Войти в аккаунт
Хотите наслаждаться полной версией, а также получить неограниченный доступ ко всем материалам?

Работа может приносить счастье - вспомните об этом во время осенней депрессии

Работа может приносить счастье - вспомните об этом во время осенней депрессии
Мы все стремимся найти работу, приносящую радость и удовлетворение, а это совсем не просто. Но даже те, кому это удалось, не застрахованы от приступов уныния и разочарования, и случаются они чаще всего уже наступившей осенью. «Унылая пора, очей очарование», - сказал поэт, но что же делать, если работа перестала радовать и вами овладело всепоглощающее чувство жалости к себе?

Есть несколько несложных, но действенных приемов, помогающих вновь почувствовать себя счастливым и ощутить вкус к работе.

Помните о перспективах. Если повседневная рутина сказывается на вашем настроении, вспомните, почему вы когда-то выбрали именно эту работу, какие цели ставили, чего достигли и что еще предстоит сделать. По мнению Эда Динера, британского профессора психологии, именно работа над достижением долгосрочных целей доставляет удовольствие и служит источником счастья. Но не стоит пренебрегать и удовлетворением от решения простых, но раздражающих проблем. Например, можно просто привести в порядок файлы или сообщения электронной почты.

Возьмите ситуацию под контроль. Если что-то или кто-то на работе делает вас несчастным, не ждите, пока ситуация разрешится сама собой или кто-то сделает это за вас. Проявляйте инициативу и берите на себя ответственность, это может принести не только удовлетворение, но и повышение по службе, ведь руководители обычно ценят инициативных сотрудников.

Ищите новые возможности. Научитесь видеть в трудностях не только препятствия, но и возможности. Старайтесь, несмотря на плохое настроение, работать с максимальной отдачей. Хорошо сделанная работа принесет вам если не премию, то уж удовлетворение наверняка.

«Когда мы осваиваем новую работу, то узнаем много ранее неизвестного. А потом все становиться привычным и рутинным. А ведь творческий подход к работе - самое действенное лекарство от скуки. Можно попробовать себя в роли наставника новичков, например, и проводить для них занятия и семинары, или стать автором раздела корпоративного сайта», - советует практикующий психолог и бизнес-консультант Екатерина Горшкова.

Окружайте себя счастливыми людьми, даже если вам сначала придется помочь им стать такими. «В одной из компаний коллеги поднимали друг другу настроение, меняя плакаты на стенах офиса. Так, огромный постер с фотографией моста через Темзу напомнил одной из сотрудниц о грядущей поездке в Лондон и помог отвлечься от обыденности и текущих проблем», - рассказывает Екатерина Горшкова.

Помните о балансе. Постоянные переработки и стресс способны сделать несчастным любого. Нужно приложить максимум усилий, чтобы перестроить свою жизнь: выделить время для семьи, друзей, и наконец, физических упражнений. Привычка сохранять баланс между работой и личной жизнью будет работать на вас даже во время неизбежных авралов.

Прислушайтесь к себе. Может быть, уже действительно ничего нельзя предпринять и ваше угнетенное состояние - показатель того, что нужно менять работу?

И последнее: жизнь все-таки не состоит из одной работы, и нужно время от времени напоминать себе, что за ее пределами есть замечательный мир, полный источников радости и счастья. «Важнейшая составляющая счастья - наличие смысла жизни, вера во что-то большее, чем ты сам, будь то религия, духовность или некая жизненная философия», - говорит Эд Динер.
Источник: www.rb.ru

{{ rating.votes_against }} {{ rating.rating }} {{ rating.votes_for }}

Комментировать

осталось 1800 символов
Свернуть комментарии

Все комментарии (1)

Lizun4ik!!!

комментирует материал 30.11.2007 #

Работа может приносить счастье только если вы нашли работу по душе. В противном случае депрессии не избежать

user avatar
×
Заявите о себе всем пользователям Макспарка!

Заказав эту услугу, Вас смогут все увидеть в блоке "Макспаркеры рекомендуют" - тем самым Вы быстро найдете новых друзей, единомышленников, читателей, партнеров.

Оплата данного размещения производится при помощи Ставок. Каждая купленная ставка позволяет на 1 час разместить рекламу в специальном блоке в правой колонке. В блок попадают три объявления с наибольшим количеством неизрасходованных ставок. По истечении периода в 1 час показа объявления, у него списывается 1 ставка.

Сейчас для мгновенного попадания в этот блок нужно купить 1 ставку.

Цена 10.00 MP
Цена 40.00 MP
Цена 70.00 MP
Цена 120.00 MP
Оплата

К оплате 10.00 MP. У вас на счете 0 MP. Пополнить счет

Войти как пользователь
email
{{ err }}
Password
{{ err }}
captcha
{{ err }}
Обычная pегистрация

Зарегистрированы в Newsland или Maxpark? Войти

email
{{ errors.email_error }}
password
{{ errors.password_error }}
password
{{ errors.confirm_password_error }}
{{ errors.first_name_error }}
{{ errors.last_name_error }}
{{ errors.sex_error }}
{{ errors.birth_date_error }}
{{ errors.agree_to_terms_error }}
Восстановление пароля
email
{{ errors.email }}
Восстановление пароля
Выбор аккаунта

Указанные регистрационные данные повторяются на сайтах Newsland.com и Maxpark.com