Войти в аккаунт
Хотите наслаждаться полной версией, а также получить неограниченный доступ ко всем материалам?

Секреты питания, которые помогут не набирать вес

Секреты питания, которые помогут не набирать вес

Если вы не хотите набрать вес, в блюдах должны гармонично сочетаться все четыре вкуса: горький, соленый, сладкий и кислый. Японцы, китайцы и представители других азиатских народов следуют этому правилу, поэтому редко страдают ожирением

Известно, что среди японцев, китайцев и других народов Азии редко встречаются люди с избыточным весом. Почему? В этих странах принято строить питание на сочетании четырех вкусов – горького, соленого, сладкого, кислого, – а также добавлять пряности. Как утверждают ученые, каждый из вкусов поставляет энергию определенному органу. Только когда все органы получают этот заряд, исчезает и чувство голода. Это значит, что при приготовлении пищи надо следить, чтобы в ней присутствовали все вкусовые ощущения.

Горький вкус воздействует на сердце и тонкий кишечник, кислый – на печень и желчный пузырь. Сладкий обеспечивает желудок, селезенку, поджелудочную железу. Соленый влияет на почки, надпочечники, половые органы, мочевой пузырь. Пряности улучшают работу легких. Каждое вкусовое ощущение (на языке есть зоны, воспринимающие вкус) способствует нормальной работе органов, оздоравливает их. Но избыток ощущений приводит к болезням.

Если человек постоянно употребляет типичную западную пищу, в которой преобладают сладкое, соленое и жгучее (перец), его сердце, тонкий кишечник и печень "недоедают", а почки работают в усиленном режиме. В результате человек полнеет. Сердце плохо перекачивает кровь, тонкий кишечник не всасывает все питательные вещества из пищевого комка и не доводит до конца процесс пищеварения, а почки плохо выводят жидкость. Развиваются запоры, печень не может нейтрализовать токсины, а организм подает сигнал о том, что ему не хватает питательных веществ.

Чтобы похудеть и оставаться в форме, лучше есть только натуральную пищу. Зачастую вкусные запахи блюдам из фаст-фуда придают химические ароматизаторы, которые загружают организм токсинами и мешают сбрасывать вес. Кроме того, диетологи советуют принимать пищу три-четыре раза в день из небольших тарелок или из маленьких салатниц. Важно, чтобы еда была вкусной.

Источник: mignews.com.ua

{{ rating.votes_against }} {{ rating.rating }} {{ rating.votes_for }}

Комментировать

осталось 1800 символов
Свернуть комментарии

Все комментарии (0)

×
Заявите о себе всем пользователям Макспарка!

Заказав эту услугу, Вас смогут все увидеть в блоке "Макспаркеры рекомендуют" - тем самым Вы быстро найдете новых друзей, единомышленников, читателей, партнеров.

Оплата данного размещения производится при помощи Ставок. Каждая купленная ставка позволяет на 1 час разместить рекламу в специальном блоке в правой колонке. В блок попадают три объявления с наибольшим количеством неизрасходованных ставок. По истечении периода в 1 час показа объявления, у него списывается 1 ставка.

Сейчас для мгновенного попадания в этот блок нужно купить 1 ставку.

Цена 10.00 MP
Цена 40.00 MP
Цена 70.00 MP
Цена 120.00 MP
Оплата

К оплате 10.00 MP. У вас на счете 0 MP. Пополнить счет

Войти как пользователь
email
{{ err }}
Password
{{ err }}
captcha
{{ err }}
Обычная pегистрация

Зарегистрированы в Newsland или Maxpark? Войти

email
{{ errors.email_error }}
password
{{ errors.password_error }}
password
{{ errors.confirm_password_error }}
{{ errors.first_name_error }}
{{ errors.last_name_error }}
{{ errors.sex_error }}
{{ errors.birth_date_error }}
{{ errors.agree_to_terms_error }}
Восстановление пароля
email
{{ errors.email }}
Восстановление пароля
Выбор аккаунта

Указанные регистрационные данные повторяются на сайтах Newsland.com и Maxpark.com