Войти в аккаунт
Хотите наслаждаться полной версией, а также получить неограниченный доступ ко всем материалам?

Почему мы не умеем отдыхать?

Почему мы не умеем отдыхать?

Подавленность, депрессия, синдром хронической усталости... Каждый третий человек в мире хотя бы однажды испытывал подобные симптомы. Все они имеют общий корень: стрессы, слишком интенсивный ритм жизни и чрезмерное напряжение. Врачи и психологи с грустью констатируют, что мы разучились отдыхать.

«Ни минутки свободной, совершенно некогда расслабиться»,- жалуются современные люди. Но если заглянуть в ежедневник или постараться подробно вспомнить прошедшую неделю - мы с удивлением обнаружим, что времени на отдых было достаточно.

Как показали психологические исследования, причина стрессов и перенапряжения - не в недостатке времени, а в неумении расслабляться. Существует целый ряд вредных установок, которые даже на выходных или в отпуске нагнетают внутреннюю тревогу и напряжение, не позволяя полноценно расслабиться.

Давайте вместе искоренять неверные представления об отдыхе, чтобы не разрушать свое здоровье и полноценно ощущать вкус к жизни.

Установка первая. Чувство вины, или «Еще столько не сделано!»

Неумение «отключаться» от работы - очень распространенный случай. По окончании рабочего дня мы продолжаем обдумывать офисные проблемы, перебираем незавершенные дела и планируем следующий день.

Люди, которым присуща эта установка, признаются, что на отдыхе испытывают чувство вины и тревоги. Им кажется, что стыдно бездельничать, когда осталось столько несделанной работы. Психологи отмечают, что большинство таких «усердных тружеников» были детьми чересчур строгих родителей. Те, кто в школьные годы все время слышал в свой адрес: «Опять не за уроками!» и «Лень вперед тебя родилась!» усваивают, что не имеют права отдохнуть.

Еще одна возможная причина - неверное представление, будто добиться успеха можно только беспрестанным трудом. Тем, кто заметил у себя такую установку, стоит осознать: своевременный отдых делает наш труд более продуктивным. Загнанный человек, не дающий себе возможности расслабиться, не сможет добиться карьерного успеха: его силы очень скоро будут подорваны, и работа станет неэффективной.

Установка вторая. «По строгому расписанию»

Отношение к отдыху, как к работе - совсем не смешная проблема, хотя и звучит забавно. Люди, чрезмерно склонные упорядочивать свою жизнь, способны даже отдых превратить в каторгу. На даче они составляют ежедневное меню и список хозяйственных работ, а за границей - график познавательных прогулок и экскурсий. В результате им и их спутникам кажется, будто отпуск был проведен в напряженном труде.

Таким людям стоит задуматься: откуда взялось навязчивое стремление все расписать поминутно? Поверьте: если на несколько дней выпустить жизнь из-под строго контроля, ничего страшного не случится. Немного приключений и непредсказуемости никому не повредят!

Установка третья. «Неправильно выбранный» отдых

Вы любите неторопливо прогуливаться по паркам и лежать на пляже, но друзья зовут вас в поход на байдарках? Не торопитесь соглашаться. У каждого из нас есть индивидуальный «режим», в котором организм наиболее эффективно расслабляется. Прислушайтесь к себе. Возможно, для полноценного отдыха вам требуется именно спокойное, неторопливое времяпровождение - и это совсем не означает, что вы ленивый и скучный человек.

А вот любителям активного отдыха пляж противопоказан! Они получают нервную разгрузку от движения и ярких впечатлений, так что им стоит предпочесть походы, экстремальные туры и спортивные мероприятия.

Получается, что умение отдыхать - целая наука. Наука бережного, внимательного отношения к себе, которую обязательно стоит освоить.

Источник: megahealth.ru
{{ rating.votes_against }} {{ rating.rating }} {{ rating.votes_for }}

Комментировать

осталось 1800 символов
Свернуть комментарии

Все комментарии (59)

Engineer_USSR

комментирует материал 28.07.2009 #

А еще у нас просто нет доступных возможностей для отдыха.

no avatar#}
Nadine Prekrasnaya

отвечает Engineer_USSR на комментарий 29.07.2009 #

Наверное, Вы слишком любите дорогой отдых:-) Лично я для себя вижу сколько угодно способов полноценно отдохнуть - спортзал, прогулки, танцы, общение с друзьями, экскурсии и т.д.

no avatar#}
Engineer_USSR

отвечает Nadine Prekrasnaya на комментарий 31.07.2009 #

==Наверное, Вы слишком любите дорогой отдых...==

Нет. Просто я рассматриваю вариант, когда у человека и его детей нет даже дачи, а ведь в отпуск и выходные неплохо бы выбираться из надоевшего загазованного города.

Что Вы? Я и за границей никогда не был, и в круизах не был.

no avatar#}
domio

отвечает Nadine Prekrasnaya на комментарий 10.06.2010 #

Все бы хорошо, но есть категория людей которая все свое свободное время работает, что бы заработать на существование в этом мире. В таких условиях трудно говорить об отдыхе (((

no avatar#}
msbryikina

отвечает Engineer_USSR на комментарий 31.07.2009 #

Брррр! У кого нет? Каких доступных?
У нас все есть: от поездок за границу до походов в кино и посиделок дома с друзьями! Еще спорт: от фитнесса до пеших прогулок по лесу (городу, деревне). Все не перечислить! Можно найти на любой вкус отдых!

no avatar#}
Edogawa

комментирует материал 29.07.2009 #

А я не имею возможности отдохнуть - с утра в город по разным делам, и приволакиваюсь только к 11 вечера, и за это время даже не перекушу, потому что экономлю.

no avatar#}
Nadine Prekrasnaya

отвечает Edogawa на комментарий 29.07.2009 #

Есть ради чего так экономить на своем здоровье?

no avatar#}
Edogawa

отвечает Nadine Prekrasnaya на комментарий 30.07.2009 #

Да просто элементарно жить на что-то надо! Мне не по карману валяться кверху пузом.

no avatar#}
Ольга А.

отвечает Edogawa на комментарий 01.08.2009 #

У меня была такая же как у Вас жизнь - 7 лет без выходных и отпуска. Понятна Ваша позиция.

no avatar#}
Edogawa

отвечает Ольга А. на комментарий 01.08.2009 #

Вот поехал года два назад в Хорватию, и вляпался там в серьёзные неприятности. Путёвка можно сказать пропала. А до этого 10 лет никуда не ездил. Когда ещё будет возможность поехать к морю... За всё лето не могу искупаться. Даже из города выехать нет возможности, а в черте города я в воду под страхом расстрела не полезу. Там и заразы всякой полно, и дряни химической.

no avatar#}
Ольга А.

отвечает Edogawa на комментарий 01.08.2009 #

Уверяю Вас, что лучше отдыхать не у моря, а у озера. И тепло, и рыбка, и людей меньше намного, и шаурмы нет, а только экология в чистом виде и друзья - те люди, которых сам выбираешь, а не пляж навяливает. Уж постарайтесь, изыщите возможность отдохнуть. Поверьте, много лучше работается после. Иначе как стишке:
Все мы завтра передОхнем, если не передохнЁм. :-))))

no avatar#}
ольга-д

отвечает Ольга А. на комментарий 01.08.2009 #

я в нашу водоохранку хожу, наплевать на заразу.... главное воду не хлебать... и быстренько под душек. рекомендуют также растереться полотенцем что б каких то паразитов смахнуть....
если не лень после работы тащиться 15 мин до пляжа, потом благодарю себя за несказанное удовольствие. смахивает дневную усталость как рукой. наутро слушаешь как сослуживцы парились вечером в квартире и начинаешь сам себе завидовать))))

user avatar
Nadine Prekrasnaya

отвечает Edogawa на комментарий 03.08.2009 #

Разве чтобы , как Вы пишите, ЭЛЕМЕНТАРНО жить, надо себя угробить?
А постоянно кверху пузом - это каждому накладно выйдет:-) А вот изредка отдыхать стоит (по выходным, да и вечером стараться находить время для себя и общения с семьей).
Вы экономите, потихоньку убивая себя и не находя времени для радостей жизни? А ведь Вы поступаете именно так, как Ваша бабушка, соседка, родители, которых Вы столь резко критикуете в Ваших постах...

no avatar#}
Kk Pp

комментирует материал 29.07.2009 #

Труба горит, как лист осенний,
Зовет нажраться депресняк.

no avatar
Лешик

комментирует материал 29.07.2009 #

Не, ну уже как-нибудь бы определились: либо русские - бездельники и лентяи, которые не умеют работать, либо они - работяги, которые не умеют отдыхать...
Это, конечно, замечание не именно к автору этой статьи :)))

no avatar#}
Omnibus

отвечает Лешик на комментарий 30.07.2009 #

Больше похоже на переводной материал, к русским имеющий мало отношения. Либо - об "офисном планктоне", усредненном по всему миру.

no avatar#}
rtyrty

комментирует материал 29.07.2009 #

"Врачи и психологи с грустью констатируют, что мы разучились отдыхать."

Когда я читаю подобное у меня возникает только один вопрос:
- А когда мы умели отдыхать?
Сто лет назад, когда работали по двенадцать часов в сутки без выходных?
Америка во времена Великой депрессии или СССР в период строительства социализма?
Мир во время второй мировой?
В восьмидесятые?

Чтобы разучиться нужно сначала научиться.
Разводы сплошь и рядом.

no avatar#}
Nadine Prekrasnaya

отвечает rtyrty на комментарий 29.07.2009 #

Согласна. Раньше после тяжелой пятидневной недели вусмерть упахивались на даче:-)
Наверное, культуру отдыха прививать надо и пропагандировать здоровый образ жизни.

no avatar#}
TV=58

отвечает Nadine Prekrasnaya на комментарий 29.07.2009 #

"вусмерть упахивались на даче"- те кому иначе не выжить

no avatar#}
Nadine Prekrasnaya

отвечает TV=58 на комментарий 29.07.2009 #

Далеко нет. Необходимость выроащивания собственных продуктов была только в конце 80-х - первой половине 90-х. А выращивать продолжают. Несмотря на зашкаливающую себестоимость этих продуктов и катапстрофическую нехватку времени. На вопрос "Почему?" отвечают, "Не можем так, чтобы ничего не росло".

no avatar#}
Omnibus

отвечает Nadine Prekrasnaya на комментарий 30.07.2009 #

Отдых есть смена занятий :-) отоспимся ТАМ... потом :-) мы вот экстремальным "отдыхом" заняты - таким, что потом неделю в себя приходишь на работе. Просто многие отдыхают, чтобы потом работать, а мы работаем для того, чтобы так отдыхать - вернее, так ЖИТЬ. Поэтому у них не получаецца, а у нас - запросто. Если не умеют занять себя в свободное время - ну, конечно, пусть топают в офис, а потом кичацца тем, что работают больше всех и зарабатывают соответственно. Мне их жаль. Дачников тоже не понимаю, хотя заняты мы с ними сходным делом. Но мы хоть места меняем с красивых на еще более красивые, а не сидим в одной отдельно взятой точке. С большим приветом

no avatar#}
Ольга А.

отвечает Omnibus на комментарий 01.08.2009 #

Мой бывший муж мне говорил, когда выдел, что я устала тоже самое:
устала варить - иди постирай.
Понятно почему бывший.

no avatar#}
Omnibus

отвечает Ольга А. на комментарий 02.08.2009 #

Мне тоже удалось найти "подходящую" жену не с первого раза :-) Жаль, что до сих пор многие мужчины рассматривают жен исключительно как посудомоечные машины и кухонные комбайны. У нас таких проблем не возникает прежде всего потому, что есть другие дела, гораздо более интересные обоим. А приготовить, убрать, постирать - это мелочи, если не сказать - пошлости. Если у семьи жизнь сводится к этим мелочам, вырастающим до размеров проблем - мне не хотелось бы такую семью. С большим приветом

no avatar#}
Ольга А.

отвечает Omnibus на комментарий 02.08.2009 #

Бытовые мелочи все решаемы, это легко. Интересно, что это не пошлости (позвольте не согласиться в этой частности), мы из этого игру давно сделали, все с удовольствием, тогда все вкуснее и забавней. И Вам от нас большой привет!
Хорошо, что мы есть! (и пить!) 8-))))

no avatar#}
Nadine Prekrasnaya

отвечает Ольга А. на комментарий 03.08.2009 #

Может товарищ Omnibus имел ввиду активный отдых? После окончания работчего дня обязательно иду танцевать. Прекрасно снимает напряжение и повышает настроение. К тому же и доп.заработок (преподаю в фитнес клубе).

no avatar#}
Edogawa

отвечает Nadine Prekrasnaya на комментарий 01.08.2009 #

Именно что. Меня на даче бабушка гоняла целый день без роздыху. И летом мне разрешали только обноски надевать - мол, новая красивая одежда на даче ни к чему. И пользовались мы там старьём, отслужившим своё в городе. И дача наша на барак была похожа. Это, заметьте, конец 90-х, когда у многих в нашем дачном посёлке был даже интернет. А соседка мне всё объясняла, что "дача - это не курорт". А я не хочу такой отдых! Я хочу именно что курорт - днём пляж, вечером дискотека! Это уму непостижимо - загубить всё лето на каторжный труд, копать грядки и носить вёдра с торфом! Вы посудите сами - как в такую жару работать?!

no avatar#}
ольга-д

отвечает Edogawa на комментарий 01.08.2009 #

кто жил в деревне, знают, колхозники работают по холодку - утром раненько и вечером. только "дебильные" горожане в самый солнцепёк

user avatar
Edogawa

отвечает ольга-д на комментарий 01.08.2009 #

В Вавилоне вообще пахали при свете луны, потому у них и календарь лунный. Но я-то не вавилонянин и не сельский житель! Я всю жизнь прожил в Москве. Хотя семья моя не московская. Мои бабушка и дедушка обосновались здесь только в 1972 году. Потому у нас и этот комплекс приезжих - в центр выбирались несколько раз в год и вообще Москву знаем как следует только я и сестрёнка - последнее поколение. Причём я в одиночку из дома стал выбираться только лет с 14-ти, а до этого - только в школу на нашей улице. Семья наша была совершенно "совковая". А я посмотрел в своё время сериалы Knight Rider и A-Team, задолго до того, как их стали у нас показывать, даже до того, как в пионеры вступил, и мне с тех пор хотелось такой жизни. Типа не нашей. А когда советская эпоха закончилась, то стало обидно, что вроде бы новые времена настали, а я в стороне остался. Сейчас когда спрашивают, какая у меня машина, то обязательно вру, а то неловко, что люди подумают: "Москвич, а не на Porsche" Я одно время работал на фирме, которая торговала антикварными авто, Ягуарами и Астон-Мартинами. А теперь нет у меня такой хорошей работы. Как обидно Т_Т

no avatar#}
Edogawa

отвечает ольга-д на комментарий 02.08.2009 #

Может забыли просто, эти сериалы известны у нас. В первом Дэвид Хэсселхоф снимался, он там на чёрном Файрбёрде ездил, в который понапихали всякой электроники, оружия, а во втором речь шла о команде ветеранов войны во Вьетнаме, которые были несправедливо осуждены, бежали и скрывались. Они ездили на таком чёрном тюнингованном фургоне с красными колёсами. В каждой серии они раскапывали на свалке остов какогонть ржавого бульдозера, засекали время и за полчаса делали из него боевую машину и даже покрасить успевали.

no avatar#}
Ольга А.

отвечает Edogawa на комментарий 02.08.2009 #

Меня мама тоже заставляла в детстве грядки полоть, ей нравилось во всем порядок наводить. А жара, а комары в попу. (((
Думала, вырасту и ни я , ни мои дети заниматься этим не будут.
Выросла, так и получилось. А вот на пляж и на дискотеку (на Алтае есть такая, КУВАЛДА называется) никогда не тянуло.
Отдых - это тихое лесное (или степное) озеро, рыбалка, костерок, ягодки, друзья, закта обалденные, журавли и ондатры. КРРРасота!

no avatar#}
Edogawa

отвечает Ольга А. на комментарий 02.08.2009 #

Сосбна, я не столько дискотеки люблю, сколько их отстветы и отзвуки. А сам чтобы шёл по вечерней набережной, вокруг болтовня на незнакомых языках, прохожие девушки задевают плечами и локтями, на лице остаётся дуновение от их волос. Как писал Олеша, "Вы прошелестели мимо меня, как ветвь, полная цветов и листьев..." А не упахиваться до вечера, а потом, кое-как ополоснувшись из ведра, чуть живым бухаться в ушедшую на пенсию ещё при Сталине койку...

no avatar#}
Ольга А.

отвечает Edogawa на комментарий 02.08.2009 #

Про койку-сталинскую пенсионерку хорошо! Знакомо! У моего отца на даче такие вещи есть, смотрю и думаю, мне-то сколько лет 5? 10? Все те же.
А вот локти и плечи - брр! Не люблю, для меня - это эффект совбани - толкание мыльными задами. Поэтому и пляжи не люблю, курорты и прочую дребедень. Причем у меня и муж и брат и дети такие же. Никто не хочет после года работы в городе-миллионнике ехать в людные места. А друзья - те вообще рады на необитаемый остров забраться (с Пятницей, есстессственно). :-))

no avatar#}
Nadine Prekrasnaya

отвечает Edogawa на комментарий 02.08.2009 #

В 90-х у меня также была похожая ситуация. Так что я Вас прекрасно понимаю.
А интернета на даче у нас нет до сих пор:-) Да и не нужен. Шум реки, солнце, несмотря ни на что кукаречут еще оставшиеся петушки и гавчут по вечерам собачки. Тишина и покой. Красота!
Иногда такой отдых просто необходим...

no avatar#}
Edogawa

отвечает Nadine Prekrasnaya на комментарий 03.08.2009 #

Ну, понимаете, интернет на даче - вещь не первостатейная, но телевизор иногда посмотреть хочется. И попить чайку на веранде, а у нас она служила только складом всякой рухляди. И приглашать-то туда совестно было посторонних. А у всех дачи такие благоустроенные. Потом купаться ездить тоже далеко, все на велосипедах ездили, а у меня велосипеда не было. Не пешком же за ними бежать. Да что там - у меня и плавок не было.

no avatar#}
Ольга А.

отвечает Edogawa на комментарий 03.08.2009 #

У нас было то же самое. Это не от нищеты, а от жадности и непонимания, что дача нужна и для отдыха, чтобы лучше потом работать. Просто у наших родителей синдром голодного военного детства. Мой отец хорошо зарабатывал (можно было и "Волгу" купить и кооперативную квартиру и дачу нормальную построить), но на семью деньги старался не тратить, все складывал в Сбер на черный день. Убедить его было не возможно. Да и друзей у него не было. Сейчас - нищий пенсионер с тем же сараем. Дома жмотился поставить нормальные батареи и окна: лучше всю зиму будет сидеть в валенках и одеяле. Домой я тоже стеснялась приводить посторонних. Забудьте про детские обиды. Формируйте сами свою жизнь.
Но главное, не это. Главное мы поняли, что так нельзя. И поэтому - да здравствуют лес, озеро, птички-рыбки, друзья и ЛЕТО! Уря!!

no avatar#}
Nadine Prekrasnaya

отвечает Ольга А. на комментарий 03.08.2009 #

Согласна. Была похожая ситуация. Хотя заработки моих родителей нельзя были назвать очень хорошими, но отказывать себе во всем могли бы поменьше. Шутка такая есть: "Так много накопил на черный день , что с нетерпением ждал его прихода".
Когда черный день наступил, все сбережения моих родителей сгорели в одночасье (гиперинфляция и дефолт 90-х).
Костность мышления (не хочу обидеть своих стариков) к сожалению, присутствует у большинства людей их поколения. Мои и сейчас без дачи не могут. Пришлось большую часть посадок запретить,иначе вижу как негативно сказывается это на их здоровье. Сейчас они почти научились уделять время отдыху. А ведь как тяжело выбивается из сознания, что отдых - это не стыдно, а естественно и прекрасно, даже если картошка не собрана, еда не приготовлена и т.д. и т.п. :-) Сложно внушить, что время для себя любимого необходимо! И какое бы непонимание это не вызывало, учу собственным примером:-)

no avatar#}
Ольга А.

отвечает Nadine Prekrasnaya на комментарий 03.08.2009 #

Просто по-другому им уже сложно. Но жизнь все расставляет по своим местам. И на даче можно цветы выращивать, а не кучу помидоров и свеклы, половина из которых просто сгниет. А понимание, что смородиновое варенье не надо каждый год ведрами заготавливать целыми днями - просто никто уже не ест. Уехать никуда летом не могут:кто полоть-поливать будет?

Мне понравился рассказ одной тетки:
садим картошку, полем, окучиваем, выкапываем, сушим, закладываем в погреб, зимой отсортировываем - в первую очередь съедаем подпорченную и поврежденную.

Итог: все лето пашем, всю зиму едим гнилую картошку. Грустно-то как (((

no avatar#}
msbryikina

комментирует материал 29.07.2009 #

Мне кажется, все мы умеем! Отдыхаем разнообразно и с удовольствием. У каждого есть дорогие сердцу воспоминания о прошедшем отпуске, поездке в интересные места (страны и города). Проблема, описанная автором, кажется мне абсолютно надуманной.

no avatar#}
Nadine Prekrasnaya

отвечает msbryikina на комментарий 29.07.2009 #

А я с автором согласна. Не каждый умеет. В частности, мои коллеги, люди , занимающие руководящую должность. Отговорки: "некогда", "да как же здесь все без меня?" И как правило, у этих людей - наиболее сильные проблемы со здоровьем.

no avatar#}
msbryikina

отвечает Nadine Prekrasnaya на комментарий 30.07.2009 #

Возможно это локальная проблема. Вопрос в том, осознают ли люди, описанные Вами, что у них проблема? Или они себе живут - поживают ни о чем не догадываясь, а между тем кто-то где-то обсуждает неумение отдыхать. Такое часто случается, мне кажется.

no avatar#}
Nadine Prekrasnaya

отвечает msbryikina на комментарий 30.07.2009 #

А может просто боятся себе в этом признаться, не обладая достаточной степенью внутренней свободы...

no avatar#}
msbryikina

отвечает Nadine Prekrasnaya на комментарий 31.07.2009 #

Согласна, может и так. Но, мне кажется, они сами должны "дойти" до понимания своей проблемы. Силой их не дотащить :)

no avatar#}
Nadine Prekrasnaya

отвечает msbryikina на комментарий 31.07.2009 #

Силой - нет. А ненавязчивой пропагандой с помощью СМИ - можно:-) Вот кто бы только взялся...

no avatar#}
msbryikina

отвечает Nadine Prekrasnaya на комментарий 31.07.2009 #

Меня пугает "ненавязчивая пропаганда" в принципе. Ненавижу, когда что-то навязывают, пусть и "ненавязчиво". Тем более, что все мы взрослые люди и сами понимаем, что нам нужно, а что нет. Если постоянно кого-то "лечить" чем-нибудь, то самая здоровая реакция, смыться поскорее, по-моему. :) Пусть живут все, как им нравится. Рамки законодательства, да, должны ограничивать. Рамки чужой свободы тоже. Рамки этических норм и т.п. Но если кто-то думает, что лучше меня знает, как мне отдыхать. Я бы его... ну послала подальше. Конечно, если бы вдруг поняла, что вот, блин, есть проблема, не умею отдыхать, тогда, да. Поискала бы чего-то по этой теме, но умного, а не пропаганды каких-то персонажей. Я думаю, что каждый должен сам определять есть ли у него такая и проблема и опять же по желанию от нее избавляться/не избавляться.
А то у нас знаете сами знаете как, все всем готовы дать совет :) вне зависимости от темы и компетенции.

no avatar#}
Ольга А.

отвечает msbryikina на комментарий 01.08.2009 #

Мне подсказывали не СМИ, а мои дети, мой муж, мои ученики. Трудно оказывается расслабится, когда тебе всю жизнь долбили родители, учителя, начальство и пр. родственнички - ты должна, ты обязана. Никто никогда не говорил мне - это я тебе должен, обязан и т.д. Отсюда и эта зажатость. Хорошо, что мой второй муж в хорошем смысле пофигист - может на время отодвинуть проблему, на все плюнуть и на рыбалку (со мной, естественно). Хорошо помолчать на природе.

no avatar#}
Nadine Prekrasnaya

отвечает msbryikina на комментарий 03.08.2009 #

ОК. Пусть не СМИ. Пусть - близкий человек. Но ведь иногда очень не хватает хорошего совета. И дело не в том, что не умеешь принимать решения, а в том, что не видишь еще одной альтернативы. И когда она возникает, думаешь, и как же не понимал этого раньше????
Конечно же стоит иметь ввиду , что не все советы одинаково полезны:-) и некоторые из них говорят о том, что делать не следует ни при каких обстоятельствах...

no avatar#}
ольга-д

комментирует материал 01.08.2009 #

не умеем - это не ко всем, разумеется... не люблю в таких вещах обобщений. трудно бывает расслабиться после интенсивной работы, знаешь, нужно и полежать и поспать и погулять ... и выбираешь посидеть.... в инете))))
серьёзно, никто не говорит, что чередование отдых-работа есть, этот ритм совпадает с церковными праздниками. уж, не знаю за сколько столетий он выработался.
в конце трудового дня
в конце трудовой недели
в конце сезона
важно все \"отдыхи\" не пропускать, иначе в отпуск нужно сначала отдохнуть а потом ещё раз отдохнуть)

user avatar
motviz

комментирует материал 03.08.2009 #

Отдыхать мы не умеем это факт! Но мы это кто? Я имею введу россиян вообще!!! Зачастую весь отдых сводится к пляжу, спиртному или дачной возне с помидорами. Поездка в египед или Турцию, как выход в мир за рамки клетки обыденной жизни... и даже там многие злоупотребляют, покидая номер только на обед... Люди имеющие интересы помимо работы или работу, как интерес всей жизни находятся в более выигрышном положении... Для фанатов фотографии, которые серьезно подошли к своему жизненному интересу и успели обзавестись серьезной фототехникой, предлагаю интереснейшие фототуры от немецкого обучающего центра "Workshop Zentrum". Это фотокурсы-путешествие. Германия, Испания. Мастера обучают подиумной и натурной фотографии в стиле FASHION, BEAUTY, PASSION, NUDE.
В ходе занятий слушатели фотокурсов приобретают:
• Редкую возможность познакомиться с ведущими рекламными фотографами Германии, мастерами и законодателями моды в фоторекламе...
• Современный взгляд на модные тенденции рекламной фотографии
• Приемы и правила, опробованные на практике фотографами мирового класса
• Портфолио своих работ профессионального уровня

no avatar#}
wqrtgn

комментирует материал 09.06.2010 #

Отдыхать надо уметь! Судя по автору данного блога http://gobuz.livejournal.com - он это делать умеет) Отличные фото Европа, видео, юмор, туризм!

no avatar#}
viotur

комментирует материал 11.06.2010 #

Почему не умеем? Умеем! Еще как! Каждый вкладывает свое понятие в слово "Отдых".

no avatar#}
loloteatr

комментирует материал 11.06.2010 #

а я научилась отдыхать. причем даже одной.

no avatar#}
×
Заявите о себе всем пользователям Макспарка!

Заказав эту услугу, Вас смогут все увидеть в блоке "Макспаркеры рекомендуют" - тем самым Вы быстро найдете новых друзей, единомышленников, читателей, партнеров.

Оплата данного размещения производится при помощи Ставок. Каждая купленная ставка позволяет на 1 час разместить рекламу в специальном блоке в правой колонке. В блок попадают три объявления с наибольшим количеством неизрасходованных ставок. По истечении периода в 1 час показа объявления, у него списывается 1 ставка.

Сейчас для мгновенного попадания в этот блок нужно купить 1 ставку.

Цена 10.00 MP
Цена 40.00 MP
Цена 70.00 MP
Цена 120.00 MP
Оплата

К оплате 10.00 MP. У вас на счете 0 MP. Пополнить счет

Войти как пользователь
email
{{ err }}
Password
{{ err }}
captcha
{{ err }}
Обычная pегистрация

Зарегистрированы в Newsland или Maxpark? Войти

email
{{ errors.email_error }}
password
{{ errors.password_error }}
password
{{ errors.confirm_password_error }}
{{ errors.first_name_error }}
{{ errors.last_name_error }}
{{ errors.sex_error }}
{{ errors.birth_date_error }}
{{ errors.agree_to_terms_error }}
Восстановление пароля
email
{{ errors.email }}
Восстановление пароля
Выбор аккаунта

Указанные регистрационные данные повторяются на сайтах Newsland.com и Maxpark.com