Войти в аккаунт
Хотите наслаждаться полной версией, а также получить неограниченный доступ ко всем материалам?

Чем меньше человек спит, тем быстрее полнеет, выяснили врачи

Чем меньше человек спит, тем быстрее полнеет, выяснили врачи
Исследователи обнаружили ассоциацию между короткой продолжительностью сна и проблемой хронического ожирения. Рассмотрев образ жизни 200 пациентов, медики Университета Техаса заключили, что люди, которые спали менее семи часов в сутки, имели значительно увеличенную вероятность ожирения и индекса массы тела более 30 кг/м2 по сравнению с теми, кто придерживался 7-9-часового режима сна. Женщины были подвержены риску приобретения лишних килограммов из-за бессонных ночей больше, чем мужчины. Также американские врачи отметили, что нарушенный режим сна быстрее способствовал ожирению среди людей молодого и среднего возраста /от 18 до 49 лет/ и у людей с диабетом и гипертонией.

Эксперты выявили сильные отношения между весом и препятствующей одышкой сна /OSA/ - при этом накопление жиров на шее блокирует поступление кислорода в горло и затрудняет дыхание. По оценкам исследователей, миллионы случаев OSA остаются не диагностированными, тогда как это условие увеличивает объём шеи почти на 45 сантиметров и множество больных с OSA имеют высокое артериальное давление. Для поддержания оптимального веса специалисты рекомендуют спать по 8-9 часов каждую ночь.

Индекс массы тела — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым, косвенно, оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной. Индекс массы тела рассчитывается по формуле: масса тела в килограммах деленная на квадрат роста в метрах. Идеальным считается ИМТ, равный у мужчин 19 - 25, а у женщин 19 - 24.

Источник: ami-tass.ru

{{ rating.votes_against }} {{ rating.rating }} {{ rating.votes_for }}

Комментировать

осталось 1800 символов
Свернуть комментарии

Все комментарии (1)

Ivan_off

комментирует материал 21.12.2007 #

Я этому не верю.
Я сплю мало, и нни вкакую не полнею.
И это ложь. Сам проверяю каждый день.

user avatar
×
Заявите о себе всем пользователям Макспарка!

Заказав эту услугу, Вас смогут все увидеть в блоке "Макспаркеры рекомендуют" - тем самым Вы быстро найдете новых друзей, единомышленников, читателей, партнеров.

Оплата данного размещения производится при помощи Ставок. Каждая купленная ставка позволяет на 1 час разместить рекламу в специальном блоке в правой колонке. В блок попадают три объявления с наибольшим количеством неизрасходованных ставок. По истечении периода в 1 час показа объявления, у него списывается 1 ставка.

Сейчас для мгновенного попадания в этот блок нужно купить 1 ставку.

Цена 10.00 MP
Цена 40.00 MP
Цена 70.00 MP
Цена 120.00 MP
Оплата

К оплате 10.00 MP. У вас на счете 0 MP. Пополнить счет

Войти как пользователь
email
{{ err }}
Password
{{ err }}
captcha
{{ err }}
Обычная pегистрация

Зарегистрированы в Newsland или Maxpark? Войти

email
{{ errors.email_error }}
password
{{ errors.password_error }}
password
{{ errors.confirm_password_error }}
{{ errors.first_name_error }}
{{ errors.last_name_error }}
{{ errors.sex_error }}
{{ errors.birth_date_error }}
{{ errors.agree_to_terms_error }}
Восстановление пароля
email
{{ errors.email }}
Восстановление пароля
Выбор аккаунта

Указанные регистрационные данные повторяются на сайтах Newsland.com и Maxpark.com