Войти в аккаунт
Хотите наслаждаться полной версией, а также получить неограниченный доступ ко всем материалам?

Установлена связь между продолжительностью сна и работоспособностью

Установлена связь между продолжительностью сна и работоспособностью

Журнал Sleep опубликовал данные о связи продолжительности сна с работоспособностью и социальным положением. Данные, основанные на опросе 50 тыс. граждан США, выявили отчетливую корреляцию между продолжительностью сна и продолжительностью работы, сообщает BBC. Оказалось, что люди, которые спят менее 4,5 часов, работают в будние дни в среднем на 93 минуты, а в выходные на 118 минут дольше, чем остальные.

Те, кто спал 11,5 часов или более, трудились в среднем на 143 минуты меньше нормы в будние дни и на 71 минуту меньше в выходные. Люди, которые спят мало, как правило, более социально активны и выполняют больше хозяйственной работы по дому.

Возрастная группа, которая спит меньше всего и работает больше других - 45-54-летние. Доктор Матиас Баснер (Mathias Basner) с коллегами из университета штата Пенсильвания утверждают, что продолжительная работа и слишком короткий сон приводят к ухудшению здоровья и сокращают продолжительность жизни. «Никто не направляет современные технологии на то, чтобы освободить наше время и увеличить продолжительность и качество сна. В конечном счете, бизнес, правительство и медицина должны придать нормальному сну приоритет ради здоровья граждан», - говорят эксперты из Коллегии сна. Они считают, что взрослым людям для нормальной жизни необходим сон продолжительностью 7-9 часов.

Источник: www.cnews.ru

{{ rating.votes_against }} {{ rating.rating }} {{ rating.votes_for }}

Комментировать

осталось 1800 символов
Свернуть комментарии

Все комментарии (1)

radistao

комментирует материал 28.09.2007 #

Шо тут думать - больше спишь - меньше работаешь

user avatar
×
Заявите о себе всем пользователям Макспарка!

Заказав эту услугу, Вас смогут все увидеть в блоке "Макспаркеры рекомендуют" - тем самым Вы быстро найдете новых друзей, единомышленников, читателей, партнеров.

Оплата данного размещения производится при помощи Ставок. Каждая купленная ставка позволяет на 1 час разместить рекламу в специальном блоке в правой колонке. В блок попадают три объявления с наибольшим количеством неизрасходованных ставок. По истечении периода в 1 час показа объявления, у него списывается 1 ставка.

Сейчас для мгновенного попадания в этот блок нужно купить 1 ставку.

Цена 10.00 MP
Цена 40.00 MP
Цена 70.00 MP
Цена 120.00 MP
Оплата

К оплате 10.00 MP. У вас на счете 0 MP. Пополнить счет

Войти как пользователь
email
{{ err }}
Password
{{ err }}
captcha
{{ err }}
Обычная pегистрация

Зарегистрированы в Newsland или Maxpark? Войти

email
{{ errors.email_error }}
password
{{ errors.password_error }}
password
{{ errors.confirm_password_error }}
{{ errors.first_name_error }}
{{ errors.last_name_error }}
{{ errors.sex_error }}
{{ errors.birth_date_error }}
{{ errors.agree_to_terms_error }}
Восстановление пароля
email
{{ errors.email }}
Восстановление пароля
Выбор аккаунта

Указанные регистрационные данные повторяются на сайтах Newsland.com и Maxpark.com