Войти в аккаунт
Хотите наслаждаться полной версией, а также получить неограниченный доступ ко всем материалам?

Определены пять вещей, делающие человека счастливым

Определены пять вещей, делающие человека счастливым

Последние исследования позволяют предполагать, что люди могут контролировать состояние счастья и поддерживать его с помощью определенных действий, хотя раньше ученые утверждали, что такое состояние, как счастье, заложено в большей степени генетически и зависит от факторов, которые человек не в состоянии контролировать. Прежде считалось, что о стремлении к счастью легче говорить, чем действительно что-либо делать, чтобы стать счастливым, отмечает LiveScience.

Психолог калифорнийского университета Соня Любомирски вместе с коллегами выделила пять вещей, которые, по ее мнению, помогают быть счастливым. Во-первых, необходимо быть благодарным. Те участники экспериментов, которых психологи попросили написать благодарственные письма людям, которые им когда-либо помогли, чувствовали себя значительно счастливее, чем те, кто таких посланий не писал. Причем совершенно необязательно было отправлять эти письма - даже простое выражение благодарности на бумаге заставляло людей ощущать прилив счастья, который не проходил даже спустя недели и месяцы.

Во-вторых, нужно быть оптимистом. Участникам проекта было дано задание подумать, каким они видят свое идеальное будущее: это может быть, например, семейная жизнь с любящим и надежным партнером или полноценная профессиональная деятельность. После этого свои мысли нужно было записать в личный дневник. Те, кто практиковали таким образом в течение нескольких недель позитивное мышление, говорили, что их душевное состояние значительно улучшилось.

В-третьих, нужно уметь радоваться своим удачам. Так, люди, которые записывали по три случая, которые их порадовали за неделю, концентрировались именно на всем хорошем, что происходило в их жизни, и находили больше причин быть счастливыми.

В-четвертых, следует использовать свои сильные стороны. Например, те, кто считают, что обладают неплохим чувством юмора, могут разрядить шутками напряженную обстановку деловой встречи или утешить друга, попавшего в беду. Юмор также помогает забыть о своих бедах.

В-пятых, нужно совершать добрые поступки, ведь, как известно, помощь всегда возвращается. Люди, которые пожертвовали своим временем и деньгами на помощь нуждающимся, говорили, что почувствовали себя после этих актов милосердия гораздо более счастливыми.

Таким образом, люди в состоянии изменить ощущение счастья, которое им свойственно испытывать, даже несмотря на то, что это состояние частично зависит от генетической наследственности, а жизненные обстоятельства оказывают на нас гораздо меньшее влияние, нежели принято думать.

Источник: www.newsru.com

{{ rating.votes_against }} {{ rating.rating }} {{ rating.votes_for }}

Комментировать

осталось 1800 символов
Свернуть комментарии

Все комментарии (20)

Rozanovv

комментирует материал 24.02.2010 #

Весьма спорно. Проще сказать ,что человек счастлив-когда он чувствует ,что он нужен людям ,обществу ,полезен для него ,вносит вклад в его развитие духовное и материальное. Одним словом он не бирюк ,а известный уважаемый член общества. осему -самая доступный род деятельности для человека -воспитатель ,учитель ,преподаватель,поскольку именно эти сферы человеческой жизни ,невзирая на карьерную непопулярность ,позволяют быть счастливым. Вряд ли кто то из нас забыл своих воспитателей из детского сада и учителей

user avatar
Azat 1012

отвечает Rozanovv на комментарий 26.02.2010 #

Созвучно вашим измышлениям была крылатая фраза героя школяра из знаменитого фильма "Доживём до понедельника" : " Счастье это тогда, когда тебя понимают".

user avatar
Шанелль

комментирует материал 24.02.2010 #

"Счастье в том, чтобы обладать хорошим здоровьем и плохой памятью." (Фейер)

user avatar
nash-mir

комментирует материал 24.02.2010 #

Что делает нас счастливыми?

Единого ключа к счастью не существует, есть целый набор важных ингредиентов.

Во-первых, родственники и друзья. Чем шире и глубже отношения с окружающими, тем лучше. Говорят даже, что дружба в состоянии ограждать от микробов. Наш мозг контролирует многие механизмы в организме. И, полагают некоторые, точно так же, как стресс может вызывать недуг, дружба и счастье обладают защитным эффектом.

А еще дружба оказывает гораздо большее влияние на уровень счастья, чем доход.

Один британский экономист, профессор Освальд из университета Уорика, даже подсчитал, сколько денег нужно человеку, чтобы компенсировать отсутствие друзей. Оказалось - 50 тысяч фунтов стерлингов (почти 90 тысяч долларов).

Очень важен и брак. По данным исследований, счастливый брак добавляет мужчине семь лет жизни, а женщине - около четырех.

Еще один важнейший ингредиент - наличие смысла жизни, вера в Бога. В священном Писании сказано: «Счастливы верующие, которые смиренны в своих молитвах».

А еще долгосрочные цели, над достижением которых нужно работать и продвижение к которым доставляет удовольствие.

user avatar
costaruso

отвечает nash-mir на комментарий 25.02.2010 #

Можно говорить о моментах счастья и постоянном чувстве счастья.
Моменты счастья это когда алкашу досталась бутылка водки и он счастлив. Однажды ночью я встретил женщину которая сидела на тротуаре и горько рыдала потому что у нее не было денег на лечение ребенка в реанимации. Когда я ей дал деньги и она умчалась в госпиталь на крыльях счастья. Потом они с бабушкой принесли мне показать этого ребенка. Недавно заядлому нумизмату я просто так подарил коробку с мелочью разных стран и его глаза светились счастьем. Мои далеко не бедные знакомые евреи Джон и Йохан все время играют "кто кого наколет" и когда одному удается кинуть приятеля на 2 бакса, то его глаза светятся счастьем.
Знаю крупного бизнесмена которого по телефону разводил профессиональный лохотроншик. Бизнесмен несколько раз перечислил по 20 тыс. баксов. Потом сказал, что понимает что его разводят, но просил лохотроншика продолжать звонить ему. Часами по телефону изливал свою душу незнакомому человеку и платил за это. Часто денежный мешок гораздо несчастливее бедного человека.

user avatar
costaruso

отвечает nash-mir на комментарий 25.02.2010 #

Мой профессор психологии начал курс и вопроса: \"Кто самый счастливый человек на земле?\"
Студенты перебрали все варианты. Ответ был прост: \"Полный идиот, имбецил в психушке. Ему нужно удовлетворение только самых примитивных жизненных потребностей. Чем выше интеллект, тем больше у человека потребности и понятие счастья\".
Понятие счастья у каждого свое.

user avatar
LeoKing

отвечает costaruso на комментарий 25.02.2010 #

Ника не согласна с профессором, так-как имбецил в психушке находиться на стадии животного - поел, поспал, опорожнился, и т.д.
имбецил незнает что такое счастье и поэтому он не может быть счастлив.
Счастье - это чувство которое нужно осознавать!

user avatar
pottap

отвечает LeoKing на комментарий 25.02.2010 #

Счастье не может быть осознанным. Осознание счастья приносит тревогу (скоро кончится).

user avatar
LeoKing

отвечает pottap на комментарий 25.02.2010 #

Счастье, это осознанное состояние души, и когда человек достигает гармонии, то тревога не потревожит!
Для чего и пришли в этот мир!

user avatar
pottap

отвечает LeoKing на комментарий 25.02.2010 #

Прислушайся к себе, товарищ! Счастье, и спокойствие - разные вещи. Счастье - импульс. Спокойствие - почти смерть. Для чего ты и пришел в этот мир.

user avatar
russianscience

комментирует материал 25.02.2010 #

Согласна с автором на все сто! Спасибо за статью. И за напоминание, ведь мы иногда забываем золотые истины. Благодарность самое великолепное чувство на земле.
А когда помогаешь кому-то, иногда потом помощь приходит от другого, со всем с другой стороны. А еще я заметила, что если даже нет оснований для счастья, стоит себя почувствовать счастливым и счастье приходит. Так что можно подойти к этому по-другому, начать чувствовать себя счастливым и любимым и счастье прийдет.
Удачи вам всем, люди!

user avatar
Африкан

комментирует материал 25.02.2010 #

Иностранные рекомендации для нас? Давно известно - что русскому хорошо, то немцу - смерть. Ну, и наоборот соответственно. У них может и можно быть счастливым оттого, что свои мысли в дневник записал. А как можно быть счастливым, когда читаешь "11-летняя девочка подожгла дом, где находились ее отец и мать" ( http://polnyi-pisec.info ) ? Может быть можно быть счастливым после того, как прочитаешь о количестве наркоманов в России ( http://www.duel.ru )? Может быть обалдеть от счастья можно от оценки наших вооружённых сил ( http://polnyi-pisec.info )? Отличие русских от западников в том, что мы не можем быть счастливы, если Родина в беде. Может быть , тоже генетически?

user avatar
irinuchska

отвечает Африкан на комментарий 25.02.2010 #

Да, а мне тяжко, когда я вижу, как старушка считает копейки, оставшиеся до пенсии. И я сочувствую своим детям, что они уже никогда не будут такими счастливыми, как были мы с их отцом, когда впереди была целая жизнь: институт, работа, квартира, дети... А дальше началась перестройка... Переделка... Переполка... Выкорчевка... миллионов. Страшно стало, несчастно - жить... любить... верить... знать... "что любить Россию до боли сердечной" по-Салтыкову-Щедрину - очень опасно... для нашего и вашего сердца.

user avatar
Африкан

отвечает irinuchska на комментарий 25.02.2010 #

Ещё опаснее смириться с этим развалом и разгромом. Пора уже нормальным людям переходить от скорби к действию. Тем более, что идея "Как нам обустроить Россию" пробивает себе дорогу даже здесь, на этом сайте. ( http://newsland.ru ) Присоединяйтесь, честные люди!

user avatar
Born Blond

комментирует материал 25.02.2010 #

На самом деле всё не так уж сложно - "искусство быть счастливым заключается в умении радоваться тому, что имеешь". Умеют - далеко не все. Вот поэтому-то, при прочих равных, кто-то вполне счастлив, а другой - недоволен...

user avatar
arcturus68

комментирует материал 25.02.2010 #

америкосы тупые
лучше провели бы на этот счет исследование
давно определены вещи делающие человека счастливым и определяющим его жизнь как смыслы..это работа, принадлежность к семье или группе и общая коммуникация, информированность и понимание происходящего...
европейский экзистенциализм разобрался с этим без всяких исследований и опросов

user avatar
LeoKing

комментирует материал 25.02.2010 #

такая ерунда!
Самым счастливым может считать себя чел, у которого уже есть правнуки, при том, что все дети, внуки - живы, здоровы и благоустроены!
Сумел дожить до правнуков и не просто дожить в приюте, а дожить в большом счастливом семейном кругу, в полном сознании, без маразма.
Как говориться:- построить дом, посадить дерево, и вырастить сыновей и дочерей!

user avatar
×
Заявите о себе всем пользователям Макспарка!

Заказав эту услугу, Вас смогут все увидеть в блоке "Макспаркеры рекомендуют" - тем самым Вы быстро найдете новых друзей, единомышленников, читателей, партнеров.

Оплата данного размещения производится при помощи Ставок. Каждая купленная ставка позволяет на 1 час разместить рекламу в специальном блоке в правой колонке. В блок попадают три объявления с наибольшим количеством неизрасходованных ставок. По истечении периода в 1 час показа объявления, у него списывается 1 ставка.

Сейчас для мгновенного попадания в этот блок нужно купить 1 ставку.

Цена 10.00 MP
Цена 40.00 MP
Цена 70.00 MP
Цена 120.00 MP
Оплата

К оплате 10.00 MP. У вас на счете 0 MP. Пополнить счет

Войти как пользователь
email
{{ err }}
Password
{{ err }}
captcha
{{ err }}
Обычная pегистрация

Зарегистрированы в Newsland или Maxpark? Войти

email
{{ errors.email_error }}
password
{{ errors.password_error }}
password
{{ errors.confirm_password_error }}
{{ errors.first_name_error }}
{{ errors.last_name_error }}
{{ errors.sex_error }}
{{ errors.birth_date_error }}
{{ errors.agree_to_terms_error }}
Восстановление пароля
email
{{ errors.email }}
Восстановление пароля
Выбор аккаунта

Указанные регистрационные данные повторяются на сайтах Newsland.com и Maxpark.com