Определены пять вещей, делающие человека счастливым
На модерации
Отложенный
Последние исследования позволяют предполагать, что люди могут контролировать состояние счастья и поддерживать его с помощью определенных действий, хотя раньше ученые утверждали, что такое состояние, как счастье, заложено в большей степени генетически и зависит от факторов, которые человек не в состоянии контролировать. Прежде считалось, что о стремлении к счастью легче говорить, чем действительно что-либо делать, чтобы стать счастливым, отмечает LiveScience.
Психолог калифорнийского университета Соня Любомирски вместе с коллегами выделила пять вещей, которые, по ее мнению, помогают быть счастливым. Во-первых, необходимо быть благодарным. Те участники экспериментов, которых психологи попросили написать благодарственные письма людям, которые им когда-либо помогли, чувствовали себя значительно счастливее, чем те, кто таких посланий не писал. Причем совершенно необязательно было отправлять эти письма - даже простое выражение благодарности на бумаге заставляло людей ощущать прилив счастья, который не проходил даже спустя недели и месяцы.
Во-вторых, нужно быть оптимистом. Участникам проекта было дано задание подумать, каким они видят свое идеальное будущее: это может быть, например, семейная жизнь с любящим и надежным партнером или полноценная профессиональная деятельность.
После этого свои мысли нужно было записать в личный дневник. Те, кто практиковали таким образом в течение нескольких недель позитивное мышление, говорили, что их душевное состояние значительно улучшилось.
В-третьих, нужно уметь радоваться своим удачам. Так, люди, которые записывали по три случая, которые их порадовали за неделю, концентрировались именно на всем хорошем, что происходило в их жизни, и находили больше причин быть счастливыми.
В-четвертых, следует использовать свои сильные стороны. Например, те, кто считают, что обладают неплохим чувством юмора, могут разрядить шутками напряженную обстановку деловой встречи или утешить друга, попавшего в беду. Юмор также помогает забыть о своих бедах.
В-пятых, нужно совершать добрые поступки, ведь, как известно, помощь всегда возвращается. Люди, которые пожертвовали своим временем и деньгами на помощь нуждающимся, говорили, что почувствовали себя после этих актов милосердия гораздо более счастливыми.
Таким образом, люди в состоянии изменить ощущение счастья, которое им свойственно испытывать, даже несмотря на то, что это состояние частично зависит от генетической наследственности, а жизненные обстоятельства оказывают на нас гораздо меньшее влияние, нежели принято думать.
Комментарии
Единого ключа к счастью не существует, есть целый набор важных ингредиентов.
Во-первых, родственники и друзья. Чем шире и глубже отношения с окружающими, тем лучше. Говорят даже, что дружба в состоянии ограждать от микробов. Наш мозг контролирует многие механизмы в организме. И, полагают некоторые, точно так же, как стресс может вызывать недуг, дружба и счастье обладают защитным эффектом.
А еще дружба оказывает гораздо большее влияние на уровень счастья, чем доход.
Один британский экономист, профессор Освальд из университета Уорика, даже подсчитал, сколько денег нужно человеку, чтобы компенсировать отсутствие друзей. Оказалось - 50 тысяч фунтов стерлингов (почти 90 тысяч долларов).
Очень важен и брак. По данным исследований, счастливый брак добавляет мужчине семь лет жизни, а женщине - около четырех.
Еще один важнейший ингредиент - наличие смысла жизни, вера в Бога. В священном Писании сказано: «Счастливы верующие, которые смиренны в своих молитвах».
А еще долгосрочные цели, над достижением которых нужно работать и продвижение к которым доставляет удовольствие...
Моменты счастья это когда алкашу досталась бутылка водки и он счастлив. Однажды ночью я встретил женщину которая сидела на тротуаре и горько рыдала потому что у нее не было денег на лечение ребенка в реанимации. Когда я ей дал деньги и она умчалась в госпиталь на крыльях счастья. Потом они с бабушкой принесли мне показать этого ребенка. Недавно заядлому нумизмату я просто так подарил коробку с мелочью разных стран и его глаза светились счастьем. Мои далеко не бедные знакомые евреи Джон и Йохан все время играют "кто кого наколет" и когда одному удается кинуть приятеля на 2 бакса, то его глаза светятся счастьем.
Знаю крупного бизнесмена которого по телефону разводил профессиональный лохотроншик. Бизнесмен несколько раз перечислил по 20 тыс. баксов. Потом сказал, что понимает что его разводят, но просил лохотроншика продолжать звонить ему. Часами по телефону изливал свою душу незнакомому человеку и платил за это. Часто денежный мешок гораздо несчастливее бедного человека.
Студенты перебрали все варианты. Ответ был прост: \"Полный идиот, имбецил в психушке. Ему нужно удовлетворение только самых примитивных жизненных потребностей. Чем выше интеллект, тем больше у человека потребности и понятие счастья\".
Понятие счастья у каждого свое.
имбецил незнает что такое счастье и поэтому он не может быть счастлив.
Счастье - это чувство которое нужно осознавать!
Для чего и пришли в этот мир!
А когда помогаешь кому-то, иногда потом помощь приходит от другого, со всем с другой стороны. А еще я заметила, что если даже нет оснований для счастья, стоит себя почувствовать счастливым и счастье приходит. Так что можно подойти к этому по-другому, начать чувствовать себя счастливым и любимым и счастье прийдет.
Удачи вам всем, люди!
лучше провели бы на этот счет исследование
давно определены вещи делающие человека счастливым и определяющим его жизнь как смыслы..это работа, принадлежность к семье или группе и общая коммуникация, информированность и понимание происходящего...
европейский экзистенциализм разобрался с этим без всяких исследований и опросов
Самым счастливым может считать себя чел, у которого уже есть правнуки, при том, что все дети, внуки - живы, здоровы и благоустроены!
Сумел дожить до правнуков и не просто дожить в приюте, а дожить в большом счастливом семейном кругу, в полном сознании, без маразма.
Как говориться:- построить дом, посадить дерево, и вырастить сыновей и дочерей!