Онищенко объяснил, как вести себя в жару

Геннадий Онищенко дал советы, как вести себя в жару. При этом он считает, что драматизировать приход летнего зноя не надо.

«Наступившая жара, лето, вдруг пришедшее в середине июля, резко оборвало стенания москвичей и жителей других мегаполисов России по поводу того, что с природой, мол, происходит что-то неладное. Вместе с тем оно востребовало необходимость еще раз напомнить нашим согражданам о том, что им нужно делать, особенно пожилым, и, следовательно, имеющим проблемы со здоровьем системного характера», — заявил главный государственный санитарный врач «Интерфаксу».

Онищенко советует как можно меньше находиться на солнце, пить много воды и минимум спиртного и по возможности взять отпуск.

Во-первых, по его словам, надо «максимально избегать нахождения на открытом солнцепеке в период пика солнечной активности». Во-вторых, «в случае крайней необходимости, безусловно, пользоваться головными уборами».

«Ограничить активность человека — деловую и любую. Тщательно соблюдать рекомендации лечащего врача по коррекции артериального давления и других функций организма», — добавил Онищенко.

Он также призвал не увлекаться питьем.

«Необходимо строго соблюдать питьевой режим — как по объему, так и по качеству потребляемого питья. Естественно, что в такую жару хочется пить. Но если вы не хотите, чтобы вас раздуло, как воздушный шар со всеми вытекающими из этого последствиями, вы должны внимательно относиться к этой проблеме», — подчеркнул главный врач России.

Главный госсанврач попросил сограждан обратить особое внимание и на режим питания.

«Из него должна быть абсолютно исключена жирная и соленая пища. Нужно также тщательно следить за качеством хранящихся в доме продуктов, особенно скоропортящихся, дабы избежать инфекционных заболеваний»,— считает он.

«И, наконец, еще одно важное требование: категорически требуется воздерживаться от потребления спиртных напитков в любом виде и по любому поводу», — подчеркнул он.

Затрудняющимся выполнить эти правила Г.Онищенко посоветовал взять отпуск: «Если характер вашего труда не позволяет вам выполнять данные рекомендации, не очень, впрочем, обременительные, то возможно использовать это время для ухода в отпуск».

Источник: http://www.akado.com/news/document21931/

0
979
0