Войти в аккаунт
Хотите наслаждаться полной версией, а также получить неограниченный доступ ко всем материалам?

18 способов сосредоточиться на работе

18 способов сосредоточиться на работе

Множество факторов регулярно прерывают вашу работу, мешая сосредоточиться. Как избавиться от них и действовать эффективнее?

1. Напишите список дел на текущий день. Ничто так не помогает сфокусироваться на деле, как постоянное напоминание о нем.

2. Назначьте время, когда другие могут обращаться к вам - люди будут больше уважать ваше время.

3. Разбейте время на блоки. Полчаса работаете, затем переходите к другому делу или занимаете следующие полчаса. Это поможет вам больше ценить свое время и не скучать за работой.

4. Установите фильтры в почтовый ящик, чтобы сэкономить время на чтение писем.

5. Не проверяйте личную почту утром, лучше начните работать, а немного отдохнуть позвольте себе, сделав несколько заданий.

6. Если вы не хотите, чтобы вас беспокоили, установите соответствующий статус в чате, чтобы не отвлекаться на разговоры.

7. Слушайте правильную музыку - она помогает втянуться в работу и защищает от офисного шума, который мешает сосредоточиться.

8. Пользуйтесь берушами или наушниками. Есть смысл в том, чтобы работать в полной тишине.

9. Наберите бутылку воды. Вовсе не обязательно каждый раз ходить к кулеру, чтобы наполнить стакан.

10. Найдите время, когда вам лучше всего удается справляться с рутиной.

11.Обедайте за своим столом, чтобы избежать затяжных разговоров с коллегами, если у вас действительно есть срочная работа.

12. Не разговаривайте подолгу по телефону на личные темы. Необходимо разделять работу и личную жизнь.

13. Не захламляйте свой рабочий стол. Если вы не можете на нем что-то найти, пора навести порядок, оставив только те вещи, которые действительно нужны, все остальное сразу убирайте.

14. Купите хорошее кресло. Если вы долго сидите за компьютером, это может стать вашим самым удачным приобретением - в хороших физических условиях проще работать, не отвлекаясь. Трудно сосредоточиться, если затекла шея или болит спина.

15. Используйте ярлыки и закладки для часто используемых документов. Постарайтесь вообще автоматизировать все повторяющиеся действия.

16. Закрывайте программы, которые не используете. Большое количество открытых окон или вкладок существенно снижают производительность компьютера и заставляют вас отвлекаться на них.

17. Ограничьте время, которое вы тратите на просмотр новых сайтов и чтение блогов. Это интересно и познавательно, но вовсе не обязательно держать руку на пульсе событий все время.

18. Измените свое отношение к работе. Превратите её в интересную игру, примите вызов - и получайте удовольствие.

Источник: lifehacker.ru
{{ rating.votes_against }} {{ rating.rating }} {{ rating.votes_for }}

Комментировать

осталось 1800 символов
Свернуть комментарии

Все комментарии (5)

dlondin

комментирует материал 03.10.2009 #

Самое лучшее средство- это добросовестное отношение к работе, какую бы вы не выполняли, любить свою работу. Тогда не надо будет заставлять себя сосредоточиться на ней. Вы будете думать о работе не только на рабочем месте и все будете успевать. Работой нужно гореть и постоянно стараться делать ее лучше. Тогда и начальство тебя оценит, и ничего не будет отвлекать.

no avatar#}
V. Alimov

отвечает dlondin на комментарий 04.10.2009 #

Забыли самую малость, основное предназначение человека - не работа. Человек не осел. Работа должна быть - оплачиваемым хобби.

no avatar#}
equator

комментирует материал 03.10.2009 #

ладно уж, работа может быть любимой, а вот части работы могут быть очень даже нет, я вот терпеть не могу письменную часть своей работы, чем больше любимой части, тем меньше успеваю нелюбимой. А за это по голове тебя никто не погладит, хотя оправдание моего неуспевания выглядит даже очень правдоподобно!

no avatar#}
Руслан Менлиазизов

комментирует материал 04.10.2009 #

Сконцентрируй свое внимание на деле, а дело подскажет главные направления мысли, которые, в свою очередь, дадут возможность определиться с тем, что надо делать в ближайшее время...

no avatar#}
selina

комментирует материал 04.10.2009 #

Мне очень понравился пункт "Наберите бутылку воды. Вовсе не обязательно каждый раз ходить к кулеру, чтобы наполнить стакан." Можно добавить еще один: "Не стоит несколько раз в день ходить в туалет. Наденьте подгузник или воспользуйтесь катетером для уретры, а рядом поставьте ведерко." :)))

no avatar#}
×
Заявите о себе всем пользователям Макспарка!

Заказав эту услугу, Вас смогут все увидеть в блоке "Макспаркеры рекомендуют" - тем самым Вы быстро найдете новых друзей, единомышленников, читателей, партнеров.

Оплата данного размещения производится при помощи Ставок. Каждая купленная ставка позволяет на 1 час разместить рекламу в специальном блоке в правой колонке. В блок попадают три объявления с наибольшим количеством неизрасходованных ставок. По истечении периода в 1 час показа объявления, у него списывается 1 ставка.

Сейчас для мгновенного попадания в этот блок нужно купить 1 ставку.

Цена 10.00 MP
Цена 40.00 MP
Цена 70.00 MP
Цена 120.00 MP
Оплата

К оплате 10.00 MP. У вас на счете 0 MP. Пополнить счет

Войти как пользователь
email
{{ err }}
Password
{{ err }}
captcha
{{ err }}
Обычная pегистрация

Зарегистрированы в Newsland или Maxpark? Войти

email
{{ errors.email_error }}
password
{{ errors.password_error }}
password
{{ errors.confirm_password_error }}
{{ errors.first_name_error }}
{{ errors.last_name_error }}
{{ errors.sex_error }}
{{ errors.birth_date_error }}
{{ errors.agree_to_terms_error }}
Восстановление пароля
email
{{ errors.email }}
Восстановление пароля
Выбор аккаунта

Указанные регистрационные данные повторяются на сайтах Newsland.com и Maxpark.com