Войти в аккаунт
Хотите наслаждаться полной версией, а также получить неограниченный доступ ко всем материалам?

Две простые диеты

Две простые диеты
Лето уже вот-вот настанет и самое время избавиться от нескольких лишних килограммов.
Ниже приведены два способа быстрого и эффективного похудения. Давайте рассмотрим их более подробно, возможно одним из них вы решите воспользоваться.

Способ 1. Суть этой диеты очень проста.
В течение трех-семи дней, кто сколько выдержит, следует употреблять в пищу только несоленую гречневую кашу и яблоки.
Эта диета достаточно сложная, так как вам необходимо будет отказаться также от употребления соли и сахара, а еще и потому, что очень будет хотеться рыбных и мясных блюд.
Но зато этот способ очень эффективен.
За неделю можно не только избавиться от пяти килограммов, но и улучшить состояние кожи и очистить организм от лишней воды.

Способ 2. На завтрак в этой диете вы должны позволить себе нежирный йогурт и кофе без сахара.
Примерно через три часа самое время устроит себе второй завтрак. На второй завтрак вы можете съесть одно яблоко, один банан или любой другой фрукт на ваш выбор.
На обед вам лучше приготовить себе рыбу на пару или отварную курицу, а также салат из овощей.
После этого можете выпить чашку несладкого кофе с конфетой.
На ужин вы можете выбрать либо рис без соли, отварную гречку или же обезжиренный творог.
В этой диете существует еще два простых правила.

Правило первое: нельзя употреблять пищу после шести часов вечера.

Правило второе: нельзя употреблять в пищу фрукты после трех часов дня.
Источник: www.gen.su

{{ rating.votes_against }} {{ rating.rating }} {{ rating.votes_for }}

Комментировать

осталось 1800 символов
Свернуть комментарии

Все комментарии (0)

×
Заявите о себе всем пользователям Макспарка!

Заказав эту услугу, Вас смогут все увидеть в блоке "Макспаркеры рекомендуют" - тем самым Вы быстро найдете новых друзей, единомышленников, читателей, партнеров.

Оплата данного размещения производится при помощи Ставок. Каждая купленная ставка позволяет на 1 час разместить рекламу в специальном блоке в правой колонке. В блок попадают три объявления с наибольшим количеством неизрасходованных ставок. По истечении периода в 1 час показа объявления, у него списывается 1 ставка.

Сейчас для мгновенного попадания в этот блок нужно купить 1 ставку.

Цена 10.00 MP
Цена 40.00 MP
Цена 70.00 MP
Цена 120.00 MP
Оплата

К оплате 10.00 MP. У вас на счете 0 MP. Пополнить счет

Войти как пользователь
email
{{ err }}
Password
{{ err }}
captcha
{{ err }}
Обычная pегистрация

Зарегистрированы в Newsland или Maxpark? Войти

email
{{ errors.email_error }}
password
{{ errors.password_error }}
password
{{ errors.confirm_password_error }}
{{ errors.first_name_error }}
{{ errors.last_name_error }}
{{ errors.sex_error }}
{{ errors.birth_date_error }}
{{ errors.agree_to_terms_error }}
Восстановление пароля
email
{{ errors.email }}
Восстановление пароля
Выбор аккаунта

Указанные регистрационные данные повторяются на сайтах Newsland.com и Maxpark.com