Войти в аккаунт
Хотите наслаждаться полной версией, а также получить неограниченный доступ ко всем материалам?

Бессонница повышает риск гипертонии

Бессонница повышает риск гипертонии
Страдающие от бессонницы люди, которые спят меньше 5 часов, находятся в пятикратном риске для повышения давления по сравнению с теми, кто спит достаточно и хорошо. 

Давно известно, что апноэ во время сна воздействует на вероятность развития гипертонии. Также не является загадкой влияние бессонницы на появление депрессии и психических расстройств.

Александроз Н. Вгонзас из Медицинского колледжа Пена возглавил исследование, в котором приняло участие 1740 человек, согласившихся провести ночь в лаборатории сна.

Судя по заполненным анкетам, у 8 % - признаки бессонницы проявлялись на протяжении года, и 22 % - жаловались на плохой сон. Примерно половина участников исследования спала нормально и больше шести часов.

Исследование сна показало что:

- сон с продолжительностью меньше 5 часов в 5 раз повышает риск гипертонии;
- бессонница в сочетании с 5-6 часовым сном в 3,5 раза увеличивала вероятность повышения давления;
- недовольные качеством сна люди, но не страдающие от бессонницы не находились в зоне риска для гипертонии.

Нехватка сна, как предупреждают медики, чревата развитием ожирения у детей и взрослых, болезней сердца и диабета.
Источник: www.medstream.ru
{{ rating.votes_against }} {{ rating.rating }} {{ rating.votes_for }}

Комментировать

осталось 1800 символов
Свернуть комментарии

Все комментарии (4)

Escort

комментирует материал 05.04.2009 #

И кто бы мог подумать, что не спать - вредно?

Спасибо учёным, не дадут нам пропасть.

Пошёл спать.

user avatar
Лешик

комментирует материал 06.04.2009 #

Да уж, спать надо. Кто бы сомневался - даже из тех, у кого бессонница! Лучше б сказали, как с ней бороться.

user avatar
staut

отвечает Лешик на комментарий 07.04.2009 #

По последним исследованиям избыток сна так же чреват неприятностями со здоровьем. Наверное, как и во всем, нужно соблюдать чувство меры.

user avatar
Лешик

отвечает staut на комментарий 07.04.2009 #

Боюсь, избыток сейчас не грозит. У меня, к примеру, рабочий день - неплохо, когда только 12 часов получается. Все стало сложнее, кризис. А надо жену повидать, с детьми пообщаться, дома что-то сделать. Остается часа 4-5. Все время спать хочется!

user avatar
×
Заявите о себе всем пользователям Макспарка!

Заказав эту услугу, Вас смогут все увидеть в блоке "Макспаркеры рекомендуют" - тем самым Вы быстро найдете новых друзей, единомышленников, читателей, партнеров.

Оплата данного размещения производится при помощи Ставок. Каждая купленная ставка позволяет на 1 час разместить рекламу в специальном блоке в правой колонке. В блок попадают три объявления с наибольшим количеством неизрасходованных ставок. По истечении периода в 1 час показа объявления, у него списывается 1 ставка.

Сейчас для мгновенного попадания в этот блок нужно купить 1 ставку.

Цена 10.00 MP
Цена 40.00 MP
Цена 70.00 MP
Цена 120.00 MP
Оплата

К оплате 10.00 MP. У вас на счете 0 MP. Пополнить счет

Войти как пользователь
email
{{ err }}
Password
{{ err }}
captcha
{{ err }}
Обычная pегистрация

Зарегистрированы в Newsland или Maxpark? Войти

email
{{ errors.email_error }}
password
{{ errors.password_error }}
password
{{ errors.confirm_password_error }}
{{ errors.first_name_error }}
{{ errors.last_name_error }}
{{ errors.sex_error }}
{{ errors.birth_date_error }}
{{ errors.agree_to_terms_error }}
Восстановление пароля
email
{{ errors.email }}
Восстановление пароля
Выбор аккаунта

Указанные регистрационные данные повторяются на сайтах Newsland.com и Maxpark.com