Войти в аккаунт
Хотите наслаждаться полной версией, а также получить неограниченный доступ ко всем материалам?

Десять советов, как снизить вес при помощи воды

Десять советов, как снизить вес при помощи воды
  • Заведите большой стакан воды в каждой точке вашего нахождения в течение дня: возле кровати, на кухне, в салоне, на рабочем месте.
  • Когда вам хочется наесться «плохой» пищи, немедленно опустошите стакан воды. Вы почувствуете себя сытыми и избежите лишних калорий, а по прошествии некоторого времени голод уйдет.
  • Выпивайте два стакана сразу после пробуждения, а потом один стакан ежечасно во время рабочего дня. Так день закончится, и ваша норма воды будет выпита.
  • Заменяйте чай или кофе чашкой горячей воды с каплей меда.
  • Хорошо пить при помощи соломинки - будете делать большие глотки, выпивая больше.
  • Заморозьте небольшие кусочки очищенных лимонов, лаймов и апельсинов и используйте их вместо льда - очень освежает, и вы получаете дополнительные витамины.
  • После каждого похода в уборную выпивайте по стакану воды для новой заправки организма.
  • Не разрешайте себе пить диетическую газированную воду, пока не выпьете от двух до четырех стаканов простой воды.
  • Пейте два полных стакана за каждым приемом пищи, один до и один после. Также следует пить стакан воды до каждой закуски, и тогда много вы уже не съедите.
  • Делайте это красиво: пейте воду из узорных стаканов.
  •  

    Но, выполняя предписания диетологов и тренеров в спортзале, нельзя забывать о том, что все это не будет иметь никакого эффекта без положительных эмоций. Во все времена самые известные сказочники знали эту простую истину - радость и смех делают женщину красивей, стройней (мы теряем больше калорий при смехе) и привлекательней!

    Конечно, можно игнорировать внешность, следуя старым русским поговоркам \"С лица воду не пить\" и \"Не родись красивой, а родись счастливой\".
    Однако элемент лукавства в этих поговорках явно присутствует - даже в былинные времена добры молодцы предпочитали брать в жены красных девиц. В наше время \"красными\" быть совсем не обязательно, но небольшой уход за собой будет оценен сильной половиной!

    Источник: www.ua.all-biz.info
    {{ rating.votes_against }} {{ rating.rating }} {{ rating.votes_for }}

    Комментировать

    осталось 1800 символов
    Свернуть комментарии

    Все комментарии (11)

    q11111

    комментирует материал 02.09.2009 #

    мда. грустно всё это. ешь вода и пей вода ....

    no avatar#}
    anna_p

    комментирует материал 02.09.2009 #

    Если пить по стакану воды до и после еды, всю систему пищеварения можно нарушить

    no avatar#}
    vorchun

    комментирует материал 02.09.2009 #

    Интересная информация. На дворе A/H1N1.
    Здесь предлагают организовать производство напитка на основе папайи.
    http://idea2.ru

    Вероятно полезно изготавливать и употреблять этот напиток в домашних условиях:
    «Для того, чтобы противостоять гриппу необходимо иметь хорошую иммунную систему. Не случайно вирус A/H1N1 привел к смерти именно тех пациентов, которые принадлежали к группе риска, прежде всего больных, страдавших сердечнососудистыми заболеваниями. Необходимо принимать меры по предотвращению вирусных инфекций, в том числе обычной простуды. Именно поэтому я советую экстракт из папайи, который сам принимаю», — сказал профессор в кулуарах медицинского форума.

    Известно, что в 2002 году Монтанье в ходу аудиенции в Ватикане порекомендовал принимать ферментированную папайю Папе Римскому Иоанну Павлу II, который страдал болезнью Паркинсона. Доподлинно неизвестно, последовал ли понтифик совету врача, но через некоторое время после их встречи состояние Папы несколько улучшилось.

    no avatar#}
    Brown Bear

    комментирует материал 03.09.2009 #

    Вообще-то все как-то не конкретно.
    В то же временя имеется конкретная рекомендация - 30 мл воды на 1 кг веса. Именно воды. Соки, супы и проч. не являются водой и не учитываются, это растворы.
    Особенно хорошо подавлять желание покушать вечером. За неделю-другую привыкаешь и потом уже легко.

    no avatar#}
    Edogawa

    комментирует материал 03.09.2009 #

    В Престейле самым дорогим напитком в барах была чистая вода - 80 клавдиев за стакан. Ещё и не у каждого такие деньги водились.

    no avatar#}
    AgirOS

    комментирует материал 03.09.2009 #

    если пить все времия воду жрать меньше хотется не будет. чуш все это - тока желудок растягивать! жрать охота не тока от того что желудок пустой, но и от того что в кровь не поступают нужные компоненты - а в воде их нет))))

    no avatar#}
    катюша2303

    комментирует материал 03.09.2009 #

    "Выпивайте 2 стакана воды после пробуждения" Фига се. Автор сам-то пробовал??? С самого утра в себя столько воды забубенить

    no avatar#}
    Денис Зорин

    отвечает катюша2303 на комментарий 03.09.2009 #

    Это возможно,причём нет ничего трудного.Ещё в школе натощак. Я до сих пор этому следую. Ещё больше полгода ем каждое утро овсянку со сливками и сахаром. И всех гостей так же кормлю.У меня была язва,пришлось взяться за ум.Так что советую попробовать,Вы сами всё поймёте.

    no avatar#}
    катюша2303

    отвечает Денис Зорин на комментарий 04.09.2009 #

    Когда я озаботилась вроде как правильным образом жизни, то и про воду естественно узнала. ТАк вот впихнуть в себя стакан воды с самого утра я еще могу. И то последние глотки уже не лезут. Но два... Это через чур.

    no avatar#}
    polga

    комментирует материал 03.09.2009 #

    Действительно, только получая извне достаточное количество воды, организм начнет избавляться от собственного жира, который при распаде превращается в воду. Недополучая воду извне, организм удерживает собственную воду в виде жира и межклеточной жидкости, действуя по принципу "горб верблюда". Только соблюдая правильный водный режим, можно похудеть и сохранять вес.
    Могу добавить - если вы большую часть дня находитесь дома, наполните утром посуду тем количеством воды, которое вам нужно выпить в течение дня. Когда посуда опустеет, значит, вы выполнили свою дневную норму.
    Если вы проводите большую часть дня вне дома, возьмите с собой 3-4 спортивных бутылки емкостью в 450-700 г. Обязательно выпейте хотя бы 2 бутылки до 13-14.00. Всегда имейте при себе маленькие бутылки с водой - в машине, на рабочем столе, в сумке. Выработайте привычку "увлажнения" - стакан воды, когда встаете утром, стакан воды с каждым приемом пищи, стакан воды перед отходом ко сну. Подавайте воду во время каждого приема пищи.
    Проверяйте свою мочу. Она должная быть прозрачная или бледно-желтая. В течение дня вы должны мочиться каждые 2-3 часа.

    no avatar#}
    ×
    Заявите о себе всем пользователям Макспарка!

    Заказав эту услугу, Вас смогут все увидеть в блоке "Макспаркеры рекомендуют" - тем самым Вы быстро найдете новых друзей, единомышленников, читателей, партнеров.

    Оплата данного размещения производится при помощи Ставок. Каждая купленная ставка позволяет на 1 час разместить рекламу в специальном блоке в правой колонке. В блок попадают три объявления с наибольшим количеством неизрасходованных ставок. По истечении периода в 1 час показа объявления, у него списывается 1 ставка.

    Сейчас для мгновенного попадания в этот блок нужно купить 1 ставку.

    Цена 10.00 MP
    Цена 40.00 MP
    Цена 70.00 MP
    Цена 120.00 MP
    Оплата

    К оплате 10.00 MP. У вас на счете 0 MP. Пополнить счет

    Войти как пользователь
    email
    {{ err }}
    Password
    {{ err }}
    captcha
    {{ err }}
    Обычная pегистрация

    Зарегистрированы в Newsland или Maxpark? Войти

    email
    {{ errors.email_error }}
    password
    {{ errors.password_error }}
    password
    {{ errors.confirm_password_error }}
    {{ errors.first_name_error }}
    {{ errors.last_name_error }}
    {{ errors.sex_error }}
    {{ errors.birth_date_error }}
    {{ errors.agree_to_terms_error }}
    Восстановление пароля
    email
    {{ errors.email }}
    Восстановление пароля
    Выбор аккаунта

    Указанные регистрационные данные повторяются на сайтах Newsland.com и Maxpark.com