -основная задача. Православная или христианская молитва наиболее приемлема для славян и позволяет настроится на повседневность в гармонии с Богом или окружающим миром. Если правильно понимать символизм любой религии или философии, то их главная задача показать что человек нетолько принадлежит животному миру планеты, но и является космическим существом. Если ты это понял,можешвыбрать любой способ медитации молитвы или аутогенной тренировки.Разница только в названии и в технике.

    user avatar
    rcsmetanatologia

    комментирует материал 09.11.2009 #

    Очищение от мыслей - только подготовка к медитации.
    Концентрация - ее начало.
    А завершение - ДХИАНА или даже САМАДХИ.
    Если концентрироваться на решении проблемы, получишь решение.
    А если на мантре с непонятным значением - ничего не получишь.
    Существует три вида духовно продуктивных медитаций.
    Первый — это медитация накопления Заслуг. Для совершенствования.
    Второй — медитация очищения души.Для избавления от плохих привычек.
    Третий — медитация единения, слияния. С Богом, гуру и т.д.
    Возможна медитация на решение мирских и научных проблем.
    Остальные бесполезны.

    user avatar
    Volodya2110

    отвечает rcsmetanatologia на комментарий 09.11.2009 #

    А, на оздоровлении? Движении энергии по телу?

    user avatar
    rcsmetanatologia

    отвечает Volodya2110 на комментарий 09.11.2009 #

    Эта энергия имеет духовную природу, но от нее зависят здоровье и способности. Медитация на нее должна преследовать цель либо духовное совершенствование, либо развитие конкретной способности либо оздоровление чего-то конкретного - это мирское желание. Мой коммент направлен против бесцельных и бессмысленных "медитаций".

    user avatar
    Abraya

    отвечает rcsmetanatologia на комментарий 11.11.2009 #

    Ну почему же остальные бесполезны:) очень полезно играя на Форексе или на тотализаторе заранее помедитировать и узнать....:) полезную информацию:) А еще полезнее узнать правду о том, как всё на самом деле устроено:)) Да поможет ли медитация? Тут только любовь поможет, истинная - и всё:)

    user avatar
    mouua

    комментирует материал 29.11.2009 #

    Хороший вопрос: "С чего начать занятия медитацией?". Лучше всего определиться с видом медитации, во время занятий которой вы будете получать удовольствие от самой практики, не прилагая при этом никакого усилия или напряжения. Выберите медитацию, в которой нет необходимости концентрироваться или созерцать, потому что, как правило это приводит к напряжению и люди быстро бросают медитировать. И очень важно, найдите квалифицированного учителя медитации с длительным опытом практики, который вас обучит этой технике, чтобы вы всегда получали максимальную пользу от занятий и ни при каких обстоятельствах не оставили эту практику медитации.

    user avatar
    ×
    Заявите о себе всем пользователям Макспарка!

    Заказав эту услугу, Вас смогут все увидеть в блоке "Макспаркеры рекомендуют" - тем самым Вы быстро найдете новых друзей, единомышленников, читателей, партнеров.

    Оплата данного размещения производится при помощи Ставок. Каждая купленная ставка позволяет на 1 час разместить рекламу в специальном блоке в правой колонке. В блок попадают три объявления с наибольшим количеством неизрасходованных ставок. По истечении периода в 1 час показа объявления, у него списывается 1 ставка.

    Сейчас для мгновенного попадания в этот блок нужно купить 1 ставку.

    Цена 10.00 MP
    Цена 40.00 MP
    Цена 70.00 MP
    Цена 120.00 MP
    Оплата

    К оплате 10.00 MP. У вас на счете 0 MP. Пополнить счет

    Войти как пользователь
    email
    {{ err }}
    Password
    {{ err }}
    captcha
    {{ err }}
    Обычная pегистрация

    Зарегистрированы в Newsland или Maxpark? Войти

    email
    {{ errors.email_error }}
    password
    {{ errors.password_error }}
    password
    {{ errors.confirm_password_error }}
    {{ errors.first_name_error }}
    {{ errors.last_name_error }}
    {{ errors.sex_error }}
    {{ errors.birth_date_error }}
    {{ errors.agree_to_terms_error }}
    Восстановление пароля
    email
    {{ errors.email }}
    Восстановление пароля
    Выбор аккаунта

    Указанные регистрационные данные повторяются на сайтах Newsland.com и Maxpark.com